🪩 Capacité À Participer Aux Émotions Des Autres

Verbaliserses émotions. La gestion des émotions passe avant tout par la mise en mots de ses ressentis, par l’expression de nos perceptions. Le support de la parole permet de mettre à distance certaines émotions trop envahissantes et de conscientiser des émotions restées à l’état brut (parfois depuis l’enfance).

Télécharger l'article Télécharger l'article À des moments donnés, chacun de nous peut avoir l'impression qu'une personne ou même que toute la société a décidé de nous rendre invisibles. Cet état de choses peut être lié à nos propres actions sociales ou à l'absence de celles-ci ou à un simple malentendu en rapport aux indices que montre une personne lorsqu'elle prête attention à vous. Toutefois, la bonne nouvelle est qu'il est entièrement possible de passer du statut de quelqu'un qui est socialement invisible à celui de personne sociable et dynamique. 1 Élaborez une liste d'exemples concrets. Si vous voulez résoudre votre problème, vous devez d'abord le comprendre. Pour cela, élaborez une liste dans laquelle vous énumérez les situations où vous vous êtes senti ignoré par d'autres personnes. Incluez tout ce qui est nécessaire, des situations les plus anodines vous saluez quelqu'un et il ne vous répond pas aux exemples les plus évidents vous avez assisté à une fête et personne ne vous a adressé la parole. Faites l'effort de décrire ces incidents avec autant de détails que possible [1] . Cette liste que vous élaborez peut être confidentielle, ce qui veut dire qu'elle n'a pas besoin d'être superbement organisée. Elle constitue en fait votre référence personnelle et pour cela vous devez davantage vous préoccuper du contenu que du format. Le fait de noter par écrit votre réaction émotionnelle à ce moment précis peut vous permettre de comprendre les phases psychologiques qui sont généralement associées au fait d'être rejeté ou ignoré. Il n'est pas inhabituel de constater que les gens qui sont isolés sont confus dans un premier temps en se posant par exemple la question suivante est-ce que cela m'arrive vraiment ? et ressentent après la colère et l'indignation lorsque personne ne semble vouloir les aider à améliorer la situation. Vous devez accepter et admettre vos sentiments avant que ceux-ci ne vous obligent à commettre des actes antisociaux pour vous faire remarquer [2] . 2 Recherchez des formes de traitement au fil du temps. Avez-vous du mal à amener les gens à s'intéresser à vous à la maison, au travail, dans des contextes privés ou sociaux ? Y a-t-il une personne en particulier dont le nom apparait sans cesse dans la liste d'exemples que vous avez établie ? Avez-vous remarqué que d'autres personnes commencent à vous ignorer après un moment particulier ? Il a par exemple été démontré que les dénonciateurs en milieu de travail peuvent être rejetés par leurs pairs [3] . Évitez de ne pas tenir compte de vos comportements. Surveillez aussi la façon dont vous agissez. Par exemple, êtes-vous à l'aise lorsqu'il faut parler avec d'autres personnes, tout en ayant du mal à laisser une impression durable ? Ressentez-vous de l'anxiété lorsque vous avez la pression de discuter avec d'autres personnes ? Portez des annotations sur les modèles d'observation et fixez ensuite des objectifs personnels en fonction de cela. Si le problème a rapport à votre vie familiale, vous devez faire des efforts qui vont dans le sens de l'amélioration de cette situation. Cela vous permettra aussi d'observer et de célébrer ! des changements positifs au fil du temps. 3Assumez la responsabilité. Pour opérer des changements, vous devez accepter la possibilité d'améliorer les choses, même si cela doit se faire à un petit rythme. Vous devez admettre que vous contrôlez parfaitement vos actions [4] . Le fait de se sentir invisible peut être une prophétie autoréalisatrice et si vous estimez être indigne de vous faire remarquer, vous le serez. 4Trouvez quelqu'un pour vous aider. Vous devez trouver un confident ou une connaissance qui vous aidera à identifier des objectifs d'ordre social et à les atteindre. Vous devez vous assurer qu'il s'agit de quelqu'un que vous admirez et en qui vous avez confiance. Demandez-lui de participer aux activités sociales à vos côtés pour examiner la façon dont vous interagissez avec les autres et pour vous prodiguer des conseils. Publicité 1 Reconnaissez votre personnalité. Vous devez admettre le fait que vos actions antérieures et vos sentiments sont une évidence, mais il vous faudra également décider de vous engager sur une nouvelle voie à l'avenir. Il est souvent utile de penser à tout ce qu'il y a de spécial en vous ainsi qu'à vos réalisations personnelles. Témoignez de l'amour envers vous-même et les autres vous aimeront aussi ! Le fait de tenir un journal de vos victoires personnelles peut vous aider à garder un état d'esprit positif et tourné vers l'avenir. Cela vous permet aussi d'avoir de bonnes blagues pour mener vos conversations. Par exemple, si vous recevez une promotion au travail, la plupart des gens seraient plus qu'heureux de vous adresser de sincères félicitations. N'hésitez pas aussi à inclure des déclarations de gratitude dans votre journal. Il n'y a aucun moyen parfait » pour relater votre parcours [5] . 2 Créez un temple » pour vous-même. Que ce soit au bureau ou à la maison, veillez à relater vos réalisations et votre vie en affichant des captures d'écran qui illustrent les bons moments, des babioles et des citations inspirantes tirées de vos aventures. Si vous avez réussi à monter jusqu'au Machu Picchu, faites en sorte que les gens le sachent en posant une photo de cette aventure sur votre bureau. Cela constitue un moyen infaillible pour entamer une conversation. De plus, certaines études menées ont révélé que le fait d'occuper un espace avec des objets personnels peut entrainer une augmentation d'émotions positives [6] . 3 Défendez vos intérêts en face des autres. Il arrive des moments où l'on est très tenté de faire des compromis et des sacrifices pour pouvoir favoriser l'harmonie. Certes, cette mentalité à vouloir faire plaisir à tout le monde est appréciable, mais vous devez aussi savoir qu'elle est très vite oubliée lorsqu'elle est réitérée sans cesse. Faites comme si vous étiez votre propre agent de relations publiques et avec cette posture, il vous faudra encourager toutes les actions positives et répliquer par rapport aux critiques qui sont portées contre votre personne [7] . Soyez direct et évitez les polémiques. Les gens optent généralement pour l'invisibilité sociale afin d'éviter les conflits. Cette décision peut se comprendre, mais elle peut aussi créer de nombreux problèmes sur le long terme. Au lieu de cela, il est préférable de rester serein, calme et de vous focaliser sur vos objectifs dans des situations tendues. Vous pouvez vous adresser à vos collègues en ces termes comment pouvons-nous régler cela ? » ou pourquoi penses-tu cela ? » Vous remarquerez que les personnes qui sont à la recherche d'un leadeur qualifié se réfèreront à vous pour bénéficier de conseils. 4Apprenez à dire non ». Si vous luttez contre l'invisibilité sociale, vous serez tenté de saisir toutes les occasions de reconnaissance et d'engagement qui se présentent à vous. En de telles circonstances, vous devez pouvoir résister à la tentation. Lorsque l'on vous présente une occasion, posez-vous la question de savoir si cela correspond à vos objectifs professionnels et personnels pour le présent et pour l'avenir. Si cela ne vous apporte aucun avantage, consacrez alors une journée pour y réfléchir et donner ensuite votre avis. Cette attitude prouve que vos besoins constituent d'abord votre priorité et envoie un message clair aux autres que vous êtes quelqu'un d'important [8] . 5Faites quelque chose pour vous-même ! Achetez un nouveau vêtement avec des accessoires assortis. Vous devez pouvoir dégager une certaine personnalité à travers vos choix vestimentaires. Vous pouvez par exemple choisir un objet de parure unique ou mémorable et le porter à certaines grandes occasions. Le processus d'habillement cognitif implique que vous gagnerez en confiance grâce aux vêtements que vous associez aux personnes fortes et influentes. Dans le présent cas, un simple collier peut être la meilleure armure sociale que vous pouvez acheter ! [9] . 6 Mangez sainement et pratiquez des exercices physiques. Assurez-vous que vous consommez régulièrement des repas sains. Il s'agit d'un autre domaine où vous pouvez exprimer votre personnalité et élargir votre cercle social en rédigeant un blog de cuisine ou même en rejoignant un club de cuisine. Aussi, vous n'êtes pas tenu de vous entrainer seul. Vous pouvez par exemple vous inscrire à un groupe d'exercice physique en plein air, assister à des cours dans une salle de remise en forme de votre région ou suivre vos progrès avec un groupe de soutien en ligne. Toutes ces actions vous permettront d'avoir une plus grande visibilité. Comme avantages, sachez qu'il a été prouvé que les activités physiques permettent de déclencher la production d'endorphines, ce qui stimule en retour la sensation d'émotions positives [10] . Lorsque vous êtes de bonne humeur, les autres le remarqueront et se laisseront emporter par cette sensation débordante avec vous. 7Prenez des congés. Pensez de temps en temps à opter pour l'invisibilité et disparaissez de la scène sociale. Cette manière de procéder amènera non seulement les gens à vous apprécier davantage, mais vous pourrez également vous ressourcer et réexaminer vos objectifs pour aller de l'avant. Cela peut également constituer une occasion de partir à l'aventure ! Réservez un billet pour une destination lointaine et mettez en pratique vos aptitudes sociales en assumant une personnalité nouvelle et audacieuse, même si ce n'est que pour une courte période. Publicité 1Exercez l'affirmation positive. Dites-vous à quel point vous vous sentez confiant. Au début, vous pourriez ne pas y croire, mais plus vous vous dites je suis une personne confiante », plus il vous sera facile de vous sentir vraiment en confiance. Votre subconscient estimera que vous êtes confiant si cette pensée lui est transmise très souvent. En fait, une étude a amené des chercheurs à conclure que l'affirmation de soi stimule la capacité d'une personne à résoudre un problème et peut même aider à obtenir des moyennes élevées dans un cursus scolaire [11] . 2Adressez des compliments. Il est important que vous puissiez faire part de vos impressions aux autres en reconnaissant leurs compétences et leurs talents. Vous pouvez par exemple vous adresser à quelqu'un de la manière suivante je partage entièrement ton avis » ou je pense que tu as fait un bon choix là ». Si vous appréciez le parfum ou le bijou de quelqu'un, vous pouvez émettre un commentaire sincère et positif à ce sujet. Vos propos peuvent se résumer à ceci ce bracelet est vraiment magnifique, où l'as-tu acheté ? » 3 Affichez un langage corporel imposant. Gardez la tête haute, la colonne vertébrale bien droite et marchez avec assurance. Lorsque vous marchez, faites aussi l'effort d'établir le contact visuel avec les autres et souriez autant que possible. Les gens remarquent généralement plus vite une personne qui émet une aura de conscience de soi. Ils peuvent sentir que celle-ci a une valeur personnelle, chose qui doit être respectée. Prenez de la place. Dans une manifestation physique d'évitement de conflit, vous serez très tenté de céder à l'envie d'adopter un langage corporel fermé en présence des autres. Vous devez tout faire pour résister à cette envie et pour cela vous pouvez par exemple avoir votre propre espace sur la table de conférence. L'autre moyen efficace par lequel vous pouvez résister à cette envie est d'étaler vos documents à titre de référence et de faire des gestes qui prouvent que vous occupez l'espace [12] . 4Évitez de vous servir de votre téléphone comme prétexte. C'est très facile de vous amuser avec votre téléphone pour dissimuler la gêne liée à l'invisibilité sociale. Au lieu de procéder ainsi, faites l'effort de garder votre téléphone loin de vous. Cherchez à dialoguer avec un nombre déterminé de personnes ou donnez-vous un délai avant de vous retirer. 5 Faites de l'humour ! Tout le monde n'est pas aussi doué naturellement pour faire des blagues comme Robin Williams ou d'autres personnages comiques. Cependant, cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas être drôle. Faites d'abord l'effort d'identifier votre propre marque d'humour. Êtes-vous fans des histoires ? Préférez-vous la satire sociale mordante, les commentaires drôles ? Vous devez en fait prendre le temps nécessaire pour explorer les différents types de blagues que vous appréciez, histoire de pouvoir apporter votre propre touche lors des activités sociales. Les anecdotes drôles sont très efficaces pour établir facilement des liens. Consultez l'un des nombreux sites de fausses rumeurs » en ligne et retenez des histoires afin de pouvoir échanger avec les autres. Cette technique constitue un moyen pratique pour aborder les questions politiques sensibles tout en incitant à la conversation. D'autres personnes poseront sans doute des questions et vous pourriez être l'autorité pendant ce laps de temps [13] . Publicité 1 Participez à la discussion. Soyez un auditeur attentif et un orateur engagé. Le fait d'écouter attentivement la personne avec laquelle vous échangez ou n'importe quel orateur prouve que vous lui accordez du respect, ce qui le sort de l'invisibilité. L'écoute active permet de trouver un consensus et favorise une empathie et une compréhension très réciproques. Le fait de poser des questions est un moyen pratique pour passer d'une conversation passive à une discussion active [14] . Faites l'effort d'éviter de poser des questions de type oui ou non » et tenez-vous plutôt à des interrogations qui incluent le comment » et le pourquoi ». Par exemple, lorsqu'un ami raconte le récit d'un voyage récent qu'il a effectué à l'étranger, vous pouvez lui poser la question suivante qu'est-ce que tu as le plus apprécié là-dedans et pourquoi », plutôt que de lui demander s'il a aimé ce voyage. Pensez également à poser des questions complémentaires pour montrer que vous êtes tout de même engagé. 2Prenez position et n'ayez pas peur d'être en désaccord. Si vous avez un avis contraire valable, pensez à évoquer le sujet de façon courtoise. En fait, vous pouvez même à des moments donnés reconnaitre le désir de jouer à l'avocat du diable, une posture qui ajoute généralement un certain degré de vitalité à une discussion. De plus, le fait de confronter les avis par rapport à un sujet démontre une flexibilité mentale, ce qui est un caractère grandement admiré. 3 Testez vos limites. Il se peut qu'un regain de confiance soit nécessaire pour enclencher le processus qui vous permettra d'avoir de la visibilité sociale. Faites quelque chose de loufoque, de fou et d'extraverti pour attirer l'attention des personnes que vous ne reverrez probablement plus jamais. Faites en sorte que ces actions demeurent positives. Par exemple, vous pouvez taper dans la main de quelqu'un dans la rue ou passer à la caisse pour payer le café à quelqu'un. En procédant de la sorte, vous aurez assuré votre visibilité et aurez impacté une autre personne pendant au moins une journée. De plus, des études menées ont permis de démontrer que le fait de rendre la pareille suscite la générosité et le comportement social [15] . 4 Impliquez-vous ! Le fait de maintenir un emploi du temps chargé augmente considérablement vos chances en matière de visibilité sociale. Sollicitez vos collègues, les membres de votre famille ainsi que vos amis afin qu'ils vous suggèrent des évènements et des activités qui pourraient vous intéresser. Soyez constamment à l'affut de nouvelles occasions et gardez à l'esprit que vous ne devez pas avoir peur d'essayer quelque chose d'aventureux ! Si vous êtes au travail, cela pourrait vouloir dire qu'il vous faut intégrer des groupes de réseautage qui existent au niveau de votre région. Certains groupes de jeunes professionnels se réunissent en fonction de leurs domaines spécifiques et de leurs âges. Cela augmentera votre visibilité sociale tout en vous permettant d'avoir instantanément des points communs avec les autres. Par ailleurs, votre implication pourrait prendre la forme d'activités de service telles que les œuvres de charité ou l'organisation de fêtes [16] . Aider les autres est toujours un moyen positif d'attirer l'attention sur soi-même. Les groupes de rencontre thématique constituent une autre option pour avoir une visibilité sociale presque garantie. Il s'agit en fait d'un groupement de gens qui poursuivent tous des intérêts similaires les passionnés de nature, les anciens élèves, les amateurs de jeux de société, etc. et qui se réunissent lors de rassemblements programmés qui sont souvent organisés via les réseaux sociaux. Publicité Conseils Les personnes de sexe opposé ne sont pas les seules à exister. À des moments donnés, les gens ont tendance à penser que leur vie sociale doit être orientée vers la recherche d'un compagnon. Il peut être très facile d'élargir votre groupe de connaissances qui se limite strictement aux amis, et cette manière de procéder pourrait être le meilleur moyen pour vous habituer à votre nouveau mode de vie et vous faire connaitre. Comprenez que les gens ne se mettront pas à crier je te remarque ! » dès que vous obtiendrez la visibilité souhaitée. Il y a des indices subtils que les gens émettent lorsque vous éveillez leur attention. Vous devez les rechercher et engager la discussion avec la personne lorsque vous la voyez. L'invisibilité présente aussi des avantages. De manière spécifique, la capacité à agir sans se préoccuper de la réaction des autres et le fait d'ignorer les idéaux de la société en ce qui concerne l'aspect esthétique sont généralement cités comme des résultats positifs [17] . Publicité Avertissements Prenez conscience de l'invisibilité en milieu de travail qui dégénère en ostracisme. Si vous constatez que vous êtes intentionnellement ignoré et sous-estimé, vous devrez peut-être demander l'assistance des supérieurs hiérarchiques. Des recherches ont révélé que l'ostracisme a été répandu chez plus de 70 % des personnes interrogées qui se sentent invisibles ou ignorées sur leur lieu de travail. Certains chercheurs estiment que l'exclusion est plus fréquente et certainement plus problématique que l'intimidation manifeste [18] . La douleur de l'ostracisme peut être inflexible et intense. Si vous sentez que vous pourriez commettre un acte de violence envers les autres ou envers vous-même, pensez à contacter un membre de votre famille, vos amis ou un professionnel de la santé pour vous faire aider [19] . Publicité À propos de ce wikiHow Cette page a été consultée 23 360 fois. Cet article vous a-t-il été utile ?

Lelivre numérique « J’accompagne les colères (et autre émotions difficiles) de mon enfant » c’est aussi : Des supports pour apprendre à identifier et exprimer les émotions de manière appropriée. Des idées pour aider votre enfant à gérer ses émotions. Des supports pour inciter votre enfant à parler de ce qui le trouble et.

Quels sont les symptômes de la schizophrénie ? Les psychiatres distinguent des symptômes dits positifs, qui ne sont pas observés chez les personnes en bonne santé, et des symptômes dits négatifs, qui sont un affaiblissement de capacités psychologiques normalement présentes. Souvent, les deux types de symptômes coexistent. La prédominance des uns ou des autres va influencer l’évolution de la maladie et le choix du traitement. Quels que soient les symptômes exprimés, les schizophrènes ont beaucoup de mal à effectuer les tâches de la vie quotidienne. Leur pensée n’est pas claire, leurs rapports avec les autres deviennent difficiles, ils ont des difficultés à contrôler leurs émotions et à prendre des décisions. Les symptômes dits positifs Les hallucinations Le malade perçoit des sensations qui n’existent pas. Les hallucinations peuvent concerner tous les sens, auditives, visuelles, olfactives ou encore cénesthésiques sensation de courant électrique. Les hallucinations auditives sont les plus fréquentes. Le patient atteint de schizophrénie entend des voix qui peuvent commenter son comportement, le juger, l’insulter, l’avertir de dangers imaginaires ou lui ordonner d’accomplir certains actes. Les délires Ils peuvent survenir ponctuellement ou être présents en permanence. Le délire peut s’élaborer autour de différents thèmes persécution, mégalomanie, mysticisme, etc. sans qu’il y ait forcément de lien entre les diverses idées délirantes. Le schizophrène croit à son délire, il est impossible de le raisonner. Dans un tiers des cas, les malades souffrent de symptômes de type paranoïde, se sentent persécutés, trompés, harcelés, espionnés, ou ont l’impression que les autres devinent leurs pensées. Les troubles de la pensée et du langage Le schizophrène ne parvient pas à organiser ses idées, il n’a plus de raisonnement logique, son discours devient incohérent. Son esprit peut rester longtemps fixé sur une idée, et des pensées parasites entravent le déroulement de son raisonnement. Il peut s’arrêter net au milieu d’une phrase et en commencer une nouvelle sans aucun rapport avec la précédente. Il peut également utiliser un langage qui ne suit pas les règles habituelles de grammaire et de syntaxe et inventer des mots. Il arrive aussi que le malade ne parvienne plus à interpréter correctement des mots pourtant courants. Communiquer avec lui devient extrêmement difficile. L’agitation et les troubles psychomoteurs Une multitude d’attitudes peuvent se retrouver chez les schizophrènes, par exemple des gestes impulsifs, des mouvements répétés se balancer, se gratter compulsivement, des grimaces mâchoires serrées, paupières fermées, des sourires ou des rires paradoxaux sans rapport avec la situation. Les schizophrènes peuvent être en constant déplacement, toujours actifs, ou au contraire rester assis, rigides, silencieux et immobiles pendant des heures. Les symptômes dits négatifs Le schizophrène peut paraître insensible, froid, distant, dépourvu d’émotions. Sa capacité à exprimer ses sentiments est fortement diminuée. Il rechigne à s’engager dans une conversation. En réalité, il est souvent en proie à des émotions intenses et à des pulsions contradictoires. Il a généralement une sensibilité exacerbée et un fort besoin d’affection, mais il existe une discordance totale entre ses émotions et la façon dont il les exprime. La démotivation Les schizophrènes manquent souvent d’énergie, d’initiative, et ont du mal à s’engager dans toute forme d’activité. Ils peuvent passer des journées à ne rien faire, négligeant même leur hygiène personnelle. Il ne faut pas confondre ces symptômes avec de la simple paresse. L’apathie et le retrait social Le schizophrène tend à se replier sur lui-même et à se protéger des conflits liés à une mauvaise communication en se réfugiant dans la solitude. Aggravé par la démotivation, ce symptôme peut provoquer indifférence et absence totale d’intérêt pour le monde extérieur. La dépersonnalisation C’est la perte du sentiment d’être soi-même qui s’accompagne souvent d’anxiété. Le schizophrène a l’impression que son corps est dissocié de sa personne, ou que ses membres pourraient se détacher. Cette peur peut se traduire par des attitudes d’autocontemplation le malade observe attentivement ses mains, passe des heures devant un miroir à regarder son visage, palpe certaines parties de son corps. Quelles sont les différentes formes de schizophrénie ? La schizophrénie peut se présenter sous des formes diverses et de gravité variable. La schizophrénie simple Le malade manifeste une froideur affective, semble incapable d’exprimer ses sentiments, marque un désintérêt pour les autres, se complaît dans la solitude. Parallèlement, il a des comportements étranges, des croyances bizarres, et perçoit des choses inhabituelles. La schizophrénie paranoïde Les idées délirantes sont très présentes, parfois permanentes. Cette forme de schizophrénie est la plus fréquente ; elle répond bien au traitement qui permet au patient de reprendre une vie sociale et professionnelle satisfaisante. L’héboïdophrénie Cette forme de schizophrénie est caractérisée par le comportement antisocial des malades délinquance, vols, agressions, vagabondage, toxicomanie, par exemple. Elle se rencontre fréquemment chez des personnes en rupture sociale. Le délire se manifeste par épisodes. L’hébéphrénie Elle représente 20 % des schizophrénies. Les malades hébéphréniques présentent peu de délires. Ils vivent dans un repli profond, passent beaucoup de temps au lit ou devant la télévision. Leur langage est incohérent, ils paraissent indifférents au monde extérieur malgré une forte anxiété. Ces malades refusent souvent les traitements. La schizophrénie catatonique Le malade ne répond à aucune sollicitation. Il peut rester prostré, en position fœtale, sans faire le moindre mouvement. Il peut aussi répéter, comme un écho, les derniers mots des phrases qu’il entend, ou imiter les gestes qu’il observe chez les autres. Les troubles schizo-affectifs La personne atteinte de trouble schizo-affectif ou schizophrénie dysthymique présente des signes de schizophrénie accompagnés de signes de dépression ou de manie. Ces troubles ressemblent aux troubles bipolaires mais ils s’en distinguent par la présence d’idées délirantes ou d’hallucinations pendant au moins deux semaines.

MarthaNussbaum défend une thèse audacieuse qui est celle de la place nécessaire des émotions dans la décision de justice et invite les juges à être des poètes. Solange Chavel est maitre de conférences en philosophie morale et politique contemporaine de langue anglaise à Poitiers. Elle a traduit deux ouvrages de Martha Nussbaum, L

Bonjour, Comme vous avez choisi notre site Web pour trouver la réponse à cette étape du jeu, vous ne serez pas déçu. En effet, nous avons préparé les solutions de CodyCross Capacité à participer aux émotions des autres. Ce jeu est développé par Fanatee Games, contient plein de niveaux. C’est la tant attendue version Française du jeu. On doit trouver des mots et les placer sur la grille des mots croisés, les mots sont à trouver à partir de leurs définitions. Le jeu contient plusieurs niveaux difficiles qui nécessitent une bonne connaissance générale des thèmes politique, littérature, mathématiques, sciences, histoire et diverses autres catégories de culture générale. Nous avons trouvé les réponses à ce niveau et les partageons avec vous afin que vous puissiez continuer votre progression dans le jeu sans difficulté. Si vous cherchez des réponses, alors vous êtes dans le bon sujet. Le jeu est divisé en plusieurs mondes, groupes de puzzles et des grilles, la solution est proposée dans l’ordre d’apparition des puzzles. Vous pouvez également consulter les niveaux restants en visitant le sujet suivant Solution Codycross SYMPATHIE Nous pouvons maintenant procéder avec les solutions du sujet suivant Solution Codycross Cirque Groupe 91 Grille 4. Si vous avez une remarque alors n’hésitez pas à laisser un commentaire. Si vous souhaiter retrouver le groupe de grilles que vous êtes entrain de résoudre alors vous pouvez cliquer sur le sujet mentionné plus haut pour retrouver la liste complète des définitions à trouver. Merci Kassidi Amateur des jeux d'escape, d'énigmes et de quizz. J'ai créé ce site pour y mettre les solutions des jeux que j'ai essayés. This div height required for enabling the sticky sidebar

développechez l’élève le sens de la responsabilité par rapport à lui-même et par rapport aux autres et à la nation. Cette culture civique irrigue l’ensemble des enseignements, elle est au cœur de la vie de l’école et de l’établissement, elle est portée par certaines des actions qui mettent les élèves au contact de la

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APPRENTISSAGEPROGRESSIF DES CAPACITÉS EN EMC CAP DÉBUT ET FIN DE CYCLE SECONDE PREMIÈRE TERMINALE Identifier, exprimer, maîtriser ses émotions Identifier ses émotions. Enrichir son lexique. Respecter les émotions d’autrui en ne portant pas de jugement de valeur et maîtriser les siennes. Verbaliser ses émotions et les confronter à celles des

Avez-vous le pouvoir de voir les yeux fermés ? Pouvez -vous entendre, dans le silence, la voix d’une personne qui vous manque ? Avez-vous déjà voyagé dans le passé en sentant une odeur particulière ? Voici quelques-uns des pouvoirs de votre mémoire sensorielle, qui utilise vos cinq sens pour capter, retenir et récupérer votre monde. Découvrez dans cet article ce qu’est la mémoire sensorielle, les différents types qui existent échoïque, iconique, tactile, olfactive, gustative et comment l’améliorer. “Mais quand d’un passé ancien rien ne subsiste, seules plus frêles, mais plus vivaces, plus immatérielles, plus persistantes, plus fidèles, l’odeur et la saveur restent encore longtemps.” – Marcel Proust – Mémoire sensorielle le moteur de vos capacités occultées Qu’est-ce que la mémoire sensorielle Nous avons la capacité illimitée de percevoir, d’enregistrer et d’emmagasiner des informations sur notre environnement, et c’est la mémoire sensorielle qui est chargée de ces processus. Les sens dirigent la perception, en captant l’information sur les objets et les événements qui nous entourent. Le système de la mémoire sensorielle prolonge pour quelques instants l’information perçue, afin qu’elle puisse être mieux assimilée par notre mémoire. De cette façon, les différentes sensations sont enregistrées dans nos souvenirs. L’information sensorielle retenue ne nous permet pas uniquement de reconnaître notre environnement sentir un parfum et savoir qui s’approche, reconnaître une voix qui nous appelle, etc… mais cela nous permet également de donner du sens à des événements futurs. Si nous sommes témoin d’une scène violente à laquelle participe un inconnu, et que nous croisons plus tard ce même inconnu, nous ressentirons de la peur ou du dégoût en reconnaissant son visage. Cependant, son visage n’éveille aucune émotion similaire chez les autres personnes qui croisent cet inconnu, car elles n’ont pas été témoin de la violence de celui-ci. Nous emmagasinons des informations sensorielles qui sont liées aux différentes sensations et émotions que nous ressentons au moment où nous les percevons. Une stimulation cataloguée comme désagréable pour un individu, peut être considérée comme plaisante par un autre, à cause des émotions associées à cette situation dans leurs mémoires sensorielles respectives. La mémoire sensorielle intervient aussi dans le bon fonctionnement des autres systèmes de la mémoire. Il capte rapidement et efficacement les stimulations qui doivent être traitées par la mémoire à court terme, et conserve des informations particulières sur les souvenirs d’origines sensorielle dans notre mémoire à long terme, afin que nous puissions les reconnaître, les évaluer et y répondre de manière adéquate. Types de mémoire sensorielle Nos cinq sens conforment cinq types de mémoire sensorielle. Chacune possède le pouvoir de reconnaître et de se souvenir des impressions perçues et de leur importance au moment où elles ont été perçues. 1. Mémoire sensorielle échoïque ou auditive La fonction principale de la mémoire sensorielle de type échoïque ou auditive est de capter les sons et les expériences auditives afin de prolonger leur présence afin qu’ils puissent être captés par d’autres systèmes de réponse. Ce type de mémoire peut arriver à prolonger la présence d’un son jusqu’à 10 secondes après que celui-ci se soit terminé. Parfois, nous demandons à notre interlocuteur de répéter sa question, et quand il le fait nous nous rendons compte qu’au final nous avions bien entendu la question. Nous n’avons pas été conscient d’avoir écouté la question, mais nos oreilles ont bien fait leur travail, tout comme notre mémoire auditive, qui nous envoie l’information quelques secondes plus tard. 2. Mémoire sensorielle iconique ou visuelle La mémoire sensorielle de type iconique ou mémoire visuelle intervient dans le registre des expériences sensorielles visuelles. Nos yeux fonctionnent comme des caméras photographiques qui réalisent continuellement des instantanés. Ce système prolonge quelques instants la durée de chaque représentation captée, afin qu’elle puisse être liée à d’autres images. La capacité de prolongation de la mémoire iconique est plus courte que celle de la mémoire échoïque, pouvant prolongé la présence d’une image environs 250 millisecondes. Cette breveté évite que le système ne se surcharge. Parfois, nous emmagasinons ces images dans notre mémoire supérieure, de manière inconsciente et non-intentionnelle. Imaginons que nous sommes en train de voyager dans le métro pendant un trajet de 40 minutes. Pendant ce trajet une personne est assise sur le siège en face de nous, auquel nous ne prêtons pas attention. Le jour suivant nous retrouvons cette même personne au supermarché et nous le reconnaissons. Les instantanés pris dans le métro la veille ont été traités et envoyés aux autres systèmes de la mémoire. 3. Mémoire sensorielle tactile La mémoire sensorielle de type tactile permet l’enregistrement d’information sur les caractéristiques des objets que nous touchons et les sensations que cela éveille en nous. Bliss, Crane, Mansfield y Townsendv 1966 ont découvert dans leurs études les différences entre les aveugles congénitaux, les aveugles tardifs et les personnes avec une vision normale en ce qui concerne la capacité de ce type de mémoire sensorielle. Ces différences reflètent la grande capacité d’amélioration de ce système de mémoire sensorielle tactile grâce à la pratique. Supposons que nous devions prendre quelque chose dans notre armoire, mais que la lumière a été coupée et que notre chambre est complètement dans l’obscurité. Nous reconnaîtrons certainement la plupart de nos vêtements en les touchant. Même si nous n’avons encore jamais prêté attention intentionnellement à sentir nos vêtements sans les voir, notre sens tactile à réaliser son travail et notre mémoire sensorielle tactile également, ce qui fait que nous nous souvenons de la texture de nos vêtements sans l’avoir voulu. 4. Mémoire sensorielle olfactive La mémoire sensorielle de type olfactive enregistre les informations sur les odeurs que nous percevons. Notre odorat a la capacité de distinguer une grande variété d’arômes, et détecte la plus grande variation de stimulation de tous nos sens. De plus, il est capable de relier les différentes situations et de retenir ses liens d’une manière prolongée dans le temps. Imaginons que nous organisons un repas avec plusieurs amis à la maison. Le jour suivant, nous trouvons une veste à l’entrée que quelqu’un a apparemment oublié. Nous ne savons pas à qui elle appartient, car son propriétaire l’a enlevée avant d’entrer dans le salon et nous ne l’avons donc pas vu. Sentir la veste est notre meilleure ressource pour découvrir à qui elle appartient, car nous avons sûrement emmagasiner l’information de l’odeur de nos amis sans le vouloir dans notre mémoire grâce à notre mémoire sensorielle olfactive. 5. Mémoire sensorielle gustative La mémoire sensorielle gustative participe à la captation des goûts, à leur classification postérieur et leur enregistrement dans notre mémoire. Les sensations que nous expérimentons les premières fois que nous percevons une stimulation gustative marquent généralement notre mémoire d’une manière quasi permanente. De plus, la mémoire sensorielle gustative tend à créer de forts liens avec es émotions, comme la mémoire sensorielle olfactive, ce qui permet de nous en souvenir plus longtemps encore. Souvent, goûter un aliment nous transporte à un autre moment temporel ou à une situation concrète. De même que la mémoire sensorielle tactile, ce type de mémoire gustative se développe beaucoup grâce à la pratique, ce qui explique par exemple la capacité des dégustateurs à reconnaître les différents goûts. Supposons que nous passons un peu de temps en Allemagne et que nous nous habituons à boire une certaine marque de bière. En revenant chez nous, nous arrêtons de la consommer. Après plusieurs années nous la retrouvons dans notre supermarché local. En la buvant, nous nous souviendrons certainement de notre expérience en Allemagne, et de sensations qui ne sont pas forcément directement liée à la bière. Il ne faut pas oublier que même si nous possédons cinq types de mémoire sensorielle, celle-ci ne travaillent pas nécessairement de manière indépendante. Dans beaucoup de cas, deux ou plus de sens enregistrent parallèlement les informations perçues lors d’un événement. Ainsi, notre souvenir de cet événement s’activera lorsque plusieurs des sens seront sollicités. Par exemple, le goût du café de ne nous rappelle pas forcément un souvenir que le goût du café associé au toucher d’une tasse de cristal fin pourra éveiller… Mémoire sensorielle – Cerveau Pouvons-nous améliorer notre mémoire sensorielle ? Conseils Il existe des gens qui ont un talent sensoriel plus développé, qui arrivent à différencier plus facilement les stimulations sensorielles entre-elles. Cependant, nous pouvons tous améliorer nos différents types de mémoire et notre capacité sensorielle en l’entraînant de manière adéquate. Si nous développons la capacité de nos sens, l’efficacité de la mémoire de ce dernier serai également améliorée. Avant de commencer à entraîner nos sens, il est important de connaître nos aptitudes. Détecter nos carences afin de les combler et reconnaître nos forces afin d’en profiter. Les personnes qui souffrent de déficiences sensorielles dans un de leurs sens compensent généralement leurs besoins en développant plus leurs autres sens. Une fois que nous connaissons la capacité de chacune de nos mémoires sensorielles, il devient utile de les combiner. Imaginons qu’un ami s’est acheté un livre qui nous intéresse. Si nous lui demandons le titre du livre et que nous allons directement à la librairie, il sera facile de l’oublier. Par contre, si en plus d’écouter notre ami prononcer le titre du livre, nous le prenons dans nos mains et lisons le titre par nous-mêmes, nous aurons beaucoup plus de chance de nous souvenir du titre de ce livre, car nous aurons plus de données sensorielles qui le concerne. Enfin, pour terminer le processus de la mémoire sensorielle, il est fondamental de développer notre attention. Actuellement, il existe des programmes professionnels qui permettent de réaliser une évaluation cognitive en ligne. CogniFit est l’outil neuroscientifique le plus précis et le plus utilisé sur le marché. Ce programme sert à mesurer en détail le niveau d’attention et beaucoup d’autres processus cognitifs. En jouant aux différents jeux mentaux, vous découvrirez votre niveau cognitif. Grâce à la base de données et au développement d’algorithmes avancés, CogniFit comprend quelle est la situation cognitive de chaque individu et offre un programme d’exercice cérébral personnalisé. Les tâches sélectionnées et leurs niveaux de difficultés changent de manière dynamique en se basant sur les besoins spécifiques de l’utilisateur. Une attention déficiente rend la perception difficile, et sans une bonne perception il est difficile de créer des souvenirs. Il est vrai que, comme nous l’avons mentionné plus haut, que nos sens captent un grand nombre de stimulations sans que nous en soyons conscients, mais ce n’est pas toujours le cas. Beaucoup de personnes qui souffrent d’un déficit de l’attention se plaigne d’avoir une mauvaise mémoire. Le problème est généralement qu’elles n’arrivent pas à remplir les étapes nécessaires pour que leur mémoire se souvienne de ce qui les entoure. Voir n’est pas la même chose que regarder, ni entendre la même chose qu’écouter. En mettant plus d’intentionnalité dans nos processus sensoriels nous pouvons améliorer les résultats de ce type de mémoire. Merci beaucoup d’avoir lu cet article, si quelque chose n’est pas clair pour vous, si vous avez une question sur la mémoire sensorielle, ou si vous souhaitez partager vos expériences personnelles, n’hésitez pas à laisser vos commentaires plus bas. Nous serons enchantés de les lires et d’y répondre ! 🙂 Références Bliss, J. C., Crane, H. D., Mansfield, P. K., & Townsend, J. T. 1966. Information available in brief tactile presentations. Attention, Perception, & Psychophysics, 14, 273-283.

Pendant15 à 20 minutes, visualisez-vous avec un contrôle complet de vos émotions, et en train de faire tout ce que vous désirez. Cet exercice rendra plus simple de gardez la maîtrise de soi pendant tout le reste de la journée. Voilà l’ensemble des conseils de PN Murray pour atteindre une bonne maîtrise de soi et de ses émotions.

Les premiers auteurs du concept d’Intelligence Émotionnelle, Peter Salovey et John D. Mayer, la décrivent comme l’habilité à percevoir et à exprimer les émotions, à les intégrer pour faciliter la pensée, à comprendre et à raisonner avec les émotions, ainsi qu’à réguler les émotions chez soi et chez les autres. Trouver son équilibre émotionnelAu cœur de l’intelligenceémotionnelle, l’équilibre émotionnel dépend de la confiance en soi et de saconscience émotionnelle. Il s’agit d’un ensemble de capacités et de qualitéspersonnelles qui consistent à être conscient des émotions et à comprendre cequi les émotionnel permet de vivre pleinement ce qu'on ressent et être en mesure de gérer ses émotions renseignent sur la satisfaction ou la non-satisfaction des besoins et des désirs. Lorsque ces derniers sont satisfaits, c’est la joie. Au contraire, lorsque les besoins ou désirs ne reçoivent pas la satisfaction attendue, les émotions désagréables la satisfaction repose sur la capacité à vivre l’émotion pour découvrir son pouvoir positif et en premier lieu à entrer en contact avec l’émotion. Entrer en contact avec ses émotionsEntrer en contact avec ses émotions consiste à ressentir ses émotions et à les nommer. Cela revient à éprouver la sensation physique de l’émotion dans le corps et à nommer ses émotions ou ses sensations, ce qui requiert de posséder un vocabulaire émotionnel aussi riche que exemple Reconnaître le pouvoir de l’émotionL’émotion enrichit l’intelligencehumaine et la relation. Grâce à sa capacité de raisonnement, l’être humaindonne aux émotions qui l’émeuvent une dimension nouvelle s’il sait les gérer. Mais attention, trop d’émotions perturbent le raisonnement et entraînent des réactions inappropriées et pas assez de ressenti de l’émotion ne permet pas de comprendre totalement une situation et limite la qualité des réponses apportées. Accepter ses émotions, oser les ressentir et savoir les nommer, permet d’en prendre le contrôle par la pensée consciente et volontaire. En conclusion, l’émotion est le radar qui fait prendre conscience d’un événement bien plus que la simple pensée rationnelle. L’émotion donne à l’individu une intelligence émotionnelle » plus large que celle de sa propre capacité intellectuelle. Recevez nos newslettersFormation, Management, Commercial, Efficacité proS'inscrire

CapacitéÀ Comprendre Les Émotions Des Autres Capacite De Se Mettre A La Place De L Autre Et De Ressentir Ses Sentiments Et Ses Emotions Capacité À Ressentir Les Émotions De L'autre Capacite A Ressentir Les Emotions De L Autre Capacité À Avoir De Lascendant Sur Les Autres Poete Exprimant Ses Emotions Grandes Emotions Qui Provoque De Forte Emotions

La gestion des émotions passe par une maîtrise parfaite de ses ressentis et une capacité à pouvoir comprendre les émotions des autres Gérer et contrôler ses émotions est un signe de puissance, puissance sur soi et ses instincts profonds mais aussi puissance sur les autres et leur capacité à prendre le dessus. Contrôler ses émotions améliore visiblement les rapports avec autrui... Savoir gérer ses émotions, ça veut dire quoi ? Une émotion n'a rien de logique. Elle survient de manière positive ou négative en fonction de la situation ou de l'événement. L'expression de cette émotion peut avoir un impact sur notre bien-être personnel mais aussi sur nos relations avec les autres. Savoir gérer ses émotions signifie donc savoir garder un certain contrôle sur soi et se mettre sur la même longueur d'onde que son interlocuteur. Il s'agit finalement de s'adapter au contexte et aux circonstances qu'elles nous soient favorables ou non. Pourquoi apprendre à maîtriser ses émotions ? Maîtriser ses émotions évite de s'emporter à tout va. Les maladies nerveuses et cardiaques sont souvent dues à un trop plein d'émotions refoulées. Apprendre à gérer ses émotions permet de préserver sa santé mentale et physique. L'objectif est aussi de ne pas montrer ses faiblesses à ses collaborateurs et de continuer à se comporter comme un meneur quoi qu'il arrive. Une grosse colère ou des pleurs soudains peuvent surprendre et choquer. Toutefois, il peut être non salutaire de rester calme et impassible à chaque instant et certains moyens doivent être trouvés pour "exploser" sans faire de dégâts. Comment contrôler ses émotions ? Mieux gérer ses émotions commence par rester en accord avec soi-même grâce à la méditation par exemple parler à des proches des émotions dernièrement ressenties et les analyser ensemble effectuer un travail sur soi en se plongeant au plus profond de son esprit on parle ici de réflexivité mettre noir sur blanc ce que l'on ressent et le relire de temps en temps se changer les idées initier une pause 2 à 3 fois par jour pour penser à autre chose, faire une activité sportive, etc. se fixer des objectifs et se rappeler régulièrement pourquoi l'on travaille autant. La gestion des émotions bon pour le manager et l'entreprise Il a été prouvé que la gestion des émotions joue sur les performances dans l'entreprise. En exprimant uniquement ce qui doit l'être et en sachant se libérer d'un trop plein émotionnel lorsque cela s'avère nécessaire, le manager réagit objectivement face aux conflits et aux abus tout en se préservant et en conservant son efficacité, son intégrité et son pouvoir décisionnel. Avant de pouvoir contrôler ses émotions, il est important de savoir les reconnaître et les classer selon leur impact sur notre vie professionnelle. Il faut alors se référer aux études menées par les spécialistes des neurosciences et les psychologues du travail. Autres articles intéressants en lien avec le thème "La gestion des émotions" Comment développer son assertivité quant on est manager Comment gérer les agressions verbales au travail Améliorer la qualité de vie au travail ^{Cetteformation vous aide à développer une plus grande conscience émotionnelle et à renforcer votre capacité à vous connecter avec les autres. Linda vous enseigne des compétences telles que} Temps de lecture 5 minutes L’hyperempathie est l’une des caractéristiques que nous retrouvons souvent chez les profils hauts potentiels qui ressentent d’ailleurs à l’intérieur d’eux les émotions qui ne leur appartiennent pas. Nous vous proposons de découvrir à quel point cela peut être une force dans le rapport à l’autre lorsque cette tendance est suffisamment régulée. Complétez vos connaissances Le Livre Blanc L’Assessment Center, un levier du Talent Management. Une captation émotionnelle subtile L’hypercaptation est intimement liée à la captation des émotions. En effet, les émotions sont exprimées par notre corps, des signaux subtils mais réels. Du coup, lorsque nous percevons tous les détails, nous captons également l’état émotionnel de notre interlocuteur. C’est la base de l’empathie capter, comprendre et ressentir en soi l’émotion ambiante. Parfois, cette empathie peut prendre des proportions hors du commun pour le haut potentiel qui perçoit les épaules affaissées, la crispation de la mâchoire, le regard qui fuit, etc. Il s’agit également de comprendre que la plupart du temps, la personne décode malgré elle, sans même qu’elle s’en rende compte. Aussi, ce qui déstabilise le plus dans l’empathie exacerbée, c’est que la personne sait ce que l’autre ressent, sans avoir conscience du chemin par lequel cette connaissance s’est faite si évidente. Il s’agit donc à la fois d’une force incroyable, tout comme d’un bagage lourd à porter dans certaines occasions. Cela permet aux hauts potentiels d’aider l’autre avec beaucoup de finesse. Ils sont d’ailleurs connus pour être de très bons amis quand ils ouvrent la porte. Cependant, pour la personne en elle-même, cela peut devenir ingérable et la pousser à se refermer sur elle-même. Un envahissement émotionnel Le processus de l’empathie se structure en plusieurs phases la captation des signaux, la capacité à se mettre à la place de l’autre et, enfin, la tendance à ressentir lesdites émotion comme si elles étaient les siennes. Il y a une différence énorme entre capter et absorber. Aussi, certaines personnes arrivent à saisir intellectuellement ce qui se passe chez un proche sans se laisser envahir. Cependant, la plupart des hauts potentiels qui font preuve de cette hyperempathie se voient fréquemment noyés par le trop-plein d’émotions l’ambiance d’une réunion, l’anxiété d’un collègue ou la frustration d’un manager. D’autant plus qu’il est déjà difficile de gérer ses propres émotions pour un hypersensible, alors cela fait beaucoup d’avoir à composer constamment avec celles des autres. A l’instar des enfants, il s’agit d’être une véritable éponge émotionnelle jusqu’au débordement. En effet, il y a une limite à ce qu’une personne peut ressentir à l’intérieur de soi, ce qu’elle peut porter en général. Sans compter que ce phénomène tend à faire de ces personnes les amis que nous allons voir lorsque nous avons un problème, oubliant au passage qu’elles-même peuvent se trouver dépassées par leur propre vécu. Enfin, si cette capacité hors du commun est souvent appréciée, elle est aussi parfois mal vécu par l’entourage. Tout d’abord, car elle peut s’avérer magique, voire intrusive. Ensuite, dans certains cas, elle empêche la personne à haut potentiel de ne pas passer à côté et/ou de fermer les yeux quand un proche désire ne pas partager ses émotions. L’empathie un atout, quand elle est maîtrisée Il est important de noter qu’il y a autant de façons d’être haut potentiel que de profils HP. Certains sont des loups solitaires, d’autres des extravertis, certains s’entourent d’une bande d’amis, d’autres réduisent leurs relations à quelques intimes. Dans tous les cas, l’empathie est à la base même de la relation. Cette spécificité de l’hypersensible permet de tisser des liens intenses, de mettre en place des relations riches et durables. Être à l’écoute, être de bon conseil, comprendre l’autre dans ce qu’il traverse, voilà bien des qualités lorsque l’individu est bien entouré. Aussi, il s’agit de choisir son entourage personnel et professionnel avec soin afin que cette capacité d’écoute et d’aide ne se retourne pas contre le haut potentiel. Il faut ainsi veiller à s’entourer de gens bienveillants, à éviter les personnes qui pompent l’énergie des autres. En effet, cette capacité à capter les émotions participe à rendre la personne particulièrement à l’écoute du monde et de ses réalités. Ayant un besoin fondamental de justice, le haut potentiel a tendance à être, si ce n’est engagé, au moins sensible aux causes la maltraitance, la misère, etc. Il est donc relativement bienveillant avec l’autre, et nous le retrouvons souvent dans des métiers d’aide à la personne ou au management d’équipes. En conclusion, les hauts potentiels sont capables de percevoir avec une grande finesse les signaux, les détails et du coup les émotions. Cette hyperempathie peut être d’ailleurs particulièrement exacerbée chez certains. Pour autant, la personne sait ce que ressent l’autre, mais sans savoir comment. Aussi, cela peut entraîner un envahissement lorsque l’individu ne sait pas réguler. Cela représente donc une force lorsque cette dernière est équilibrée. La méthodologie de l’Assessment Center L’Assessment Center est une méthodologie qui utilise la mise en situation professionnelle afin de sonder les compétences et potentiels d’un collaborateur ou d’un candidat. L’objectif est de comprendre les dynamiques sous-jacentes des comportements personnels, relationnels et managériaux pour prédire une capacité à réussir dans une fonction. Pour un collaborateur en poste, il s’agit soit de réaliser cette démarche en amont de formation, dans le cadre d’une mobilité interne ou d’un passage cadre, ou encore dans le cadre de la mise en place d’une nouvelle organisation, basée sur les compétences et le potentiel de développement d’un individu et de la complémentarité d’une équipe. ALLER PLUS LOIN … Pour en savoir plus sur la manière dont nous pouvons vous aider à attirer, motiver et trouver les talents adéquats, veuillez nous contacter via le formulaire de contact ou sur contact ^{Unautre phénomène influencé par le pouvoir est la reconnaissance des émotions qui se lisent sur les visages. Michael Kraus, de l'université de Californie, a demandé à des participants de penser soit à des gens qui avaient plus de pouvoir, de richesse ou de prestige qu'eux-mêmes, soit de penser à des personnes qui en avaient moins.}

L'alexithymie est un trouble de la régulation émotionnelle, largement observée dans les maladies psychosomatiques. Elle se concrétise par de grandes difficultés à identifier et à décrire ses sentiments et ceux des autres. L'alexithymie est aussi impliquée dans une grande variété de problèmes psychologiques, comme la dépression et la schizophrénie. La maladie concerne environ 10 % de la population qu’est-ce-que c’est ?Définition de l'alexithymieL'alexithymie est un trouble de la régulation émotionnelle, largement observée dans les maladies psychosomatiques. Elle se concrétise par de grandes difficultés à identifier et à décrire ses sentiments et ceux des peut être résumée à quatre manifestations principales L'incapacité à exprimer verbalement les émotions ou les sentiments ;La limitation de la vie imaginaire ;La tendance à recourir à l’action pour éviter et résoudre les conflits ;La description détaillée des faits, des événements, des symptômes terme alexithymie est un néologisme –a = absence, lexis = mot, thymos = humeur, affectivité, sentiment, émotion– inventé par le psychiatre Sifneos en 1973 pour décrire les personnes qui n'ont pas la capacité de communiquer leurs sentiments ou ont une imagination limitée une vie fantasmatique pauvre avec comme résultat une forme de pensée utilitaire, une tendance à utiliser l’action pour éviter les conflits et les situations stressantes, une restriction marquée dans l’expression des émotions et particulièrement une difficulté à trouver les mots pour décrire ses sentiments. »Types d'alexithymiesDeux types d'alexithymies peuvent être distingués L'alexithymie d'état a une cause spécifique et est souvent une condition temporaire. Le syndrome de stress post-traumatique, causé par un événement horrible, est un exemple connu pour déclencher ce type d' de caractère est considérée comme une caractéristique inhérente à la personnalité d'une personne. Elle peut être primaire ou secondaire –causée par des événements qui surviennent dans la petite enfance d'une personne, comme la négligence ou la est également comprise comme ayant deux composantes Une composante cognitive où les gens peuvent faire face à des défis vis-à-vis de la pensée et des émotions tout en essayant de nommer, de comprendre et de parler de leurs sentiments ;Une composante affective où les gens peuvent éprouver de la difficulté à partager leurs émotions, à y répondre et à les de l'alexithymieDans le passé, l'alexithymie était classée et limitée aux troubles psychosomatiques –des troubles impliquant des symptômes physiques du corps mais créés et exacerbés par l'esprit. Par exemple, une personne qui est très en colère, mais qui n'exprime pas sa colère, peut avoir mal au est pourtant impliquée dans une grande variété de problèmes psychologiques, comme la dépression et la schizophrénie. Les déficits émotionnels dans les troubles du spectre autistique peuvent en grande partie lui être l'alexithymie est aussi associée à des modifications dans l'activité du système nerveux sympathique –une des trois composantes du système nerveux autonome qui gère l'activité des organes viscéraux et les fonctions automatiques de l'organisme tels la respiration et le battement du cœur–, du système immunitaire et de l'activité chercheurs établissent un lien entre l'alexithymie et l'attachement parental précaire ou les expériences négatives de l' recherches sur l'alexithymie en dermatologie montrent qu’elle semble être associée à la pelade –ou alopécie areata, maladie auto-immune engendrant la perte des poils–, au psoriasis, aux dermatites atopiques –un type d’eczéma–, au vitiligo ou à l'urticaire de l’alexithymieL'alexithymie n’est toujours pas reconnu par les classifications officielles des maladies. Mais son diagnostic peut être effectué à l'aide de différentes mesures et TAS-20 –pour Toronto Alexithymia Scale »– est l'un des instruments les plus couramment utilisés pour évaluer l'alexithymie en recherche et en pratique clinique échelle est composée de 20 items, qui étudient trois dimensions La difficulté à identifier ses états émotionnels ;La difficulté à décrire ses états émotionnels à autrui ;La pensée réponses se font de 1 à 5 du désaccord complet à l’accord existe d’autres instruments de mesure de l’alexithymie Le Beth Israel Questionnaire BIQ ou le Beth Israel Psychosomatic Questionnaire ;Le Bermond-Vorst Alexithymia Questionnaire BVAQ ; cours d'une évaluation, le clinicien échangera par ailleurs pendant un certain temps avec le patient et lui demandera de répondre à des sondages et à des tests psychologiques concernées par l'alexithymieL'alexithymie concerne environ 10 % de la population recherches suggèrent que l'alexithymie est prédominante chez les hommes et chez les favorisant l'alexithymieDifférents facteurs peuvent favoriser ou amplifier l'alexithymie La fibromyalgie ;La dépression ;Les troubles de l'alimentation ;La toxicomanie ;Certaines lésions cérébrales ;Les troubles de stress post-traumatiques ; symptômes de l'alexithymieDifficultés pour communiquer ses sentimentsLa première caractéristique de l’alexithymie réside dans la difficulté à pouvoir communiquer ses sentiments aux autres. L'alexithymique est incapable d’exprimer ses émotions d'identifier ses sentimentsLes personnes souffrant d'alexithymie sont incapables d’identifier leurs sentiments et de pouvoir les distinguer de leurs sensations corporelles. Le patient décrit sans cesse des symptômes physiques en lieu et place de tentatives de l'expression de ses de la vie imaginaireLes alexithymiques rêvent peu –ou s’en souviennent très peu– et lorsque le rêve existe, son contenu est pauvre, factuel et réaliste. Par ailleurs, la difficulté à verbaliser le rêve est réelle. Les fantasmes sont rares et les souvenirs apparaissent très perturbés. L'alexithymie engendre un manque d'imagination et un style cognitif axé sur les stimuli et les influences à contenu pragmatiqueLes pensées des alexithymiques sont tournées vers l’extérieur plutôt que vers les sensations intérieures. Le patient effectue une description très détaillée des faits, des événements ou des symptômes physiques ayant produit des émotions mais n’exprime pas les émotions en interprétation des sensations physiquesL'incapacité d'identifier de façon adéquate les sensations physiques en tant que manifestations somatiques des émotions peut rendre les personnes alexithymiques susceptibles d'interpréter incorrectement leur excitation émotionnelle comme des signes de maladie, ce qui les amène à chercher des soins médicaux pour des symptômes pour lesquels aucune explication médicale claire ne peut être symptômesPauvreté des mots et des tournures utilisées ;Discours affectif absent ;Pauvreté du ressenti dans les discours ;Schéma narratif factuel, sans fantasme ni symbole ;Manque de contrôle des impulsions ;Éruptions violentes ou perturbatrices ;Indifférence envers les autres ;Difficulté à identifier les émotions exprimées par les autres ;Sensibilité accrue aux regards, aux sons ou au toucher de l'alexithymiePour les personnes atteintes d'alexithymie, un professionnel de la santé mentale se concentrera souvent sur l'établissement d'une base pour nommer les émotions et apprécier une gamme de sentiments. Le processus comprendra à la fois la prise en compte des expériences d'autres personnes et l’auto-réflexion via Une thérapie de groupe ;Un journal quotidien ;Une thérapie axée sur les compétences ;L’engagement dans les arts créatifs ;Diverses techniques de relaxation ;La lecture de livres ou d’histoires émouvantes ; cours des quatre dernières décennies, l'alexithymie a inspiré de nombreuses recherches qui ont mis en lumière de nombreux aspects de la maladie mais n'ont pas encore permis de mettre au point de nouveaux traitements fondés sur des données probantes pour améliorer la vie des personnes alexithymiques. Néanmoins, la recherche comportementale, linguistique et neuroscientifique sur l'alexithymie semble avoir progressé à un point tel qu'elle pourrait se traduire par des traitements efficaces pour les personnes alexithymiques. Ces traitements peuvent être offerts sous des formes novatrices, comme des programmes sur Internet la communication en ligne fournit un moyen de maintenir le contact interpersonnel à un minimum, réduisant ainsi le besoin de partager ouvertement ses l'alexithymieApprendre à verbaliser ses sentiments et ses émotions dès le plus jeune âge peut permettre de limiter la survenue d’une Des lecteurs ont trouvé cet article utile Et vous ?Cet article vous-a-t-il été utile ?À lire aussi

^{Lefestival Ségal’Arts a, une fois de plus, fait montre de son éclectisme et de sa capacité à dénicher des spectacles de grande qualité.Deux}

Sur cette page Introduction Compétences comportementales Gestion par l’action GA Faculté d’adaptation et flexibilité FLEX Leadership du changement LC Orientation service aux clients OSC Engagement à l’égard de l’apprentissage continu EAC Raisonnement conceptuel RC Gestion des conflits GC Coopération et collaboration CC Sensibilité interculturelle SI Esprit de décision ED Développement d’autrui DA Communication interactive efficace CIE Souci de la qualité et du détail SQD Impact et influence IMP Recherche d’information RI Initiative INT Esprit d’innovation INN Compréhension interpersonnelle CI Jugement / raisonnement analytique JRA Compréhension de l’organisation CO Établissement de partenariats, de réseaux et de relations EPRR Orientation vers les résultats OR Confiance en soi CS Maîtrise de soi MS Orientation stratégique OS Leadership d'équipe LEA Valeurs et éthique VE Compétences techniques Capacité d’utiliser la bureautique, les logiciels et les applications de gestion Compétence en encadrement Connaissance des techniques de consultation Compétence en gestion des marchés et de l’approvisionnement Compétence en facilitation Compétence en gestion financière Compétence en gestion des ressources humaines Compétence en gestion de l’information Connaissance des pratiques, des formalités et des processus administratifs Connaissance des lois qui régissent les politiques et les procédures en vigueur à IRCC Connaissance des processus d’élaboration des politiques Connaissance des méthodes, des principes et des pratiques de recherche Capacité de planifier et d’organiser Connaissance des techniques de présentation Compétence en gestion de projet Compétence en communication écrite Introduction Définition d’une compétence Une compétence se définit comme toute connaissance, savoir-faire, habileté ou comportement observable ou mesurable contribuant au succès du rendement dans un poste. Chaque compétence comprend deux composantes principales la définition et les indicateurs comportementaux. La définition explique ce que la compétence signifie. Elle permet un langage commun compris de la même façon par chacun à travers l’organisation. À chaque compétence s’associent des groupes d’indicateurs comportementaux. Ces groupes représentent différentes manières d’illustrer la compétence en question et servent de point de départ pour l’identification de balises de rendement dans un rôle donné. Profil de compétences Un profil de compétences modèle est un ensemble prédéfini de compétences clés requis pour s’acquitter avec succès d’un rôle spécifique. Comment utiliser le dictionnaire Pour chaque compétence, commencez par étudier la définition et les indicateurs comportementaux. Il est important de lire la définition complète, car le titre pourrait ne pas indiquer pleinement ce que signifie chaque compétence. Les compétences peuvent partager des éléments communs, mais placer un accent différent sur la façon dont les éléments sont utilisés. À titre d’exemple, la communication constitue un élément important tant de la compétence Impact et influence qu’à celle intitulée Communication. Toutefois, l’accent mis sur la communication est différent pour chaque compétence. Gestion par l’action GA La gestion par l’action correspond à la capacité de se concentrer sur la détermination d’objectifs et l’atteinte de résultats, et d’assumer la responsabilité de la mobilisation du personnel pour s’acquitter à temps des engagements pris. C’est également attribuer le travail et veiller à ce que les autres respectent des normes claires, dont ils seront par ailleurs tenus responsables. Idée maîtresse La personne fait-elle respecter les normes recherchées et responsabilise-t-elle les autres? Remarque Cette compétence se rapproche de celle du Leadership d’équipe, mais est axée sur la vérification de l’exécution du travail plutôt que sur la direction de personnes. Progression de l’échelle Efficacité des efforts pour assurer la planification et l’attribution adéquates du travail ainsi que le respect des normes de rendement. Donne des directives Donne des directives précises et appropriées concernant les objectifs et les attentes. Donne des directives claires concernant les objectifs de l’unité, les priorités en matière de rendement et les délais d’exécution des tâches attribuées. Traduit des concepts ou des thèmes pour une activité ou un projet en plans d’action clairs, en définissant notamment les tâches, les responsabilités et les grandes étapes. Établit des limites au sujet de ce qui peut être fait et de ce qui ne peut l’être Refuse fermement les demandes déraisonnables. Communique les décisions concernant les demandes d’une manière qui en assure la compréhension. Établit des limites quant au comportement des autres; rappelle aux autres la marge de manoeuvre convenue. Exige un rendement élevé Communique clairement les attentes aux employés, de manière à ne laisser place à aucune fausse interprétation de leur part. Formule des exigences élevées en ce qui concerne le rendement, la qualité ou les ressources. Fait connaître l’importance attachée au respect des normes de rendement; indique les conséquences possibles d’une performance déficiente et prend note du bon rendement. Contrôle le respect des normes de rendement Contrôle avec assiduité le rendement en fonction des attentes définies et des engagements convenus. Émet des avertissements clairs quant aux conséquences du non-respect des normes de rendement. Juge de l’opportunité d’intervenir quand l’atteinte des objectifs est compromise. Traite avec efficacité les cas de mauvais rendement Fait part de ses préoccupations au sujet des problèmes de rendement. Évalue le rendement en fonction de normes ou d’attentes claires. Donne suite aux avertissements et prend des mesures. Sait quand il faut adopter une attitude de fermeté face aux problèmes de comportement ou de mauvais rendement. Faculté d’adaptation et flexibilité FLEX La faculté d’adaptation et la flexibilité est la capacité d’adapter son comportement afin de répondre aux exigences d’un milieu de travail changeant. Cela inclut de réagir favorablement au changement et de collaborer facilement dans le cadre de méthodes et de priorités révisées. La flexibilité suppose une aptitude à comprendre et à évaluer des points de vue différents, voire opposés, sur une question, à adapter son approche en fonction des changements qui surviennent et à effectuer ou à accepter facilement les changements dans son organisation ou ses responsabilités. Idée maîtresse La personne peut-elle changer de cap ou abandonner la tâche prévue lorsque les circonstances l’exigent? Progression de l’échelle Ampleur du changement apporté. Accepte le besoin de souplesse Accepte l’ambiguïté et l’incertitude dans son milieu. Reconnaît que les autres ont droit à leurs opinions et accepte qu’elles soient. Manifeste sa disposition à changer d'idée ou de perception à partir lorsque les d'informations nouvelles ou de preuves contraires. Modifie volontairement la ligne de conduite normale Demeure efficace pendant que l’on effectue les changements en milieu de travail. S’adapte rapidement pour répondre aux priorités changeantes. Modifie les procédures normales pour s’adapter à une situation particulière en vue de faire son travail et ou d’atteindre les objectifs de l’entreprise, p. ex., prend au besoin la relève de ses collègues en cas d’urgence. Adapte les tactiques Prévoit le changement et y réagit adéquatement. Explore différentes possibilités et approches; sort des sentiers battus. Tout en maintenant le même plan ou la même stratégie d'ensemble, modifie la façon de mettre le plan ou la stratégie à exécution. Adapte la stratégie Change le plan, l'objectif ou le projet global la chose qu'il ou elle essaie de réaliser pour s’adapter à la situation. Effectue des changements organisationnels pour répondre aux besoins d’une situation particulière. Leadership du changement LC La compétence leadership du changement correspond à la capacité de stimuler des groupes et de les sensibiliser au besoin d'apporter des changements précis à la façon de faire les choses. Idée maîtresse La personne estelle un véritable agent du changement et peut-elle diriger des projets de changement? Progression de l’échelle De l'explication du changement à l’orientation du changement. Favorise la compréhension du changement Gère efficacement la façon dont il ou elle résiste et réagit face aux changements. Partage avec les autres sa propre connaissance du changement. Favorise l'acceptation du changement et l'engagement envers le changement Fait participer les autres à la planification des changements et à leur mise en œuvre et, ce faisant, rallie tout le monde aux changements apportés. Aide les autres à vaincre leur résistance aux changements. Explique à ses collègues, à ses employés et/ou à ses clients la nécessité des changements, leurs avantages, les enjeux et la façon dont ces changements auront des répercussions sur les employés et les clients. Gère le changement Traduit des stratégies de changement organisationnel en objectifs, processus et délais précis et pratiques. Élabore et met en oeuvre des stratégies de transition entre la situation actuelle et celle à venir. Crée des plans de secours en cas de résistance majeure ou de problèmes imprévus relativement à la mise en oeuvre des changements. Mène le changement Diffuse une vision nette de ce que l'on accomplira grâce aux changements. S'assure que des stratégies de communication continues sont en place afin de favoriser la compréhension des changements et l'engagement envers ceux-ci. Crée un élan et un véritable enthousiasme propices aux changements. Prend la tête de l'élaboration et de la mise en oeuvre des stratégies de changement, concevant ou réglant des systèmes organisationnels afin de faciliter le changement et la transition pour les employés et les clients. Orientation service aux clients OSC L’orientation service aux clients signifie s'efforcer de déterminer les besoins de la clientèle et d'y répondre. Cette compétence suppose un désir d’aider ou de servir les autres et de répondre à leurs besoins. Il peut s’agir de clients externes ou internes. Idée maîtresse La personne éprouve-t- elle un véritable désir d'aider ou de servir les autres ou agit-elle dans l’intérêt de la personne qu’elle sert? Progression de l’échelle Profondeur de la compréhension et de la satisfaction des besoins de la clientèle. Réagit de manière appropriée Assure le suivi des demandes et des plaintes de clients lorsqu'on le lui demande. Informe les clients de l'état d'avancement des projets. Établit une communication claire Établit/entretient une communication claire avec la clientèle relativement aux attentes mutuelles. S'assure de la satisfaction de la clientèle. Communique toute l'information utile aux clients. Offre un service aimable et amical. Assume une responsabilité personnelle dans le service aux clients Assume une responsabilité personnelle dans l’avancement du dossier ou dans le règlement des problèmes du client. Règle les problèmes rapidement sans chercher à se couvrir, même si elle ou il risque d'essuyer une perte p. ex., renoncer à des frais de retard. Agit pour améliorer les services aux clients Fait des efforts tangibles pour offrir une valeur ajoutée, c’est-à-dire offrir un service de meilleure qualité ou un service supplémentaire au-delà des attentes du client. Prend des mesures qui dépassent les attentes normales. Répond aux besoins profonds du client Connaît l'entreprise du client et ou cherche à obtenir de l'information sur les besoins véritables, profonds du client en allant au-delà de ce qui a été exprimé au départ. Répond aux besoins profonds du client à l'aide des produits ou services disponibles ou d'autres, conçus sur mesure. Adopte une perspective à long terme / agit comme conseiller digne de confiance Cherche à procurer au client des avantages à long terme et adapte son approche en conséquence même au détriment de sa propre entreprise peut consentir des coûts immédiats dans l'intérêt de la relation à long terme. Agit comme conseiller digne de confiance. Devient engagé dans le processus décisionnel du client. Engagement à l’égard de l’apprentissage continu EAC L’engagement à l’égard de l’apprentissage continu consiste à constamment approfondir et améliorer ses connaissances et à acquérir de nouvelles compétences en reconnaissant ses forces personnelles et ses besoins d'apprentissage ainsi que les circonstances changeantes de l’environnement, et en prenant les mesures nécessaires pour améliorer son rendement professionnel dans son rôle actuel et ses rôles futurs. Idée maîtresse La personne est-elle naturellement curieuse et désireuse d’apprendre de nouvelles choses et de se perfectionner? Progression de l’échelle Degré d’initiative personnelle à l’égard de l’apprentissage et du champ d’apprentissage. Réfléchit au rendement Réfléchit, analyse et apprend à partir de son rendement passé et de celui des autres, qu'il s'agisse des succès ou des erreurs. Participe aux activités d'apprentissage afin d'améliorer son rendement dans son rôle actuel Désire participer aux activités de formation prévues. Apprend de ses erreurs. Demande les conseils de collègues et s’appuie sur leur expérience p. ex. examine les appels et décisions judiciaires, consulte au sujet des problèmes analytiques et autres. Adopte une démarche axée sur le perfectionnement Investit du temps, de l’énergie et des efforts au travail pour apprendre de nouvelles approches et de nouvelles façons de faire. Définit ses propres besoins en apprentissage et ses lacunes selon son analyse personnelle des besoins et les commentaires et suggestions d’améliorations fournis par les autres. Crée des plans de perfectionnement clairs, se sert des ressources disponibles et met en œuvre les plans dans la mesure du possible. Anticipe les besoins d’apprentissage futurs à long terme dans son rôle Prend des mesures pour préparer son perfectionnement, cerne ses besoins de formation à long terme et planifie afin de créer des occasions de les combler. Anticipe les besoins futurs de l'organisation et dégage les occasions d'apprendre de nouvelles choses pour les besoins actuels et futurs de ses fonctions. Cherche un apprentissage au-delà de l'emploi actuel ou du besoin déterminé Va au-delà du cadre de travail et des défis actuels et modifie ses théories et perceptions sur les façons de maximiser l’apprentissage personnel et organisationnel. Utilise les connaissances, les données et les renseignements pour améliorer l'apprentissage et le rendement organisationnels. Raisonnement conceptuel RC Le raisonnement conceptuel est la capacité d'établir des constantes ou des rapports entre des situations qui ne sont pas liées de manière évidente et de reconnaître les questions importantes ou sous-jacentes dans des situations complexes. Elle comprend les raisonnements créatif, conceptuel et inductif. Idée maîtresse La personne peut-elle déceler des constantes? Assembler de nombreux éléments en un tout cohérent? Créer de nouvelles façons de voir les choses? Progression de l’échelle Perspicacité ou innovation dans la reconnaissance des constantes. Applique des règles de base Applique des règles simples, son jugement et ses expériences passées pour cerner les problèmes. Reconnaît qu'une situation présente est exactement identique à une situation passée. Reconnaît des constantes en se basant sur son vécu En examinant de l'information, reconnaît des constantes ou des tendances ou constate qu'il manque certains éléments. Remarque qu'une situation présente est similaire à une situation passée ou est différente d'une situation passée et détermine les similitudes et ou les différences. Identifie l’information pertinente ainsi que les tendances, les constantes ou les éléments manquants. Applique des concepts complexes appris Utilise sa connaissance de théories ou de diverses tendances ou situations passées pour examiner les situations présentes. Applique et modifie des méthodes ou des concepts complexes appris de manière appropriée. Clarifie des données ou situations complexes Clarifie et simplifie des idées ou situations complexes et ou les rend faciles à comprendre. Rassemble des idées, des enjeux et des observations en vue de les présenter de façon claire et utile. Reformule des observations ou des connaissances existantes de manière à en simplifier la compréhension. Prend des données complexes et les traduit en termes clairs et simples; réduit l'information à l'essentiel. Effectue une analyse stratégique des tendances afin de dégager des constantes ou des éléments manquants. Absorbe sélectivement une grande quantité d’information complexe ou diversifiée afin d’identifier les questions qui sont au cœur d’une situation ou qui la sous-tendent. Crée des concepts, des théories, des modèles et des cadres Crée de nouveaux concepts qui ne sont pas évidents aux yeux des autres et ne résultent pas d'études ou d'expériences antérieures, en vue d’expliquer des situations ou résoudre des problèmes. Examine les choses sous un angle tout à fait nouveau – fait preuve de raisonnement innovateur. Change les paradigmes; crée un nouveau courant de pensée. Gestion des conflits GC La gestion des conflits est la capacité d’établir des relations de travail qui facilitent la prévention, la gestion et/ou le règlement des conflits. Idée maîtresse La personne peut-elle régler avec diplomatie les conflits entre différentes parties? Progression de l’échelle Degré de participation personnelle à la prévention et au règlement des conflits. Est conscient des conflits Reconnaît l’existence d’un conflit et respecte le point de vue de l’autre. Porte le conflit à l’attention d’une personne appropriée. Cherche à régler le conflit dès son apparition en faisant preuve de professionnalisme Fait preuve d’intégrité dans les situations délicates et conflictuelles. Conserve une distance professionnelle, une maîtrise et un décorum dans les situations où il ou elle traite le conflit. S’efforce de régler les conflits qui le concerne directement, par l’écoute active et la promotion de la compréhension mutuelle et par l’identification des secteurs communs d’intérêts, de façon ouverte, respectueuse et opportune. Minimise et résout les conflits de manière proactive Anticipe et prend des mesures pour mitiger/réduire d’éventuels conflits en appliquant les processus de gestion de conflits fondée sur les intérêts pour régler le conflit dès le début, encourage la communication permanente, ouverte et dans les deux sens. Est innovateur dans le règlement des conflits lorsque les intérêts ne sont pas partagés. Fait la promotion de la gestion et de la résolution des conflits Favorise la prévention et la résolution des conflits au sein de l’organisation en encadrant les autres dans le cadre du processus. Fournit aux autres un avis quant aux approches et aux processus de gestion des conflits ou obtient pour eux une consultation/médiation sur le sujet. Crée un climat de travail ouvert où le conflit est utilisé à des fins positives Crée un climat de résolution de conflits en prévoyant et en traitant les aspects susceptibles d’entraîner des malentendus et des conflits et en enrayant les problèmes systémiques dans le milieu de travail. Utilise le conflit comme un catalyseur de changement positif. Coopération et collaboration CC La coopération et la collaboration supposent la capacité de collaborer efficacement avec d’autres personnes, de faire partie d’une équipe et d’encourager le travail de qualité grâce à une contribution efficace aux efforts des autres. Cela consiste à encourager la coopération et l’établissement de partenariats entre des individus et des groupes de différents niveaux, à l’intérieur et à l’extérieur de l’organisation. Idée maîtresse La personne agit-elle de manière à faciliter le fonctionnement de l’équipe dont elle fait partie? Remarque Par équipe » on entend généralement tout groupe de personnes orientées vers une tâche ou un processus. Progression de l’échelle Importance et efficacité du soutien apporté aux efforts du groupe Participe activement à un processus de groupe Communique toute l’information pertinente ou utile, le savoir-faire et les idées aux autres p. ex. par des discussions en équipe, des séances de brainstorming. Offre son aide aux autres en vue de l’atteinte des objectifs communs. Contribue efficacement dans les réunions et les groupes de travail interfonctionnels ou aux projets spéciaux et comprend les avantages du travail mené en collaboration. Tient les autres informés et à jour au sujet des activités du groupe. Sollicite les observations et les contributions des autres Fait preuve de respect à l’égard des idées et du savoir-faire des autres, et les apprécient sincèrement. Veut que tous les membres d’un groupe soient associés à un processus. Exprime les attitudes et les attentes positives des autres en ce qui a trait à leurs capacités, leurs contributions attendues, etc. Reconnaît où résident les forces au sein des ressources du Ministère et tire partie de leurs compétences; fait le meilleur usage possible des talents des personnes. Fait preuve de compréhension et de tact à l’égard des valeurs, des points de vue différents et des besoins des autres. Est disposé à apprendre de l’expérience des autres. Apprécie et encourage les commentaires constructifs. Cherche à résoudre les problèmes Résout des situations interpersonnelles difficiles et complexes au moyen d’approches et de ressources conformes aux valeurs et à la vision de l’organisation. Repère ou détecte toute friction ou dissension au sein de l’équipe. Tente de préserver des relations de travail positives. Favorise l’harmonie et le consensus au sein du groupe même s’il n’est pas en situation d’autorité. Partage des ressources précieuses avec les autres groupes. Accepte volontiers de changer de rôle dans l’équipe, selon les nécessités du travail. Appuie et défend l’équipe Encourage la fierté d’association au sein du groupe et défend sa réputation. Crée et maintien un environnement qui favorise le développement de nouvelles idées. Cherche à aplanir les conflits et les différences entre groupes. Donne des suggestions pour éliminer les obstacles au rendement du groupe. Guide et inspire activement les autres sans essayer de dominer le groupe. Appuie activement la décision du groupe même s’il a des points de vue divergents. Intègre l’équipe au contexte organisationnel global Crée activement une coopération entre les équipes multiples. Favorise la mise en commun des compétences entre les équipes pour obtenir des services ou des résultats supérieurs dans l’organisation et pour d’autres intervenants et clients. Sensibilité interculturelle SI La sensibilité interculturelle démontre une prise de conscience des différences culturelles et un respect pour les autres cultures, y compris un attachement à reconnaître la diversité à la fois entre les groupes culturels et à l’intérieur de ceux-ci. Idée maîtresse La personne comprend-elle vraiment les cultures, croyances et systèmes de valeurs des autres? Y est-elle sensible? Remarque Cette compétence ne doit pas être confondue avec la compétence Faculté d’adaptation et flexibilité dont la portée est plus large. Ici, l’accent est mis exclusivement sur les cultures différentes de celle de la personne. Progression de l’échelle Compréhension des cultures différentes et adaptation à celles-ci Comprend que la culture est un facteur du rendement organisationnel et individuel Avant d'agir, comprend et prend en compte les incidences que les normes ou influences culturelles peuvent avoir; admet que son interprétation personnelle peut être erronée. Reconnaît les préjugés et les obstacles systémiques pouvant exister dans l'environnement actuel. Reconnaît que les personnes sont toutes le produit d’une culture particulière et que, par conséquent, elles peuvent ne pas toujours interpréter les comportements avec justesse. Interprète les comportements verbaux et non verbaux dans leur contexte Contrôle et évalue ses propres croyances et comportements par rapport aux partis pris et aux préjugés personnels. Cherche les occasions d'acquérir de nouvelles connaissances et d'approfondir sa compréhension des croyances et des normes d'une personne ou d'un groupe par le biais de l'apprentissage et en participant activement à des activités communautaires. Comprend que des gens de cultures différentes ont des réactions différentes; tient compte de ce fait pour interpréter la signification de leurs comportements. Offre un modèle aux autres Communique avec les gens d'une autre culture de manière à s'attirer leur respect et leur confiance. Inspire les autres en leur montrant comment améliorer leur efficacité interculturelle. Projette une finesse politique et une optique culturelle étendue dans sa façon de traiter avec d'autres cultures, percevant les comportements et les pratiques qui sont propres à une culture donnée et ceux qui sont plus universellement acceptables. Investit dans le potentiel créateur inhérent aux différences individuelles et de groupes Utilise l’inclusion et l’adaptation pour maximiser l’efficacité de l’organisation. Aide à promouvoir la collaboration entre des gens de cultures différentes pour qu'ils travaillent d'une manière fonctionnelle. Crée et maintient des équipes interculturelles fortes. Améliore les processus de travail en repensant les tâches et les pratiques à partir des perspectives diverses des gens. Esprit de décision ED On entend par esprit de décision la capacité de prendre des décisions d’après l’analyse de l’information présentée, devant des situations ambiguës ou conflictuelles ou lorsqu'il y a un risque. Idée maîtresse La personne peut-elle prendre des décisions lorsque l’information est ambiguë ou conflictuelle? Progression de l’échelle De la prise de décisions de base dans des situations simples jusqu'à la prise de décisions complexes dans des situations ambiguës. Prise de décisions simples et sûres » Prend des décisions et les met en œuvre dans des situations où l'on dispose de l'information nécessaire et où le raisonnement sous-tendant la décision est routinier ou explicite. Obtient l'information nécessaire pour prendre des décisions efficaces. Prise de décisions judicieuses dans un contexte relativement vague Prend des décisions et les met en œuvre malgré certains facteurs complexes pouvant comprendre de l’information ambiguë. Reconnaît les renseignements conflictuels, demande des éclaircissements et prend une décision éclairée. Prend en charge les décisions et s’assure qu’elles sont en conformité avec la loi, la jurisprudence ainsi que les politiques et les procédures établies. Prise de décisions judicieuses dans des situations ambiguës ou risquées, ou dans des situations où le facteur temps est important Prend des décisions manifestement éclairées dans des situations où l’information requise est incomplète ou ambiguë et où les questions peuvent s’avérer complexes. Sait quand rechercher des renseignements additionnels et quand il convient de prendre une décision. Intègre la gestion des risques à la gestion des programmes et à la planification organisationnelle. Prise de décisions stratégiques judicieuses dans des situations très ambiguës, en faisant appel à des techniques avancées Prend des décisions stratégiques et les met en œuvre en fonction de principes, de valeurs et d'analyses de rentabilisation. Se fait le champion d'initiatives qui ont un potentiel de rendement considérable, mais qui risquent d’avoir des conséquences négatives, en se fondant sur une évaluation des risques et avantages, des impacts, etc. Développement d’autrui DA Le développement d’autrui suppose un désir sincère de favoriser l’apprentissage ou le développement continu d’autrui. Cette compétence comprend la mise en commun de sa propre expérience avec les autres et le soutien à l’apprentissage d’autrui, en assurant un accompagnement et une rétroaction adaptés aux besoins. Idée maîtresse La personne se soucie- t-elle vraiment de développer les caractéristiques à long terme pas seulement les capacités des autres et travaille-t-elle dans ce sens? Progression de l’échelle De la mise en commun de conseils liés à la tâche et de l’encouragement, à l’appui au développement stratégique de l’employé Mise en commun des conseils liés à la tâche et de l’expertise Accepte volontiers de mettre en commun son expertise liée à la tâche. Fournit une orientation ou des conseils sur la façon d’effectuer le travail. Création d’occasions d’apprentissage pour assurer l’acquisition d’habiletés techniques chez les autres Dans un contexte de perfectionnement, donne des instructions détaillées ou des démonstrations en cours d’emploi, p. ex. se porte volontaire pour expliquer comment effectuer le travail. Formule des suggestions précises et utiles, ou s’assure que quelqu’un est disponible pour le faire. Accompagnement professionnel d’autres employés et offre de conseils en matière d’acquisition de compétences Assure un soutien au développement des autres en les accompagnant et en jouant le rôle de mentor. Formule des commentaires constructifs en donnant des exemples précis. Favorise l’engagement à l’apprentissage continu chez soi et chez les autres. Création d’un environnement favorable à l’apprentissage qui encourage la croissance et le développement des employés Favorise un environnement d’apprentissage qui encourage le transfert de connaissances. Crée un environnement où les erreurs fournissent des occasions d’apprentissage, où la rétroaction est donnée librement et bien reçue, et où les employés mettent en commun leur expertise. Fournit aux employés des occasions pour se développer, tels que le jumelage ou des affectations de perfectionnement, à la lumière des besoins organisationnels actuels et futurs. Encourage les autres à évaluer leurs atouts et leurs lacunes, leurs objectifs de carrière et les stratégies pour les atteindre. Adaptation des systèmes organisationnels afin d’appuyer la croissance et le développement des employés Met en œuvre les structures, les mécanismes de planification de la relève et les processus qui font la promotion du développement des employés, conformément aux objectifs d’IRCC. Structure les processus de travail p. ex. la formation interfonctionnelle, la gestion participative, etc. afin d’encourager le développement des employés et de favoriser l’apprentissage continu. Communication interactive efficace CIE La communication interactive efficace correspond à la capacité de transmettre et de recevoir de l’information clairement et de communiquer efficacement avec les autres, en tenant compte de leurs points de vue, afin de répondre de façon appropriée. La communication interactive efficace signifie faire preuve de tact et de diplomatie dans toute communication et avoir la capacité d’exprimer des idées et de l’information oralement et par écrit, de façon à en faciliter la compréhension au public ciblé. Idée maîtresse La personne peut-elle communiquer efficacement avec d’autres? Progression de l’échelle La portée varie selon la délicatesse et la complexité du message Porte attention à la communication des autres Écoute activement afin d’obtenir des renseignements additionnels. Écoute dans le but de comprendre et d’approuver des messages cruciaux. Écoute activement les autres et demande des précisions afin de mieux comprendre la question ou le problème traités. Assure le dialogue Communique d’une manière constructive et non conflictuelle. Interprète correctement les messages implicites en fonction du contexte. Exprime ses idées ouvertement et clairement dans le cadre de groupes de travail, de comités et de réunions du personnel. Cherche activement à obtenir les points de vue et les contributions des autres. Cherche à s’assurer que les messages factuels sont utiles, opportuns et bien compris. Exprime clairement les justifications ou la logique sous-jacentes des décisions. Adapte son niveau de langue au public Comprend les aspects délicats qui concernent différentes personnes et adopte un langage, un ton, un style et un message appropriés. Présente de l’information exacte, de façon claire et concise, en utilisant des termes adaptés au public. Clarifie les concepts en utilisant des termes adaptés au public. Adapte le style, le mode et le ton en fonction des réactions du public ou du client et en fonction des questions en cause. Communique de façon à obtenir des résultats maximaux Comprend les besoins sous-jacents, les intérêts, les problèmes et les motivations des autres. Interprète les signaux ou messages complexes qui peuvent être contradictoires ou concurrentiels. Optimise les communications afin d’obtenir les résultats souhaités p. ex. médiation, counselling, animation de groupe, relations avec les médias. Analyse l’objectif des communications p. ex. nouer des liens, faire avancer une situation, mettre les gens à l’aise ainsi que d’autres facteurs fondamentaux comme les besoins et les sentiments du public ciblé, les incidences du message sur ce dernier, la confidentialité afin de choisir le message et le mode de communication. Souci de la qualité et du détail SQD Avoir le souci de la qualité et du détail signifie se faire une fierté de veiller à l’exactitude et à la qualité des tâches accomplies. Ce souci peut prendre différentes formes vérification du travail ou de l’information, insistance sur une définition claire des rôles et des fonctions, planification, etc. Idée maîtresse La personne prête-t-elle attention aux détails et à la qualité? Remarque Dans un rôle de gestion, Gestion par l’action remplace habituellement cette compétence. Lorsque la compétence Gestion par l’action est présente dans un profil, on tient souvent pour acquis le souci de la qualité et du détail. Progression de l’échelle Sophistication and completeness of meeting and/or surpassing quality standards Vérifie son propre travail Vérifie l’exactitude du travail. Règle consciencieusement les détails; veille à ce que la qualité du travail soit conforme aux normes. Vérifie la qualité du travail Vérifie la qualité de son propre travail et de celui des autres. S’assure que tous les détails sont abordés et que toutes les étapes sont suivies. Effectue les démarches et les recherches nécessaires pour confirmer la validité des données. Contrôle le plan ainsi que l’évolution du travail S’assure que rien n’est oublié, même si plusieurs activités différentes ont lieu en même temps. Fait toujours preuve d’initiative et de débrouillardise pour régler les problèmes et veiller à l’obtention de résultats de qualité dans les délais et avec les ressources disponibles. Prévoit les situations pouvant occasionner des erreurs et dispose de procédures ou de plans de rechange pour réduire ces risques. Met en œuvre des pratiques d’assurance de la qualité Élabore et emploie des systèmes, des outils, des approches ou des méthodes de suivi de l’information sur la qualité. Élabore et met en œuvre des normes ou des mesures de contrôle pour améliorer la qualité de l’information. Reconnaît et appuie les améliorations aux systèmes et aux procédures en place. Impact et influence IMP La compétence impact et influence suppose une volonté de persuader, de convaincre, d’influencer ou d’impressionner les autres personnes ou groupes en vue d’obtenir leur adhésion ou leur appui à ses objectifs. Idée maîtresse La personne emploie-t-elle délibérément des stratégies ou des tactiques d’influence? Progression de l’échelle Complexité ou personnalisation de la tentative d’influence. Présente les faits » Utilise les faits et l’information disponible dans une discussion ou une présentation afin de persuader, p. ex. en appelle à la raison, utilise des données ou des exemples concrets, fait des démonstrations, etc. Personnalise les faits » Inclut une préparation soignée des données de présentation. Adapte ses propositions ou ses arguments de façon à faire appel à l’intérêt et au niveau des autres. Prévoit les effets de son approche ou d’autres facteurs sur la capacité de persuader les gens tant les émotions que la logique. Influence par association » Établit des liens entre sa proposition et d’autres initiatives présentes dans l’organisation, avec l’intention de tirer parti de l’élan imprimé par ces initiatives pour persuader les autres. Déploie de multiples efforts en vue de persuader, p. ex. au moyen de réunions, de présentations, d’articles dans les bulletins de nouvelles, etc. Exerce une influence par l’intermédiaire des autres Tente d’obtenir l’appui des autres pour une idée, un plan ou une action par l’intermédiaire d’une série d’autres personnes p. ex. amener A à parler à B qui influencera C, etc. Fait appel à des spécialistes ou à d’autres tiers en vue d’influencer le cours des choses. Utilise des stratégies d’influence complexes Rassemble des coalitions politiques; utilise des manœuvres politiques complexes pour atteindre un objectif ou avoir un effet. Obtient un appui derrière les rideaux » pour ses idées. Fait appel à une connaissance approfondie des interactions au sein d’un groupe pour favoriser l’atteinte d’objectifs précis p. ex. peut communiquer ou cacher de l’information pour produire certains effets; utilise des techniques de processus de groupe » pour diriger un groupe. Recherche d’information RI La recherche d’information est la capacité de recueillir de l’information, de définir l’information nécessaire pour clarifier une situation, de chercher cette information auprès des sources appropriées et d’interroger habilement les autres pour obtenir l’information lorsqu’ils sont réticents à la communiquer, le tout de manière efficace. Idée maîtresse La personne va-t-elle au-delà de ce qui est évident et cherche-t- elle à obtenir de l’information? Progression de l’échelle Temps et efforts consacrés à la collecte d’ Pose des questions claires Définit toute information supplémentaire qui permettrait de clarifier les questions. Effectue un interrogatoire efficace en se concentrant sur les questions pertinentes. Cherche à découvrir Va au-delà de l’information immédiatement accessible afin d’obtenir les renseignements requis. Réagit rapidement aux nouveaux renseignements en réorientant ses questions ou en adoptant une certaine ligne d’interrogation. Examine en profondeur Explore des solutions de rechange pratiques pour obtenir l’information pertinente. Pose activement une série de questions d’approfondissement pour aller à la source ou pour clarifier des renseignements ambigus. Ne s’arrête pas à la première réponse; découvre pourquoi il existe des renseignements contradictoires et peut poser une série de questions précises et détaillées afin d’obtenir des faits additionnels. Fait un effort soutenu, durant une période limitée, pour obtenir les données ou l’information requises. Effectue des recherches Fait un effort soutenu, durant une période limitée, pour obtenir les données ou la rétroaction requises. Tient une enquête approfondie auprès de sources inhabituelles. Effectue ou charge quelqu’un d’autre d’effectuer une recherche systématique dans les journaux et les revues, ou encore à l’aide d’un système de recherche automatisé ou d’autres sources d’information peut inclure de la recherche sur le marché ou les données financières, sociales ou économiques. Utilise ses propres systèmes permanents de collecte d’information Établit des habitudes ou des systèmes permanents en vue de recueillir de l’information; par exemple, les gestionnaires peuvent circuler parmi les employés, tenir régulièrement des rencontres à bâtons rompus ou parcourir certaines publications. Établit un réseau de personnes chargées de façon permanente de recueillir à intervalles réguliers de l’information pour son compte. Obtient la participation d’autres personnes qui, normalement, ne seraient pas appelées à intervenir et les amène à chercher de l’information. Initiative INT L’initiative fait référence à la propension à agir, à entreprendre des choses de façon proactive plutôt que de simplement penser à ce qu’il faudrait faire. L’optique des indicateurs comportementaux passe de la résolution des situations en cours à la prise de mesures en prévision des possibilités ou des problèmes futurs. Idée maîtresse La personne est-elle désireuse et capable de répondre de manière appropriée aux défis ou aux possibilités, présents et futurs? Progression de l’échelle Le niveau d’effort requis, ainsi que la perspective d’avenir selon laquelle une personne examine les problèmes et les possibilités avant de prendre les mesures qui s’imposent. Cerne les mesures immédiates qui s’imposent Reconnaît les possibilités actuelles et y donne suite. Réagit aux problèmes actuels et surmonte les obstacles. Propose des idées ou suggère des approches différentes pour régler les situations ou questions courantes. Lorsque son travail est terminé, demande des tâches supplémentaires de sa propre initiative. Règle les problèmes courants et prend des décisions en situation de crise Agit rapidement et de manière décisive dans les situations critiques ou de crise. Cerne les questions et les problèmes dans son propre secteur de responsabilité et prend action plutôt que d’attendre ou d’espérer que les problèmes se règlent d’eux-mêmes. Essaie des approches et des solutions variées pour résoudre un problème. Persévère lorsque des difficultés surviennent. Gère les occasions ou problèmes imminents c.àd. agit jusqu’à trois mois à l’avance Anticipe les occasions qui pourraient se présenter et prend des mesures afin de les saisir ou d’éviter toute crise éventuelle. Réduit au minimum les problèmes éventuels en fournissant un effort supplémentaire unique communication avec des personnes clés, etc.. Prend des mesures pour éviter un problème imminent ou saisit les occasions qui se présentent. Propose des façons d’obtenir de meilleurs résultats ou d’améliorer la situation actuelle. Cherche continuellement des occasions de favoriser l’atteinte des objectifs de l’organisation à court ou à moyen terme. Gère les occasions ou problèmes imminents c.•à•d. agit de 4 à 12 mois à l’avance Effectue des prévisions et prend des mesures, de quatre à douze mois à l’avance, en vue de créer une occasion ou d’éviter une crise future. Se prépare à faire face à une possibilité ou à un problème particulier qui n’apparaît pas évident aux yeux des autres. Sait reconnaître et saisir les occasions de favoriser l’atteinte des buts de l’organisation ou d’en améliorer les résultats. Crée des occasions d'entreprendre des initiatives dont l'organisation bénéficiera à court terme. Fait preuve de persévérance dans la recherche de solutions à des questions complexes, malgré des obstacles importants et continus. Prévoit les possibilités futures c.àd. agit plus d’un an à l’avance Effectue des prévisions et prend des mesures en vue d’éviter une crise future. Prévoit les possibilités à long terme et positionne l'organisation de façon à ce qu'elle puisse en profiter. Définit et relève des défis de haut niveau susceptibles de faire progresser un programme ou secteur. Esprit d’innovation INN L’esprit d’innovation désigne la capacité de concevoir et d’appliquer des solutions créatives et des méthodes novatrices pour atteindre les objectifs. Cette compétence fait appel à la fois à la connaissance approfondie des besoins du client ou de l’organisation, et à la capacité de voir les problèmes opérationnels sous de nouveaux angles. Il faut d’abord trouver une idée, puis préparer une analyse de rentabilisation pour en démontrer la valeur et, enfin, mettre en œuvre la solution. Idée maîtresse La personne propose-t-elle des solutions novatrices et créatives pour améliorer les processus ou les services? Progression de l’échelle Envergure des innovations et effets de celles-ci sur l’organisation. Fait preuve d’ouverture à l’égard des nouvelles approches et consent à les mettre à l’essai Formule des suggestions pour améliorer la manière de procéder. S’adapte facilement aux changements et aux besoins des clients. Est capable de revoir les priorités de sa charge de travail en fonction des besoins opérationnels de l’organisation. Apporte des solutions novatrices aux problèmes et aux questions opérationnelles Se sert de sa compréhension et de son esprit d’innovation pour trouver des solutions aux besoins du client. S’inspire des options et des solutions mises en place dans tous les secteurs d’activité d’IRCC, et non seulement dans le sien. A une vision d’ensemble et voit comment divers produits ou options peuvent s’y intégrer. Cherche activement des occasions de faire de nouvelles expériences. Favorise un climat de créativité Encourage la pensée créatrice et l’exploration de nouvelles idées chez soi et chez autrui. Sait déterminer avec jugement quand il est nécessaire de contourner les règles ou de prendre des risques pour répondre aux besoins du client ou de l’organisation. Prend des décisions novatrices fondées sur un raisonnement solide et sur l’intuition. Trouve des idées novatrices jamais appliquées à IRCC Trouve des façons de réorganiser les activités à long terme. Conçoit des moyens fondamentalement nouveaux de renforcer la capacité de réussite d’IRCC. Ouvre de nouvelles perspectives en s’appuyant sur un large éventail d’outils, de techniques et de renseignements. Compréhension interpersonnelle CI La compréhension interpersonnelle suppose la capacité de comprendre les gens et d’utiliser cette compréhension afin d’établir des rapports et d’interagir de manière harmonieuse avec eux. Elle correspond à la capacité de saisir et de comprendre avec justesse les pensées, les sentiments et les préoccupations des autres, malgré le fait qu’ils n’aient pas été verbalisés ou qu’ils n’aient été que partiellement exprimés, et d’utiliser ces renseignements pour interagir plus efficacement avec les autres. Idée maîtresse La personne comprend-elle vraiment ce que les autres pensent et ressentent et utilise-t-elle cette compréhension pour améliorer ses rapports avec eux? Progression de l’échelle Perspicacité de la compréhension des autres. Reconnaît lorsque les gens deviennent émotifs Reconnaît les émotions en interprétant le langage corporel, l’expression du visage ou le ton de la voix. Fait preuve de respect pour ce que les autres vivent et pensent. Évite de dire des choses qui pourraient engendrer une réaction négative de la part des autres. Fait preuve de sympathie Comprend À LA FOIS les émotions de son interlocuteur en interprétant son langage corporel, l’expression de son visage ou le ton de sa voix ET la raison pour laquelle il se sent ainsi, et utilise cette information pour améliorer sa communication avec lui. Appuie, rassure ou encourage les autres dans les moments difficiles ou stressants. Fait preuve d’attention, de considération et de respect envers les autres, y compris envers les gens qui ont des valeurs, des antécédents et des personnalités différents dans la culture organisationnelle d’IRCC. S’adapte aux états émotionnels des autres Fait preuve d’une profonde empathie envers les autres et leur situation. Met à l’aise des personnes provenant de milieux différents et possédant des expériences différentes. Adapte ses comportements en fonction des pensées, des préoccupations ou des émotions que les autres n’expriment pas ou expriment mal. Interagit avec les autres avec tact et diplomatie pendant une période de bouleversement émotif. Obtient de bons résultats lorsque vient le moment de composer avec les opinions et les situations particulières des autres en faisant preuve de tact, de coopération, de sensibilité et de respect. Comprend les aspects sous-jacents profonds et ajuste son comportement en conséquence Montre une compréhension approfondie des raisons habituelles qui expliquent le comportement ou les réactions d’une personne et adapte son comportement en conséquence pour aborder les problèmes. Comprend les raisons à plus long terme qui expliquent les comportements des autres et utilise cette information pour présenter, persuader, interagir et travailler efficacement avec les autres. Évalue les forces et les faiblesses particulières d’une personne à partir de sa compréhension approfondie de cette personne. Jugement / raisonnement analytique JRA Le jugement / raisonnement analytique est la capacité de comprendre une situation en formant un tout cohérent à partir des éléments essentiels ou de cerner les répercussions d’une situation de manière systématique. Cela signifie assimiler, organiser et interpréter efficacement l’information à partir de diverses sources et faire preuve d’un solide jugement en étant rationnel, objectif et impartial et en choisissant la meilleure solution ou la mesure appropriée au moyen d’une analyse complète et rigoureuse. Idée maîtresse La personne comprend-elle les enchaînements et les relations de cause à effet et fait-elle preuve de jugement lorsqu’elle aborde des questions liées au travail? Progression de l’échelle Complexité du raisonnement causal. Décompose les problèmes en simples listes d’éléments Rassemble l’information et l’organise de manière à comprendre la situation. Évalue les situations simples de manière rationnelle, en tenant compte des faits et de l’information nécessaires avant de prendre les mesures appropriées. Fait preuve d’un jugement solide dans l’analyse des problèmes ou de l’information Perçoit avec justesse les relations de cause à effet, fait le rapport entre des parties du problème et un seul lien A mène à B. Analyse l’information provenant de différentes sources afin de dégager des conclusions claires et logiques. Évalue l’information légèrement ambiguë, pèse la valeur des options et prend une décision réfléchie ou les mesures appropriées. Fait preuve d’un jugement exemplaire dans l’analyse des situations ambiguës Établit correctement de multiples liens logiques et trouve des explications logiques aux événements, qui conduisent à de solides décisions ou des mesures appropriées. Compile et analyse de façon précise et systématique l’information portant sur divers aspects d’un cas. Avant d’agir, utilise l’information pertinente en fonction des conditions prescrites dans l’environnement approprié qui existe en matière de lois et de politiques. En faisant preuve d’un jugement éclairé, évalue les aspects délicats, les ambiguïtés et les conséquences d’une situation compliquée, et prend une décision réfléchie ou les mesures appropriées. Met en œuvre des stratégies analytiques poussées et fait preuve d’un jugement exemplaire devant les problèmes complexes Cerne avec exactitude les multiples éléments d’un problème et décompose en détail chacun de ces éléments en démontrant la relation de cause à effet entre chacun d’eux. Utilise plusieurs techniques analytiques pour décomposer des problèmes complexes et/ou identifier plusieurs solutions et, en appliquant des techniques d’atténuation des risques adéquates, évalue chacune des solutions avant de prendre des mesures. Fait preuve d’un jugement exemplaire en examinant les enjeux complexes sous différents angles et en évaluant les solutions de rechange ainsi que leurs répercussions sur divers programmes, groupes et intérêts avant de recommander les mesures appropriées. Compréhension de l’organisation CO La compréhension de l’organisation est la capacité de comprendre les relations de pouvoir au sein de sa propre organisation ou d'autres organismes clients, fournisseurs, etc.. C'est notamment l'aptitude à reconnaître les vrais décideurs ainsi que les personnes susceptibles de les influencer, et à prévoir l'effet qu'un événement nouveau ou une situation nouvelle aura sur les employés ou groupes d'employés qui composent l'organisation. Idée maîtresse La personne est-elle sensibilisée aux réalités des politiques et de la structure de l'organisation? Progression de l’échelle Perspicacité de la compréhension de sa propre organisation ou une autre organisation. Comprend les structures officielles Reconnaît et ou utilise la structure ou la hiérarchie officielle d'une organisation. Comprend la chaîne de commandement, le pouvoir lié à la position hiérarchique, la réglementation, les politiques et les procédures, les méthodes d'exploitation standard, etc. Comprend les structures informelles Reconnaît et ou utilise les structures informelles d'une organisation. Reconnaît les acteurs principaux, ceux qui influencent les décisions, etc. Applique ces connaissances lorsque les structures officielles ne permettent pas d'obtenir les résultats attendus. Comprend le climat et la culture Reconnaît les limites implicites de l'organisation, ce qu'il est possible de faire à certains moments ou dans certains postes, et ce qui ne l'est pas. Reconnaît et ou utilise la culture de l'organisation le langage, etc. qui permettra d'obtenir les meilleurs résultats. Comprend les enjeux politiques de l'organisation Reconnaît, décrit et utilise les liens politiques et les relations de pouvoir qui s'exercent de façon courante à l'intérieur de l'organisation alliances, rivalités, et a une idée claire de leur répercussion sur l'organisation. Comprend les questions sous-jacentes Reconnaît que les événements qui se produisent dans d’autres pays, les enjeux politiques externes et les enjeux nationaux influent sur le travail et les politiques de l’organisation. Reconnaît les raisons qui motivent les comportements courants à l'intérieur de l'organisation et en tient compte. Reconnaît les possibilités, les forces politiques externes ou les problèmes sous- jacents qui influencent l'organisation, tels que les tendances actuelles du marché, les changements démographiques, les politiques syndicales, les enjeux nationaux ou historiques qui ont un effet sur les débouchés, etc. Établissement de partenariats, de réseaux et de relations EPRR L’établissement de partenariats, de réseaux et de relations consiste à établir et ou maintenir des relations amicales et réciproques avec des réseaux de personnes qui peuvent être des partenaires ou qui peuvent contribuer à la poursuite du programme ou des buts de l'organisation. Idée maîtresse La personne fait-elle des efforts pour établir des relations personnelles d'une manière proactive? Progression de l’échelle Étroitesse des relations potentielles utiles. A accès à des sources d’information connues Tient une liste personnelle de contacts dans d’autres parties de l’organisation en mesure de fournir de l’information liée au travail Établit ou maintient des relations Établit ou maintient des relations avec les autres en milieu de travail. Fait un effort délibéré pour établir des relations. Établit et maintient de bonnes relations de travail fondées sur l’écoute et le respect. Cultive des relations personnelles avec des collègues, des clients ou des partenaires potentiels. Consolide les relations Solidifie pro activement les relations en construisant systématiquement une base solide de compréhension et de confiance mutuelles. Fait le suivi des ententes de partenariat pour assurer la réalisation des objectifs du partenariat. Cherche des moyens d’apporter une plus-value aux partenaires et aux membres des réseaux. Procède à un réseautage planifié en vue de régler des problèmes spécifiques Établit et maintient un réseau planifié de relations avec ses clients, ses collègues de l’organisation, ses collègues du gouvernement et d'autres organismes, etc., qui peut ne pas avoir d'utilité immédiate, mais qui sera peut- être utile dans l'avenir. Utilise un réseau pour déterminer les opportunités, recueillir des renseignements, chercher des commentaires pour des problèmes spécifiques et/ou se faire une réputation dans la communauté. Négocie de nouveaux partenariats profitables à toutes les parties, qui peuvent aussi servir les intérêts de la communauté élargie. Procède à un réseautage stratégique en vue de créer des opportunités pour influencer Établit et maintient un réseau planifié de relations avec les clients, les collègues à l’interne, les collègues de l’industrie, etc. Utilise ce réseau pour identifier des opportunités, recueillir des renseignements, obtenir des commentaires relativement à des problèmes et se faire une réputation dans la communauté. Évalue régulièrement les réseaux de contacts et de partenaires afin de les renouveler en identifiant de nouvelles relations et de nouveaux partenariats à établir pour assurer l’atteinte des objectifs stratégiques. Orientation vers les résultats OR L’orientation vers les résultats consiste à se préoccuper en général de bien travailler et d’excéder les normes d’excellence. Axée sur les résultats à atteindre, la personne fait la promotion des meilleures pratiques, évalue le rendement et apporte des ajustements afin d’améliorer l’efficacité et l’efficience. Elle s’approprie les objectifs de travail personnels ainsi que les objectifs découlant de la collaboration avec les autres. Idée maîtresse La personne pense-t-elle à atteindre et à dépasser ses objectifs et à prendre des risques calculés en vue de réaliser des gains mesurés? Progression de l’échelle Degré de perfectionnement et exhaustivité avec lesquels on pense à satisfaire Veut bien faire son travail et a du cœur à l’ouvrage Demeure axée sur l’atteinte d’objectifs opérationnels. Travaille pour atteindre les objectifs établis par la direction p. ex. objectif budgétaire, objectif de vente, objectif de rendement, gestion des processus, etc.. Établit ses propres critères d'excellence Fait le suivi des résultats par rapport à une norme d'excellence non imposée par d'autres et évalue ces résultats. Gère efficacement de multiples priorités. Améliore le rendement pour lui ou elle et autrui Apporte des changements particuliers au système ou aux méthodes de travail en vue d'améliorer le rendement p. ex. travaille mieux, plus rapidement, de façon plus économique ou plus efficace; améliore la qualité, la satisfaction de la clientèle, le moral, les revenus. Oriente les participants à l’audience vers les résultats et la question en litige. Établit et met en œuvre des normes et des procédures rigoureuses afin d’atteindre les objectifs opérationnels, et encourage d’autres personnes et groupes à agir. Établit des objectifs exigeants et travaille pour les atteindre Se fixe ses propres objectifs, au delà des cibles établies par la direction diminution du taux d’absentéisme, maintien ou diminution des coûts, etc., qui, tout en représentant un véritable défi, ne sont pas irréalisables. Maintient son engagement à atteindre les objectifs en dépit des obstacles et des frustrations. Élabore des objectifs clairs, exigeants, mais réalistes. Prend des risques entrepreneuriaux calculés Prend, de façon soutenue et malgré les obstacles, de nombreuses mesures pour atteindre, avec le temps, ses objectifs entrepreneuriaux. Engage une quantité importante de ressources et ou de temps malgré l'incertitude des résultats pour améliorer le rendement, essayer de nouvelles choses, atteindre un objectif exigeant tout en prenant des mesures pour minimiser les risques encourus; OU encourage ses subordonnés à prendre de tels risques. Confiance en soi CS La confiance en soi consiste à croire en ses capacités d'accomplir une tâche ou de trouver un moyen efficace de résoudre un problème. C'est, en outre, se sentir apte à faire face à des situations de plus en plus exigeantes et avoir confiance en ses décisions et en ses opinions. Idée maîtresse La personne a-t-elle vraiment confiance en ses capacités et accepte-t-elle des tâches/défis risqués? Progression de l’échelle Ampleur du défi relevé dans une situation donnée. Exerce son rôle avec confiance Travaille sans besoin de supervision directe. Semble être sûr de lui ou sûre d'elle. Se présente avec conviction. Affirme sa confiance en ses capacités Se décrit comme quelqu'un de compétent, quelqu'un qui fait bouger les choses, un déclencheur de changement. Affirme explicitement sa confiance en son propre jugement ou en ses propres capacités. Accepte des défis Recherche les tâches stimulantes. Parle ouvertement lorsqu'il ou elle est en désaccord avec la direction, les clients ou d'autres qui détiennent la responsabilité, mais exprime son désaccord poliment, en émettant son point de vue clairement et avec confiance, même dans une situation de conflit. Choisit des situations extrêmement exigeantes S'attaque volontairement à des tâches extrêmement exigeantes très risquées sur le plan personnel. S'oppose à la direction ou aux clients, parfois au risque de déclencher un conflit ouvert nécessaire. Maîtrise de soi MS La maîtrise de soi est la capacité de contrôler ses émotions et de réprimer ses actions négatives face à la provocation, à l’opposition ou à l’hostilité d’autres personnes ou dans des conditions stressantes. Elle se traduit également par la capacité de maintenir son énergie dans des situations de stress prolongé. Idée maîtresse La personne ressent- elle des émotions intenses, surtout des émotions négatives comme la colère, et s’empêche-t-elle de les exprimer ou d’y réagir? Progression de l’échelle De la maîtrise de ses impulsions au maintien de son efficacité face à des éléments extrêmement stressants. Réprime ses impulsions émotionnelles Fait preuve de retenue sous la contrainte. Résiste à la tentation de réagir immédiatement sans réfléchir. Réprime d’intenses émotions. Répond calmement Éprouve des émotions intenses au cours d’une conversation ou de l’exécution d’une autre tâche, comme la colère, la frustration extrême ou un niveau élevé de stress, maîtrise ses émotions et continue à agir calmement. Maîtrise efficacement le stress Contrôle les effets qu’entraîne une émotion intense ou le stress à la longue. Continue de fonctionner ou de réagir d'une manière constructive malgré la pression constante. Peut appliquer des techniques spéciales ou planifier des activités pour gérer ses émotions ou le stress. Calme les autres Ne contrôle pas seulement ses émotions, mais aussi calme les autres dans les situations extrêmement tendues qui touchent toutes les personnes concernées. Orientation stratégique OS L’orientation stratégique renvoie à la capacité d’établir un lien entre la vision et les concepts à long terme et le travail quotidien. Cette compétence suppose une bonne compréhension de la nature des activités du secteur et d’IRCC, de leurs capacités actuelles et de leur potentiel. Elle implique que l’on prenne des risques calculés à la lumière des enjeux sociétaux, économiques et politiques qui ont une incidence sur l’orientation stratégique du secteur et d’IRCC. Idée maîtresse La personne entrevoit- elle des faits nouveaux susceptibles d’influer sur les activités et les services de IRCC, et s’efforce-t-elle de revoir la stratégie en conséquence? Progression de l’échelle De la prise en compte individuelle des stratégies dans le travail actuel à la réflexion prospective dans un contexte élargi Comprend les stratégies et les principes opérationnels fondamentaux A une connaissance générale des critères fondamentaux de la réussite des activités. Est capable d’analyser et de saisir les stratégies et les objectifs opérationnels et organisationnels établis par les autres. Apporte une plus-value aux réunions grâce à sa compréhension des principes opérationnels fondamentaux. Met à profit sa compréhension générale des activités pour améliorer le rendement et les méthodes du groupe. Établit l’ordre de priorité des tâches à accomplir en fonction des objectifs opérationnels; se conforme aux stratégies, aux buts et aux objectifs de l’organisation dans la mise en œuvre des stratégies et des politiques. Harmonise les tâches quotidiennes avec les stratégies Vérifie si les objectifs à court terme sont compatibles avec les objectifs à long terme. S’assure que ses actions cadrent avec le plan stratégique de l’organisation. Réfléchit aux applications à long terme des activités actuelles. Prévoit les réactions à diverses initiatives. Adopte une perspective stratégique Prend des décisions en tenant compte du contexte global, et non simplement du milieu de travail. Approfondit activement sa connaissance du contexte opérationnel pour cerner les enjeux, problèmes ou possibilités à long terme. Établit des objectifs ou lance des initiatives de grande envergure et de longue haleine qui s’appliquent, par exemple, à une direction générale, un secteur ou à l’ensemble du ministère. A conscience de l’orientation prévue des facteurs ou des tendances externes d’ordre économique, social, politique ou environnemental, p. ex. et de ses effets possibles sur l’organisation. Évalue les répercussions que les tendances ou les faits nouveaux futurs pourraient avoir sur les politiques, les méthodes et les processus actuels. Planifie en fonction de la stratégie et pour faire face aux événements externes Veille à ce que des plans d’urgence existent pour faire face à des situations et à des problèmes éventuels. Réaménage la structure ou les activités de la direction générale, du secteur ou du ministère pour mieux atteindre les objectifs à long terme. Définit un plan d’action pour atteindre un objectif à long terme et communique son point de vue sur l’orientation souhaitée de l’organisation. Leadership d'équipe LEA Le leadership d'équipe correspond à la volonté d'assumer le rôle de leader d'une équipe ou d'un groupe. Il sous-entend un désir de diriger les autres. Le leadership d'équipe apparaît généralement, mais pas forcément, dans les postes investis d'une autorité officielle. Par équipe », on entend généralement tout groupe au sein duquel la personne assume un rôle de leader, y compris l'organisation dans son ensemble. Idée maîtresse La personne réussit- elle à amener un groupe de personnes à travailler ensemble efficacement? Est- elle un véritable leader? Progression de l’échelle Prise en charge ferme et complète du rôle de leader. Dirige les réunions d'équipe avec efficacité Établit les ordres du jour et les objectifs, contrôle la durée des réunions, attribue les tâches aux employés, etc. Tient les autres au courant Dans un rôle de leader, informe les personnes touchées par une décision des tenants et aboutissants de cette décision, même si elle ou il n’est pas tenu de partager cette information. S'assure que le groupe dispose de toute l'information dont il a besoin; communique une direction. Explique les raisons d'une décision. Favorise l’efficacité du groupe Prend des mesures précises en vue de permettre à l'équipe de fonctionner de manière optimale. Crée les conditions permettant à l'équipe d'offrir un rendement optimal p. ex., établit une direction claire, offre une structure appropriée, s'adjoint les bons employés. Utilise des stratégies complexes, par exemple lorsqu'il ou elle s'occupe des employés au rendement faible, des mandats de l'équipe et du transfert d’apprentissage, en vue d’améliorer le moral et la productivité au sein de l'équipe reconnaissance informelle, décisions relatives aux affectations. Sollicite les commentaires des autres en vue de promouvoir l'efficacité du groupe ou du processus. Résout les conflits au sein de l'équipe, donne une rétroaction juste individuelle ou collective, etc. S’efforce de créer un esprit d'équipe en vue de favoriser l'efficacité du groupe ou du processus. Exerce son autorité et son pouvoir officiels de manière juste et équitable. Veille au bien-être du groupe Protège le groupe et sa réputation face au reste de l'organisation ou à la communauté en général. S'assure que l'on répond aux besoins matériels du groupe. Fait des efforts afin d’obtenir le personnel, les ressources et l'information requis par le groupe. Offre ou prévoit le soutien et le perfectionnement nécessaires aux personnes et à l'équipe de direction en tant que groupe. Tient les membres de l’équipe responsables Établit des normes pour le comportement du groupe règles d'engagement » et impose des sanctions aux personnes qui enfreignent ces normes; établit sa crédibilité comme leader. Donne l'exemple du comportement qu'il ou elle désire voir adopter. Prend des mesures pour s'assurer que les autres souscrivent à la mission, aux objectifs, aux idées, au style, à la politique du leader et au climat, et crée le milieu propice à la réalisation de ceux-ci. Communique une vision irrésistible à long terme Donne confiance en la mission. Suscite l'emballement, l'enthousiasme et l'engagement envers la mission du groupe. Possède un véritable charisme », communique une vision à long terme qui déborde du cadre de l’équipe et qui suscite l'emballement. Valeurs et éthique VE La compétence valeurs et éthique renvoie à une conduite conforme aux valeurs de la fonction publique – telles qu’elles sont définies dans le Code de valeurs et d’éthique du secteur public, ainsi que dans le Code de conduite de IRCC – du respect de la démocratie, du respect envers les personnes, d’intégrité, d’intendance, et d’excellence. Idée maîtresse La personne s’efforce-t-elle constamment de faire les bonnes choses plutôt que ce qui est facile ou commode? Progression de l’échelle Impact et effort associés à l’intégration des valeurs dans sa vie Comprend et respecte les valeurs de la fonction publique Montre qu’il ou elle est sensibilisé aux valeurs de la fonction publique et s’en préoccupe; désire être guidé en matière de normes régissant le milieu de travail et les comportements en respect des exigences du Code de conduite de IRCC. Reconnaît les actions qui outrepassent les normes de conduite éthique acceptées. Reconnaît et évite les situations susceptibles d’entraîner des conflits d’intérêts. Accepte les conséquences de ses propres actions et paroles. Par ses actions personnelles, témoigne d’une solide éthique de travail Sollicite l’autorisation avant d’agir, le cas échéant. Donne suite aux engagements. Ne mine pas la crédibilité des autres. Fait montre d’honnêteté, d’équité et de respect envers les autres. Met les valeurs en pratique, même dans des situations difficiles Résiste aux pressions avec calme si on lui demande de prendre des mesures susceptibles de contrevenir à l’éthique/aux règles/à la réglementation ou de mettre en péril les normes éthiques. Valorise la transparence et l’équité; veille à une divulgation complète. Fait preuve de fermeté à l’égard des principes et fait face aux problèmes sans détours; prend des mesures pour remédier aux situations problématiques, même si elles se révèlent impopulaires. Donne l’exemple et aide les autres à comprendre l’importance des valeurs et de l’éthique en milieu de travail Contribue concrètement à une ambiance de travail ouverte et sûre, dans laquelle les personnes se sentent encouragées à soulever, examiner dans le cadre de discussions et régler les questions éthiques. Reconnaît les pratiques en milieu de travail qui outrepassent les normes souhaitées; remet en question habituellement les anomalies, parfois malgré un risque considérable pour les intérêts personnels en milieu de travail. Favorise un dialogue sur la pertinence de l’éthique et des valeurs pour régler les difficultés quotidiennes. Donne l’exemple et favorise un jugement éthique chez les autres; donne régulièrement de la rétroaction aux autres concernant une conduite éthique et en demande sur sa propre conduite. Capacité d’utiliser la bureautique, les logiciels et les applications de gestion Comprend et utilise efficacement le matériel de bureau courant et la technologie de gestion. Utilise, au besoin, le matériel, les technologies, les logiciels, les bases de données et les systèmes de gestion spécialisés propres à IRCC, conformément aux politiques d’IRCC telles que celles qui traitent des protocoles de sécurité, du respect des renseignements personnels, etc. Progression de l’échelle d’une compréhension minimale à la maîtrise parfaite du domaine Minimale Compréhension minimale et capacité d’utiliser la compétence dans des situations pas trop difficiles Sait faire fonctionner une partie du matériel de bureau courant. A une connaissance limitée des applications de gestion typiques. Est au courant des politiques d’IRCC concernant l’utilisation des ordinateurs et autres technologies. Élémentaire Compréhension élémentaire et capacité d’utiliser la compétence dans des situations courantes Utilise les fonctions de base des logiciels courants, tels que le traitement de texte, pour exécuter les tâches assignées. Sait généralement comment utiliser les applications de gestion simples et entretenir son propre matériel de bureau. Intermédiaire Bonne compréhension et capacité soutenue d’utiliser la compétence dans la plupart des situations Utilise constamment les logiciels traitement de textes, tableurs, présentations et courriels pour exécuter les tâches assignées de façon satisfaisante. Utilise le matériel et les technologies de bureau pour satisfaire efficacement aux exigences de son emploi. Fait montre d’une bonne compréhension des normes juridiques et éthiques concernant la protection des données. Possède une grande aptitude pour utiliser les applications de gestion courantes et/ou propres à IRCC et pour fusionner/importer les données d’un programme à l’autre. Approfondie Compréhension approfondie et capacité d’utiliser la compétence dans un large éventail de situations Possède des compétences avancées dans l’utilisation d’un ou plusieurs logiciels et technologies de gestion. Utilise les systèmes logiciels pour améliorer la rapidité, la qualité et/ou la présentation du travail. Conseille les autres sur l’utilisation efficace d’applications de gestion, de systèmes spécialisés ou d’outils automatisés. Comprend parfaitement l’utilité et l’application des fonctions des différents programmes et bases de données. Parfaite Compréhension complète et capacité d’utiliser la compétence de façon créative dans les situations les plus complexes Est reconnu comme expert dans l’utilisation de un ou plusieurs logiciels, outils ou applications de gestion pour ajouter une valeur appréciable à son travail et à celui des autres. Tire avantage de l’ensemble des fonctions avancées des logiciels pour faire une meilleure utilisation de l’information. Sait comment la technologie de gestion peut être utilisée pour améliorer le travail. Compétence en encadrement Compétence dont on fait preuve en aidant les autres à se perfectionner, notamment en les observant au travail, en leur donnant des conseils et un soutien ainsi qu’en favorisant leurs possibilités de perfectionnement. C’est aussi amener les gens à s’extérioriser, gagner leur confiance et les aider à comprendre comment leur schème de référence et leurs croyances influent sur leurs relations interpersonnelles. Le niveau de maîtrise de cette compétence dépend, en grande partie, de la profondeur des conversations entre l’encadreur et les personnes encadrées, de la nature des interventions auxquelles l’encadreur accorde son soutien et de l’éventail de ses activités depuis l’enseignement, qui consiste à aider les autres à approfondir leurs connaissances et leurs compétences, jusqu’à l’encadrement transformationnel, qui consiste à aider les autres à comprendre et à modifier leur façon de penser et de communiquer. Progression de l’échelle d’une compréhension minimale à la maîtrise parfaite du domaine Minimale Compréhension minimale et capacité d’utiliser la compétence dans des situations pas trop difficiles Écoute attentivement et pose les bonnes questions. Élémentaire Compréhension élémentaire et capacité d’utiliser la compétence dans des situations courantes Apporte aux autres un soutien ou une aide pratique afin qu’ils se voient à l’œuvre et apprennent à mieux faire les choses. Structure l’entretien d’encadrement de sorte à ce que le client sache comment s’y prendre pour apporter le changement souhaitable ou nécessaire. Intermédiaire Bonne compréhension et capacité soutenue d’utiliser la compétence dans la plupart des situations Donne aux personnes de la rétroaction sur leurs forces et leurs faiblesses, et sur les divers mécanismes de soutien à l’apprentissage de nouvelles compétences. Reconnaît les opinions et les préoccupations de l’autre et lui fait part des siennes lors de l’entretien d’encadrement. Aide les personnes à évaluer leurs progrès par rapport à l’atteinte de leurs objectifs en les rendant clairement responsables des résultats. Approfondie Compréhension approfondie et capacité d’utiliser la compétence dans un large éventail de situations Observe et évalue les personnes en permanence et leur apprend à s’observer et à s’évaluer elles-mêmes. Réoriente l’entretien sous quel autre angle pouvons-nous examiner la situation? et détermine les pensées et les actions à modifier. Amène les autres à s’extérioriser et à découvrir les moyens à prendre pour atteindre leurs objectifs. A conscience de l’interaction entre son style de gestion et le mode d’apprentissage privilégié du client, et des répercussions que cela peut avoir sur la méthode d’encadrement. Parfaite Compréhension complète et capacité d’utiliser la compétence de façon créative dans les situations les plus complexes Sait quand l’approche directive s’impose et quand il vaut mieux ne pas intervenir et aider la personne à apprendre par elle- même, à assumer ses choix et à tirer des leçons de ses erreurs. Est capable de faire face à des situations et à des personnes très exigeantes et de garder sa neutralité et son objectivité dans les situations délicates. Aide ses subordonnés ou ses collègues à déceler leur motivation et leurs sentiments profonds et à comprendre le pourquoi de leurs comportements récurrents. Amène les autres à accepter que leur schème de référence puisse entraver leur progression. Connaissance des techniques de consultation Fournit, aux clients internes à tous les niveaux de l’organisation, du soutien en matière de consultation, des conseils et une orientation concernant un domaine d’expertise particulier. Constate, précise et analyse les besoins des clients et propose des options judicieuses et les bonnes » solutions pour répondre à leurs besoins. Ces techniques sont souvent complémentaires au sens du service à la clientèle OSC. Progression de l’échelle d’une compréhension minimale à la maîtrise parfaite du domaine Minimale Compréhension minimale et capacité d’utiliser la compétence dans des situations pas trop difficiles A une connaissance générale des besoins opérationnels d’IRCC par rapport à la spécialisation en consultation offerte par le groupe ou l’unité. Fournit une aide et des conseils de base sur un nombre limité de questions. Clarifie les besoins des clients en réponse aux demandes d’aide ou de soutien. Élémentaire Compréhension élémentaire et capacité d’utiliser la compétence dans des situations courantes Comprend les opérations d’IRCC et les besoins et attentes des clients internes par rapport à la spécialisation en consultation offerte par le groupe ou l’unité. Réunit et analyse les données pertinentes en utilisant les méthodes appropriées et propose des solutions pratiques qui répondent aux besoins des clients. Intermédiaire Bonne compréhension et capacité soutenue d’utiliser la compétence dans la plupart des situations Possède une bonne connaissance du domaine de spécialisation pertinent et sait l’associer à son expertise en consultation. Établit des relations stratégiques avec les clients internes et collabore avec eux pour atteindre des objectifs conjoints. Se tient à jour des changements qui peuvent influer sur les opérations et les politiques d’IRCC et conseille de façon proactive les clients sur toutes les questions pertinentes. Approfondie Compréhension approfondie et capacité d’utiliser la compétence dans un large éventail de situations Fournit aux cadres soutien, conseils et orientation en matière de consultation. Acquiert une excellente connaissance des besoins des clients et l’associe à sa compréhension de la culture et du climat interne. Suggère le niveau de service requis après avoir exploré toutes les options et répercussions pertinentes afin de s’assurer de la meilleure valeur ou des plus grands avantages. Fournit un service de consultation soutenu simultanément à plusieurs clients de haut niveau. Parfaite Compréhension complète et capacité d’utiliser la compétence de façon créative dans les situations les plus complexes Associe les capacités fonctionnelles spécialisées et la connaissance des plans et priorités stratégiques d’IRCC. Détermine de façon proactive les besoins de mesures ou de recherche/enquête concernant les questions qui ont des répercussions sur l’ensemble du Ministère. Cerne les questions critiques aux niveaux individuel, fonctionnel, divisionnel et national. Offre en matière de consultation une grande expertise qui optimise les avantages pour IRCC et/ou améliore sa réputation. Compétence en gestion des marchés et de l’approvisionnement Comprend et applique les principes fondamentaux de la gestion des marchés et de l’approvisionnement liés au rôle, dans les domaines de la planification de l’approvisionnement, les stratégies de sélection des fournisseurs, les méthodes de sollicitation et d’évaluation, les marchés de services, le contrôle des marchés et les normes de mesure de la qualité; cela comprend l’application des connaissances sur les exigences de la loi et du règlement qui visent la gestion des marchés comme la politique sur les marchés, le Règlement sur les marchés de l’État, la politique d’approvisionnement verte, la politique sur les cartes d’achat, etc. Progression de l’échelle d’une compréhension minimale à la maîtrise parfaite du domaine Minimale Compréhension minimale et capacité d’utiliser la compétence dans des situations pas trop difficiles A une compréhension limitée de la fonction de l’approvisionnement et du processus des marchés dans le gouvernement fédéral. Élémentaire Compréhension élémentaire et capacité d’utiliser la compétence dans des situations courantes Fait preuve d’une compréhension élémentaire des principes directeurs et des pratiques exemplaires liés à l’approvisionnement et aux marchés publics. Est au courant des différentes stratégies de sélection des fournisseurs et méthodes de sollicitation etd’évaluation. Donne de l’information simple sur la gestion des marchés aux collègues et aux employés. Comprend le cadre légal général qui régit l’approvisionnement et la gestion des marchés de fournitures ou de services. Intermédiaire Bonne compréhension et capacité soutenue d’utiliser la compétence dans la plupart des situations Peut prévoir les exigences de la loi ou du règlement pour les marchés de services. Fait preuve d’une solide compréhension de toutes les étapes du processus d’approvisionnement. Est bien informé des procédures et pratiques associées au contrôle des marchés et à la résolution de conflits. Approfondie Compréhension approfondie et capacité d’utiliser la compétence dans un large éventail de situations Est sollicité par les autres comme ressource pour aider à régler les problèmes liés à la gestion des marchés. Se tient au courant des questions liées à la gestion de l’approvisionnement et des marchés et au contexte légal et politique pertinent. Comprend les autres et peut les encadrer sur la façon de trouver la meilleure stratégie de sélection des fournisseurs pour des besoins en services précis ou sur la façon de décider des meilleures normes de mesure de la qualité pour gérer les marchés. Parfaite Compréhension complète et capacité d’utiliser la compétence de façon créative dans les situations les plus complexes Utilise ses connaissances pour améliorer les processus et les systèmes de gestion de l’approvisionnement et des marchés d’IRCC. Exerce une influence importante sur les stratégies et les processus de gestion de l’approvisionnement et des marchés de IRCC. Contribue à harmoniser les politiques et les systèmes de IRCC aux politiques, ententes et autres exigences législatives de l’ensemble du gouvernement en matière de gestion de l’approvisionnement et des marchés. Compétence en facilitation Capacité de se servir d’un large éventail de techniques et d’outils appropriés pour le perfectionnement des groupes, la résolution de problèmes, la prise de décisions et la communication dans le but d’avoir des rapports productifs avec un groupe et de le faire progresser dans l’accomplissement d’une tâche. Progression de l’échelle d’une compréhension minimale à la maîtrise parfaite du domaine Minimale Compréhension minimale et capacité d’utiliser la compétence dans des situations pas trop difficiles Comprend les rudiments de la facilitation des échanges dans un groupe, p. ex. la nécessité d’établir un ordre du jour et des normes de groupe. Élémentaire Compréhension élémentaire et capacité d’utiliser la compétence dans des situations courantes Applique des techniques de base de résolution des problèmes en travaillant avec des groupes à l’accomplissement d’une tâche. Saisit la différence entre la facilitation de processus et la facilitation de contenu. Intermédiaire Bonne compréhension et capacité soutenue d’utiliser la compétence dans la plupart des situations Aide le groupe à préciser ses objectifs ou les résultats escomptés. Applique un large éventail de compétences dans son travail de facilitation auprès d’un groupe homogène, pour régler un problème non litigieux clarifie, attribue le mérite aux responsables, donne une direction, conteste des présomptions, réoriente, donne de la rétroaction et dégage un consensus. Approfondie Compréhension approfondie et capacité d’utiliser la compétence dans un large éventail de situations Peut utiliser rapidement et efficacement les outils et techniques de facilitation les plus appropriés pour faire progresser un groupe diversifié confronté à des questions litigieuses. Aide le groupe à modifier son orientation et à redéfinir ses objectifs et les résultats escomptés. Reconnaît fréquemment l’apport des personnes qui font avancer le groupe dans sa réflexion. Sait quand et comment intervenir. Parfaite Compréhension complète et capacité d’utiliser la compétence de façon créative dans les situations les plus complexes Se sert de la gamme complète d’outils et de techniques de facilitation pour intervenir efficacement auprès d’un groupe où les rapports sont très complexes ou conflictuels. Gère avec assurance les relations de groupe très complexes; sait comment réagir aux comportements perturbateurs; fournit un cadre de discussion autre que le groupe, au besoin. Compétence en gestion financière Comprend la gestion financière, y compris les lois, règlements, politiques et pratiques exemplaires et applique les principes fondamentaux de la gestion financière liés au rôle le cadre de gouvernance de la fonction publique, la planification et la budgétisation, la comptabilité et les rapports sur les opérations financières, les prévisions financières, l’analyse des rapports financiers, le suivi et les rapports budgétaires, les exigences des marchés et de l’approvisionnement, les rôles et responsabilités en tant que gestionnaires des centres de responsabilité dans le ministère. Progression de l’échelle d’une compréhension minimale à la maîtrise parfaite du domaine Minimale Compréhension minimale et capacité d’utiliser la compétence dans des situations pas trop difficiles A une compréhension limitée des questions, des politiques et des pratiques de gestion financière. Élémentaire Compréhension élémentaire et capacité d’utiliser la compétence dans des situations courantes A une connaissance élémentaire de certains domaines financiers connexes, comme le traitement d’opérations financières et le codage, ainsi que les rudiments de la budgétisation et de la planification des activités. Comprend le cadre légal général régissant les opérations financières. Donne de l’information simple sur les finances aux collègues et aux employés. Intermédiaire Bonne compréhension et capacité soutenue d’utiliser la compétence dans la plupart des situations Fait preuve d’une expertise financière suffisante pour atteindre les résultats prévus. Bonne capacité d’appliquer une série d’outils et d’approches de gestion financière, comme la budgétisation et les prévisions, l’analyse coûts/avantages, l’analyse des rapports financiers. A une bonne connaissance des principes fondamentaux de la gestion financière y compris de la fonction de contrôleur, des processus d’affectation et de budgétisation des ressources, des concepts et des principes de comptabilité du gouvernement. Approfondie Compréhension approfondie et capacité d’utiliser la compétence dans un large éventail de situations Est sollicité par les autres comme ressource pour aider à résoudre des problèmes liés aux finances. Se tient au courant des questions de gestion financière et du cadre de gouvernance. Fait preuve d’une connaissance approfondie de la gestion des dépenses afin d’optimiser les processus d’affectation des ressources. Comprend comment faire des prévisions financières et peut le montrer à d’autres. Parfaite Compréhension complète et capacité d’utiliser la compétence de façon créative dans les situations les plus complexes Utilise ses connaissances pour apporter des changements fondamentaux aux politiques et procédures financières d’IRCC et améliorer les systèmes financiers. Exerce une influence importante sur les stratégies et les processus de gestion financière d’IRCC. Contribue à harmoniser les politiques et les systèmes d’IRCC aux politiques, contrôles, directives et autres exigences législatives de l’ensemble du gouvernement. Compétence en gestion des ressources humaines RH Comprend l’administration des ressources humaines, y compris lois, règlements, politiques et meilleures pratiques dans certains ou plusieurs des domaines suivants selon son rôle planification des ressources humaines, dotation/recrutement, conception organisationnelle, classification, formation et perfectionnement, développement organisationnel, équité/diversité, langues officielles, évaluation du rendement, prix et reconnaissance, et relations syndicales-patronales. Progression de l’échelle d’une compréhension minimale à la maîtrise parfaite du domaine Minimale Compréhension minimale et capacité d’utiliser la compétence dans des situations pas trop difficiles Comprend quelque peu les enjeux, les politiques et les pratiques en matière de RH. Élémentaire Compréhension élémentaire et capacité d’utiliser la compétence dans des situations courantes A une connaissance élémentaire de certains domaines des RH tels que les politiques sur le perfectionnement du personnel. Fournit aux collègues et au personnel de l’information simple en matière de RH. Intermédiaire Bonne compréhension et capacité soutenue d’utiliser la compétence dans la plupart des situations Fait preuve en matière de RH d’une expertise suffisante pour atteindre les résultats attendus. Bonne aptitude à se servir d’un éventail d’outils et d’approches en matière de RH. Crée pour les employés des occasions de perfectionner leurs compétences et connaissances. Approfondie Compréhension approfondie et capacité d’utiliser la compétence dans un large éventail de situations Est sollicité par les autres comme ressource pour résoudre des problèmes de RH. Se tient au courant des questions de gestion des RH et est au courant des idées d’avant-garde. A une connaissance approfondie des approches pour traiter des questions de perfectionnement du personnel. Analyse et prévoit les besoins de recrutement et initie les processus de dotation requis. Parfaite Compréhension complète et capacité d’utiliser la compétence de façon créative dans les situations les plus complexes A recours aux meilleures pratiques pour apporter des changements profonds aux politiques et procédures d’IRCC en matière de RH et pour améliorer les services. Exerce une influence importante sur les stratégies de recrutement ou de ressourcement d’IRCC ou sur d’autres domaines des RH. Contribue à relier les politiques et les systèmes aux processus de gestion du rendement, aux compétences et aux résultats afin d’appuyer les objectifs organisationnels. Compétence en gestion de l’information Comprend et applique les principes fondamentaux de la gestion de l’information liés au rôle, dans les domaines de l’accès à l’information, l’archivage, l’analyse de l’information, les systèmes d’information, la taxonomie de l’information, la bibliothèque, la protection des renseignements personnels, les dossiers, le Web ou d’autres activités de service électronique axé sur l’information; cela inclut l’application des connaissances sur les exigences de la loi et du règlement en matière de gestion de l’information comme la Loi sur l’accès à l’information, la Loi sur la protection des renseignements personnels, la Loi sur la protection de l’information, la Politique sur la gestion de l’information gouvernementale, etc. Progression de l’échelle d’une compréhension minimale à la maîtrise parfaite du domaine Minimale Compréhension minimale et capacité d’utiliser la compétence dans des situations pas trop difficiles A une compréhension limitée du fondement légal de la gestion de l’information, comme la Loi sur l’accès à l’information, la Loi sur la protection des renseignements personnels et les autres cadres législatifs pertinents. Élémentaire Compréhension élémentaire et capacité d’utiliser la compétence dans des situations courantes Fait preuve d’une compréhension élémentaire du rôle stratégique de la gestion de l’information au gouvernement du Canada. Est au courant des différentes responsabilités et responsabilisations institutionnelles et individuelles pour la gestion de l’information dans son propre milieu opérationnel. Répond aux questions simples de la part de collègues et d’employés sur la gestion de l’information. Intermédiaire Bonne compréhension et capacité soutenue d’utiliser la compétence dans la plupart des situations Fait preuve d’une connaissance fondamentale des principes et de l’infrastructure du gouvernement en matière de gestion de l’information. Peut prévoir les exigences de la loi et du règlement pour le traitement des demandes et les procédures, rôles et responsabilités correspondants. Tient compte des répercussions plus vastes résultant des lois et des politiques qui complètent la Loi sur l’accès à l’information et la Loi sur la protection des renseignements personnels. Approfondie Compréhension approfondie et capacité d’utiliser la compétence dans un large éventail de situations Est sollicité par les autres comme ressource pour aider à résoudre des problèmes liés à la gestion de l’information. Se tient au courant des questions de gestion de l’information ainsi que du cadre législatif et réglementaire. Peut expliquer comment la gestion de l’information est intégrée dans le contexte des activités, faisant le lien entre la raison de la gestion de l’information et les opérations. Parfaite Compréhension complète et capacité d’utiliser la compétence de façon créative dans les situations les plus complexes Utilise ses connaissances pour apporter des changements fondamentaux aux politiques et procédures de gestion de l’information et améliorer les systèmes de gestion de l’information. Exerce une influence importante sur les stratégies et les processus de gestion de l’information d’IRCC. Contribue à harmoniser les politiques et les systèmes d’IRCC aux politiques, lois, directives et autres exigences législatives de l’ensemble du gouvernement sur la gestion de l’information. Connaissance des pratiques, des formalités et des processus administratifs Connaissance des politiques administratives, des directives dans les domaines tels que la gestion des biens, les voyages, la sécurité, l’administration de subventions et de contributions, ainsi que des dispositions administratives qui ont une incidence sur la prestation et le coût des programmes et la nature des conseils donnés à la direction. Progression de l’échelle d’une compréhension minimale à la maîtrise parfaite du domaine Minimale Compréhension minimale et capacité d’utiliser la compétence dans des situations pas trop difficiles Reconnaît que certaines règles s’appliquent à certains processus administratifs mais nécessite de l’aide dans leur application et mise en œuvre. Élémentaire Compréhension élémentaire et capacité d’utiliser la compétence dans des situations courantes Démontre une connaissance de la plupart des mesures et règles administratives et les applique lorsque la situation est évidente et exempte de complications. Intermédiaire Bonne compréhension et capacité soutenue d’utiliser la compétence dans la plupart des situations Comprend la plupart des règles administratives pertinentes. Peut exercer indépendamment son jugement dans toutes les situations administratives. Joue un rôle dans le transfert des habiletés et compétences aux autres. Approfondie Compréhension approfondie et capacité d’utiliser la compétence dans un large éventail de situations Démontre une connaissance approfondie de toutes les règles et actes administratifs appropriés. Les gens peuvent compter sur lui afin d’obtenir ses conseils. Supervise le travail d’autrui dans le cadre de ses fonctions. Parfaite Compréhension complète et capacité d’utiliser la compétence de façon créative dans les situations les plus complexes Cerne et met en œuvre de nouveaux processus administratifs qui sont adaptés aux besoins et exigences de l’organisation. Démontre une parfaite maîtrise des lois et des règles dans son domaine. Connaissance des lois qui régissent les politiques et les procédures en vigueur à IRCC Comprend et met en application les cadres de réglementation et de gestion pangouvernementaux, ainsi que les politiques et procédures ministérielles qui ont une incidence directe sur son rôle. Progression de l’échelle d’une compréhension minimale à la maîtrise parfaite du domaine Minimale Compréhension minimale et capacité d’utiliser la compétence dans des situations pas trop difficiles Possède les rudiments des lois et politiques. A besoin d’être guidé pour comprendre de façon générale les exigences de son rôle. Applique des informations/lignes directrices précises lorsque leur source lui est indiquée. Élémentaire Compréhension élémentaire et capacité d’utiliser la compétence dans des situations courantes Fait preuve d’une connaissance des lois et règlements pertinents dans des situations habituelles. Au besoin, trouve et confirme les lois et les politiques applicables et applique ensuite ses connaissances. Détermine les lois de la fonction publique et du gouvernement fédéral qui sont pertinentes et détermine lesquelles ont préséance. Intermédiaire Bonne compréhension et capacité soutenue d’utiliser la compétence dans la plupart des situations A une connaissance approfondie des lois, politiques et procédures pertinentes, et applique cette connaissance avec justesse à son travail. Comprend la jurisprudence pertinente et sa portée sur son domaine fonctionnel précis. Approfondie Compréhension approfondie et capacité d’utiliser la compétence dans un large éventail de situations Connaît parfaitement les responsabilités d’IRCC et de tous les autres intervenants dans le cadre législatif. Comprend très bien les politiques et procédures d’IRCC et/ou de la fonction publique – au- delà du rôle à jouer. Parfaite Compréhension complète et capacité d’utiliser la compétence de façon créative dans les situations les plus complexes Tient pleinement compte des obligations d’IRCC en vertu de toutes les lois, politiques et procédures pertinentes. Est spécialiste dans la résolution de questions importantes et complexes concernant l’application des lois, règlements et politiques qui ont une portée sur l’ensemble de l’organisation. Connaissance des processus d’élaboration des politiques Connaissance de l’élaboration de principes directeurs, reconnaissance des besoins et des problèmes stratégiques, comparaison entre les diverses analyses de politiques, élaboration de politiques et de procédures, validation et adaptation des politiques et procédures, tout en comprenant les orientations de l’organisation dans le contexte des priorités du gouvernement du Canada. Progression de l’échelle d’une compréhension minimale à la maîtrise parfaite du domaine Minimale Compréhension minimale et capacité d’utiliser la compétence dans des situations pas trop difficiles Peut reconnaître les besoins en matière de nouvelles politiques et procédures dans son domaine d’expertise, fondé sur le mandant d’IRCC. A besoin d’aide lorsqu’il propose des modifications à une politique qui existe déjà. Élémentaire Compréhension élémentaire et capacité d’utiliser la compétence dans des situations courantes Comprend les valeurs, la vision, la mission et les secteurs d’activité de l’organisation, de même que les politiques, les programmes et le réseau de prestation de services connexes du Ministère. Comprend le processus d’élaboration des politiques; requiert cependant plus d’expérience ou pratiques afin d’élaborer des politiques plus complexes. Intermédiaire Bonne compréhension et capacité soutenue d’utiliser la compétence dans la plupart des situations Peut élaborer des politiques et des procédures avec un minimum de supervision. Peut comparer et analyser des politiques afin de cerner les besoins en matière de nouvelles politiques. Obtient l’approbation des cadres ou intervenants clés concernant de nouvelles politiques et procédures. Reconnaît et analyse les changements ministériels ayant une incidence sur l’orientation stratégique et l’exécution des programmes. Comprend les priorités à long terme du gouvernement p. ex. discours du Trône. Exerce son propre jugementen matière d’élaboration de politiques. Approfondie Compréhension approfondie et capacité d’utiliser la compétence dans un large éventail de situations Possède une connaissance spécialisée du domaine, notamment des concepts, des approches et des mises en œuvre concernant les politiques, les cadres et les mesures du rendement obligatoires. Comprend bien le processus d’approbation de l’élaboration des politiques, notamment le rôle des organismes centraux et le processus décisionnel du Cabinet. Peut établir une vision à long terme pour le Ministère et ses projets. Reconnaît et analyse les changements ministériels touchés par les priorités du gouvernement du Canada, et modifie le plan d’action afin d’atteindre les objectifs fixés. Sait comment, en collaboration avec d’autres personnes, élaborer des options stratégiques, formuler des recommandations et mesurer efficacement les résultats. On peut compter sur lui afin d’aider d’autres personnes à élaborer des politiques complexes et des procédures. Parfaite Compréhension complète et capacité d’utiliser la compétence de façon créative dans les situations les plus complexes Comprend les répercussions des objectifs organisationnels généraux du gouvernement du Canada sur l’élaboration des politiques ainsi que leur portée à cet égard. Peut diriger le processus d’élaboration des politiques et façonner les concepts et les approches connexes. Comprend les considérations stratégiques et tactiques nécessaires à l’avancement des initiatives conformément aux priorités du gouvernement du Canada. Contribue au développement des capacités et connaissances avancées en matière d’élaboration des politiques dans les autres. Connaissance des méthodes, des principes et des pratiques de recherche Capacité de mieux comprendre un sujet à l’étude en utilisant des méthodes formelles pour réunir et analyser des informations fiables, pertinentes et vérifiables, vérifier les hypothèses et tirer des conclusions. Capacité de recueillir et d’analyser des données au moyen de méthodes et d’outils appropriés dans le contexte des exigences en matière de protection des renseignements personnels et de sécurité, et de préparer des rapports significatifs et concis qui résument l’information fournie par les données. Progression de l’échelle d’une compréhension minimale à la maîtrise parfaite du domaine Minimale Compréhension minimale et capacité d’utiliser la compétence dans des situations pas trop difficiles Mène des travaux de recherche de base, ayant habituellement une portée limitée, et peut trouver toute l’information pertinente et les données nécessaires à la tâche fixée. Présente ses conclusions de façon logique et facile à comprendre. Élémentaire Compréhension élémentaire et capacité d’utiliser la compétence dans des situations courantes A une connaissance étendue des méthodes de recherche et peut les utiliser pour des projets de recherche variés. Propose une série d’options à envisager, et comprend les répercussions de ces différentes options. Cherche diverses sources de données pertinentes et extrait, résume et interprète efficacement les données provenant de ces sources. Peut cerner et régler les questions relatives à la qualité et à l’intégrité des données. Intermédiaire Bonne compréhension et capacité soutenue d’utiliser la compétence dans la plupart des situations A une compréhension approfondie des méthodes de recherche et mène de nombreux projets de recherche importants. Mène des recherches en utilisant des méthodes statistiques qualitatives et/ou quantitatives, et applique les processus de collecte de données qui conviennent le mieux. Détermine les outils et les technologies y compris les applications informatiques les plus utiles et les mieux adaptés pour répondre aux exigences de la tâche. Interprète un vaste éventail de données informatives statistiques et qualitatives pour tirer des conclusions logiques et/ou cerner les tendances importantes. Évalue la fiabilité et la pertinence des sources de données. Donne, à la lumière des conclusions de ses recherches, des conseils sur la formulation et la révision des politiques, et souligne les risques pour l’organisation en fonction des résultats de recherche. Approfondie Compréhension approfondie et capacité d’utiliser la compétence dans un large éventail de situations Détermine de façon proactive les besoins sur le plan des recherches et initie, planifie et gère les projets de recherche. Évalue de façon critique les résultats des études, des questionnaires et d’autres recherches pour en assurer la crédibilité, la cohérence et la validité. Établit les paramètres des données et cerne les lacunes dans les ensembles de données disponibles. Démontre une excellente connaissance des questions p. ex. protection des renseignements personnels, sécurité et autres sujets délicats liées à la collecte, à la diffusion et à l’utilisation de renseignements. Dirige une équipe de collègues œuvrant sur des projets de recherche. Transforme les rapports de recherche en une analyse claire et valide, et en communique efficacement les conclusions à l’aide de moyens de communication optimaux p. ex. tableaux de bord. Parfaite Compréhension complète et capacité d’utiliser la compétence de façon créative dans les situations les plus complexes Adapte, crée et conçoit de nouvelles techniques de recherche pour répondre aux besoins d’IRCC. Fait preuve d’un savoir- faire d’expert dans les techniques de recherche liées aux politiques stratégique et aux opérations, y compris l’analyse des processus, la modélisation et les prévisions. Dirige l’élaboration des nouvelles exigences en matière de données et des méthodes connexes. Se montre à la hauteur de la réputation d’IRCC en se méritant le respect des organisations extérieures et du milieu de la recherche. Conseille et oriente de façon experte les chercheurs et d’autres employés d’IRCC afin d’assurer l’application des pratiques exemplaires. Capacité de planifier et d’organiser Capacité d’organiser le travail, de planifier les ressources requises et de prendre les mesures nécessaires à l’atteinte des objectifs. Progression de l’échelle d’une compréhension minimale à la maîtrise parfaite du domaine Minimale Compréhension minimale et capacité d’utiliser la compétence dans des situations pas trop difficiles Comprend les paramètres fondamentaux. En est à l’étape d’assimiler les subtilités. Reçoit un soutien et une orientation. Comprend les attentes et les objectifs liés à son poste. Définit les priorités en vue d’atteindre ses objectifs. Élémentaire Compréhension élémentaire et capacité d’utiliser la compétence dans des situations courantes Peut gérer les situations types. Applique les méthodes et approches standard en suivant les directives. Planifie ses activités précises à court et à moyen terme, et prévoit les ressources nécessaires. Établit les mesures à prendre afin d’atteindre ses objectifs. Intermédiaire Bonne compréhension et capacité soutenue d’utiliser la compétence dans la plupart des situations Peut gérer toutes les situations qui surviennent fréquemment. Choisit, parmi une gamme de méthodes et d’approches, celles qui sont adaptées à la situation. Favorise l’acquisition de nouvelles connaissances ou compétences en faisant part de ses expériences, en cernant les lacunes et en mettant à l’essai de nouvelles méthodes ou approches. Approfondie Compréhension approfondie et capacité d’utiliser la compétence dans un large éventail de situations Peut adapter des approches et élaborer des stratégies pour appliquer les connaissances ou les compétences en fonction des circonstances, ou pour trouver de meilleures solutions. Élabore d’autres stratégies lorsque les moyens disponibles sont insuffisants. Utilise les ressources de façon créative pour atteindre ses objectifs. Mène le processus de planification stratégique du département ou de la fonction. Parfaite Compréhension complète et capacité d’utiliser la compétence de façon créative dans les situations les plus complexes Peut déterminer comment faire évoluer les connaissances ou compétences pour atteindre les objectifs stratégiques de l’organisation, et fait preuve de leadership en mettant en œuvre des méthodes ou approches inédites. Est reconnu comme l’expert, ou l’un des experts, de la planification et de l’organisation à IRCC. Fait preuve d’innovation dans l’utilisation de ressources humaines, financières et matérielles. Dirige le processus de planification stratégique de l’organisation. Connaissance des techniques de présentation Capacité de faire des exposés efficaces et bien structurés devant des auditoires internes ou externes, en adaptant le contenu et le style au public cible. Progression de l’échelle d’une compréhension minimale à la maîtrise parfaite du domaine Minimale Compréhension minimale et capacité d’utiliser la compétence dans des situations pas trop difficiles Communique des messages très simples aux personnes. Élémentaire Compréhension élémentaire et capacité d’utiliser la compétence dans des situations courantes Prépare des exposés sur des questions courantes à l’intention des autres membres de son équipe. Participe à l’élaboration et à la présentation d’exposés destinés à des groupes plus importants. Intermédiaire Bonne compréhension et capacité soutenue d’utiliser la compétence dans la plupart des situations Comprend l’importance de créer du matériel adapté à l’objectif de l’exposé et au type d’action requis de l’auditoire. Présente à des groupes des exposés dont le contenu est clair et adapté à l’auditoire. Se sert d’outils appropriés pour présenter des exposés à des groupes. Approfondie Compréhension approfondie et capacité d’utiliser la compétence dans un large éventail de situations Est capable d’élaborer le matériel approprié pour informer et influencer l’auditoire sans le submerger de détails. Élabore et présente des exposés destinés à des groupes de personnes de tous les niveaux hiérarchiques. Parle avec assurance et met à profit sa connaissance de la dynamique de groupe et ses compétences de facilitation pour communiquer des idées importantes ou des questions complexes. Parfaite Compréhension complète et capacité d’utiliser la compétence de façon créative dans les situations les plus complexes Présente des exposés très convaincants en ayant recours à des techniques avancées de présentation d’exposés et d’art oratoire. Prépare et présente des exposés sur des sujets délicats, émotionnellement chargés ou stratégiques, qui risquent d’être examinés en détail par les médias. Démontre de la facilité à échanger efficacement avec un auditoire parfois hostile et à répondre à des questions difficiles. Compétence en gestion de projet Capacité d’appliquer des connaissances, des compétences, des outils et des techniques pour réaliser des projets conformément aux besoins et aux attentes des parties intéressées. Il faut, pour cela, savoir concilier des exigences divergentes ressources, temps, étendue des activités, besoins et attentes du client et des intéressés. Remarque Cette compétence diffère de celle intitulée Capacité de planifier et d’organiser, en ce sens que sa portée est beaucoup plus large et qu’elle tient compte des compétences techniques prévues dans la formation en matière de gestion de projet. Progression de l’échelle d’une compréhension minimale à la maîtrise parfaite du domaine Minimale Compréhension minimale et capacité d’utiliser la compétence dans des situations pas trop difficiles Has an awareness of the process of project management and carries out some aspects, such as monitoring timelines. Assists project management teams in an administrative capacity. Élémentaire Compréhension élémentaire et capacité d’utiliser la compétence dans des situations courantes Demonstrates an understanding of the key principles of project management. Assists in the management of projects where the objectives, milestones and timelines have been defined. Intermédiaire Bonne compréhension et capacité soutenue d’utiliser la compétence dans la plupart des situations Demonstrates a practical knowledge of project management principles and techniques. Plans, defines, and manages projects within a department or area. Identifies resources financial or physical. Identifies staff required and matches to the appropriate roles and skills. Identification and communication with stakeholders / clients. Has solid theoretical knowledge of PM through successful completion of courses / certification. Approfondie Compréhension approfondie et capacité d’utiliser la compétence dans un large éventail de situations Develops and initiates project plans and secures resources for projects which span work areas or departments. Uses estimating techniques and develops project risk management approaches. Effectively involves and communicates with various stakeholders / clients. Has an in-depth and practical understanding of how to maximize the effectiveness of project teams. Identifies complex issues that need escalation and proposes appropriate corrective actions. Parfaite Compréhension complète et capacité d’utiliser la compétence de façon créative dans les situations les plus complexes Defines, plans and manages large and/or strategic projects, including those with a high degree of complexity, significant impacts and risks. Assembles and leads diverse and multidisciplinary teams, ensuring maximum effective resource utilization. Expertise et connaissances spécialisées dans le domaine Connaissances ou compétences dans un domaine d’expertise particulier, et capacité de les appliquer dans différentes situations de travail. Cette compétence peut viser de nombreux domaines de connaissances liés à une collectivité précise ou à un groupe fonctionnel précis p. ex. politique, recherche et évaluation, mesure du rendement, communications, formation, applications des RH, connaissance des programmes. La description détaillée de ces domaines de connaissances est remise à la discrétion des collectivités. Toutefois, l’échelle globale concernant cette compétence peut être utilisée pour établir les niveaux visés et évaluer leur atteinte. Progression de l’échelle d’une compréhension minimale à la maîtrise parfaite du domaine Minimale Compréhension minimale et capacité d’utiliser la compétence dans des situations pas trop difficiles Requiert un apprentissage considérable. Possède certains rudiments du domaine. Élémentaire Compréhension élémentaire et capacité d’utiliser la compétence dans des situations courantes Comprend le domaine; a besoin de plus d’expérience ou de pratique. Connaît les bases théoriques du domaine/sujet défini. Comprend assez pour s’acquitter seul de la plupart des tâches dans ce domaine la plupart du temps mais doit recevoir des directives concernant les objectifs du travail. Intermédiaire Bonne compréhension et capacité soutenue d’utiliser la compétence dans la plupart des situations Est expérimenté et pleinement compétent sur le plan technique. Possède une connaissance pratique approfondie dans ce domaine. Connaît les bases théoriques et empiriques du sujet défini et d’autres sujets au besoin. Peut exercer son propre jugement concernant les questions techniques. Joue un rôle dans le transfert des compétences et des connaissances aux autres. Comprend le lien entre le domaine de connaissances et les enjeux plus grands. Approfondie Compréhension approfondie et capacité d’utiliser la compétence dans un large éventail de situations Possède une connaissance spécialisée du domaine. A une connaissance experte des bases théoriques et empiriques pertinentes à son domaine et une connaissance des domaines connexes pour formuler des hypothèses, développer des modèles et interpréter les données et l’information. On compte sur lui/elle pour de l’orientation. Parfaite Compréhension complète et capacité d’utiliser la compétence de façon créative dans les situations les plus complexes Comprend comment le domaine de connaissances est rattaché aux objectifs organisationnels plus généraux. Possède une connaissance experte des bases théoriques et empiriques pertinentes à son domaine et une connaissance générale des politiques pour comprendre la portée de différents points de vues et arguments et pour formuler des stratégies pour diriger le travail. Compétence en communication écrite Capacité de rédiger correctement et en langage clair des documents efficaces correspondance, rapports, documentation, etc. qui, par leur fond et leur forme, intéresseront et influenceront vraisemblablement le public cible. Progression de l’échelle d’une compréhension minimale à la maîtrise parfaite du domaine Minimale Compréhension minimale et capacité d’utiliser la compétence dans des situations pas trop difficiles Rédige des notes simples et concises. Pépare de courts documents destinés à être revus par d’autres personnes Élémentaire Compréhension élémentaire et capacité d’utiliser la compétence dans des situations courantes Rédige de courts documents avec clarté et en respectant les règles de grammaire. Communique des messages simples. Intermédiaire Bonne compréhension et capacité soutenue d’utiliser la compétence dans la plupart des situations Synthétise et éclaircit des questions par écrit. Structure le contenu du document et rédige celui-ci dans un style adapté à son objet et aux lecteurs visés. Écrit clairement, correctement et avec précision. Approfondie Compréhension approfondie et capacité d’utiliser la compétence dans un large éventail de situations Se sert du processus de rédaction pour définir des problèmes ou des questions complexes et pour proposer des interventions. Écrit et révise des documents traitant de questions complexes pour veiller à ce que le message soit transmis intégralement et efficacement. Rédige des documents de nature délicate. Parfaite Compréhension complète et capacité d’utiliser la compétence de façon créative dans les situations les plus complexes Se sert du processus de rédaction pour élaborer de nouvelles idées et connaissances. Donne de la rétroaction efficace sur le fond des ébauches rédigées par d’autres personnes. Rédige et révise des rapports complexes ou des documents de nature délicate p. ex. exposés de principe, documents d’orientation, articles pour diffusion publique, etc.. Rédige des documents destinés à des lecteurs variés.

Lenfant participe ainsi à un projet collectif qui peut être porté au regard d'autres spectateurs, extérieurs au groupe classe. Ce qui est attendu des enfants en fin d'école maternelle - Construire et conserver une séquence d'actions et de déplacements, en relation avec d'autres partenaires, avec ou sans support musical. - Coordonner ses gestes et ses déplacements avec ceux des

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Quelquesjours plus tard, le 9 mai, les universités du Peuple, de Lanzhou et de Nanjing (classée dans la tranche 101e/150e en 2021, l’une des dix premières chinoises) ont annoncé leur décision de se retirer des classements internationaux. Techniquement, les données de ces trois établissements ne doivent donc pas être collectées

Cette année, j’accueille dans ma classe une petite chipounette en instabilité émotionnelle. J’ai aussi quelques autres éléments également un peu problématiques au niveau de la gestion de la colère. Pour poursuivre le travail mené les années précédentes, j’ai donc décidé de démarrer cette année avec un travail sur les émotions. Une des préconisations pour cette petite est de lui mettre à disposition un outil qui lui permette de plus facilement exprimer son état émotionnel et de mieux s’autoréguler. Cela sera profitable à tous je pense. Après recherche, je me suis fixée sur la roue des émotions, qui terminera la séquence de travail autour du lexique des émotions et des remédiations possibles pour les émotions négatives qu’un élève peut être amené à vivre. La séquence est prévue en 3 phases le vocabulaire des émotions, les remédiations possibles, la construction d’une roue des émotions et son utilisation au quotidien. La séquence de travail Les séances prévues Séances 1 et 2 Identifier les émotions primaires Séance 3 Le lexique des émotions Séance 4 Intérioriser, faire soi les différentes émotions explorer plutôt en séance d’EPS Séance 5 Trouver une remédiation à une émotion difficile Séance 6 Montage de la roue des émotions La fiche de préparation Elle a été préparée sur l’application web EduPreps, de . Les documents pour la classe Les fiches de travail Il y a 3 fiches de travail différentes Identifier les émotions un travail autour de photos, pour les séances 1 et 2 Les mots des émotions pour le travail sur le lexique de la séance 3 Réagir à une mauvaise émotion pour le travail sur les remédiations de la séance 5 La roue des émotions à construire Difficile de faire le bon choix entre toutes les émotions, je me laisse la possibilité de modifier la roue au cours du travail avec les élèves. À la main » Si on possède une machine de découpe Silhouette Pour aller plus loin Avec ma collègue, nous lirons l’album La couleur des émotions » de Anne Llenas Lien affilié Amazon Si cela vous a plu, vous aimerez peut-être... 2018-09-01 Vous avez envie de laisser un commentaire ? N'hésitez pas !

Quandvous pensez aux symptômes de la dépression clinique, vous pensez probablement en premier lieu à la sensation de tristesse; la perte votre énergie et le manque d’intérêt pour les choses que vous aimez d’habitude; vous dormez trop ou trop peu, et mangez également trop ou trop peu. Mais la dépression peut également changer votre capacité à

Passer au contenu Groupe Santé Basque DéveloppementRecrutement AccueilL’AdmissionLe CentreAmbulatoire Le projetPrésentationLes EquipesLes AccèsL’Offre de Soins Les IndicationsAddictologiePsychiatrie généraleAteliers thérapeutiquesAutres activités Enseignement et FormationLa RechercheLa Qualité Démarche QualitéLa CertificationLes Droits des PatientsLivretd’AccueilRecrutement Ateliers thérapeutiquesAdminAddipsy2019-11-09T152623+0100 LES ATELIERS THERAPEUTIQUES Accueil • Offre de soins > Les ateliers thérapeutiques Les approches techniques sont multiples, individuelles ou en groupes Psychothérapiques assurées par le psychiatre ou un professionnel de santé formé, individuelles ou en groupes groupes de paroles. Corporelles sophrologie, psychomotricité, expression corporelle, relaxation, méditation pleine conscience, socio esthétique. Créatives ateliers d’expression artistique, chant, clown, théatre, percussion,… Ré-adaptatives entretien avec une assistante sociale, ergothérapie/… Présentations de nos Ateliers Découvrez une partie de nos ateliers, cette liste n’étant pas exhaustive et pouvant évoluer en fonction des thérapeutes. Présentation / buts de l’atelier Un programme destiné à explorer les différentes techniques relationnelles et communicationnelles , expérimenté en groupe par le jeu de rôles afin d’aider les patients à les utiliser in vivo, dans leur vie quotidienne. Techniques utilisées Jeux de rôles Indications / contre-indications Cet atelier s’adresse à tous les patients – ayant un déficit des habiletés sociales, en retrait social, timidité, phobie sociale, dépression, addictions….. Cet atelier ne convient pas aux patients – ayant des troubles cognitifs – absence de motivation C’est un groupe de parole à médiation corporelle. Les participants y échangent leurs vécus émotionnels et corporels à travers l’étude de leurs relations familiales et environnementales. Présentation / buts de l’atelier • Etre à l’écoute de ce que vit mon corps avant, pendant et après la crise nommer les sensations d’émotions qui traversent mon corps • Comprendre la dynamique de ma conduite addictive travaille de liaison psyché, soma, travail réflexif autour de mes relations familiales et environnementales, identifier mes besoins physiques et psychiques reliés à la consommation • Travail de représentation corporelle et émotionnelle qui est mon corps ? qu’est-ce qui le caractérise ? quelles émotions font parties de mon corps ? • Travailler l’affirmation de soi en encourageant la spontanéité, la parole et la créativité au sein de l’expression corporelle • Travail de prévention notions d’abstinence, de culpabilité et de rechute comment repenser ma consommation afin d’avancer progressivement dans ma démarche de soins ? Techniques utilisées Approche centrée sur la personne Psychologie humaniste, ROGERS Empathie congruence et considération positive inconditionnelle. Indications / contre-indications Le groupe s’adresse aux personnes souffrant d’une problématique addictive, en capacité d’effectuer un travail réflexif autour de leur histoire de vie. Cet atelier ne convient pas aux patients positifs consommation alcool, personnalité psychotique schizophrénie. Corps, émotion, TCA » est un groupe de parole à médiation corporelle. Les participants y échangent leurs vécus émotionnels et corporels à travers l’étude de leurs relations familiales et environnementales. Présentation / buts de l’atelier • Etre à l’écoute de ce que vit mon corps avant, pendant et après la crise nommer les sensations & émotions qui traversent mon corps • Accompagner les participants à comprendre le sens de leur conduite alimentaire identifier mes besoins physiques et psychiques reliés à la consommation – travaille de liaison psyché – soma – travail réflexif autour de mes relations familiales et environnementales • Travail de représentation corporelle et émotionnelle – qui est mon corps ? – qu’est-ce qui le caractérise ? – qu’est-ce qu’il ressent ? • Travailler l’affirmation de soi en encourageant la spontanéité, l’exposition à l’autre ainsi que la créativité au sein de l’expression corporelle • Travail de prévention notions d’abstinence, de culpabilité et de rechute comment repenser ma consommation afin d’avancer progressivement dans ma démarche de soins? • Le groupe comme moyen de rompre l’isolement identification et partage Techniques utilisées Approche centrée sur la personne Psychologie humaniste, ROGERS Empathie, congruence et considération positive inconditionnelle Indications / contre-indications Le groupe s’adresse aux personnes souffrant d’une problématique addictive, en capacité d’effectuer un travail réflexif autour de leur histoire de vie. Cet atelier ne convient pas aux troubles de stress post-traumatique, troubles de la personnalité limite. L’atelier Gestion des craving » est un programme de 10 séances sous forme de cycle, destiné à identifier les craving par le biais de thérapie cognitive et comportementale Présentation / buts de l’atelier La gestion des craving consiste à amener les patients à identifier les différents craving récompense, soulagement et obsédant dans leur quotidien. Et, dans un second temps, de leur donner des outils afin de relativiser les échecs, s’affirmer et s’exprimer positivement, équilibrer leur vie afin d’améliorer leur satisfaction de vie et, enfin les amener à valoriser leur estime d’eux-mêmes. Techniques utilisées Outils de thérapie cognitive et comportementale pour la gestion des craving Indications / contre-indications Cet atelier est accessible pour tous les patients dépendants ayant amorcé un changement dans leur consommation. Cela concerne donc ceux qui se trouvent confrontés à la gestion de leurs besoins et émotions avec la volonté de ne plus en passer par l’objet d’usage pour les apaiser ou gérer. Cet atelier ne convient pas à tous les patients aux stades de déni et de pré-contemplation.. Le groupe de psychomotricité Equilibre et Posture » vise à réinvestir son corps dans la relation et le plaisir du mouvement. Chacun peut expérimenter pour aller vers la redécouverte de ses compétences psychocorporelles, s’ouvrir à l’expression corporelle et trouver sa place dans un groupe. Présentation / buts de l’atelier Par des explorations et expérimentations sensori-motrice, permettre à chacun de pouvoir vivre différemment son corps, dans le plaisir du mouvement et de la relation. Accompagner vers une meilleure aisance corporelle, retrouver confiance en ses capacités notamment d’équilibre afin de pouvoir faire face à diverses situations. Travail autour de la conscience de son corps, de sa structure comme support de la motricité et de l’expressivité. Trouver sa place dans un groupe et pouvoir intervenir et s’enrichir dans des procédés de groupe. => Tendre vers un équilibre et une souplesse psychocorporelle. L’atelier Gestion des émotions » est un programme de 8 séances dédié à comprendre le fonctionnement et la gestion d’une émotion afin de cohabiter avec, de manière saine. Présentation / buts de l’atelier Cet atelier a pour objectif de porter un regard nouveau sur les émotions, apprendre à les appréhender et les apprivoiser, comprendre le fonctionnement d’une émotion au travers de ce qu’en dit la psychologie, apprendre les clés qui permettent de mieux les vivre- sans les empirer ni les minimiser- et peut-être apprendre à en moduler – lorsque cela est possible- leur intensité pour éviter qu’elles ne débordent. apprendre à mieux cohabiter avec ce genre d’expériences personnelles et privées – en relative harmonie ou en cohabitation la plus saine possible. Techniques utilisées Groupe fermé de 10 personnes maximum composé de 8 séances à raison d’une séance par semaine, de 2h chacune. Chaque séance aborde un thème différent avec un objectif différent. Indications / contre-indications Cet atelier s’adresse à tous les patients présentant des difficultés en lien avec sa gestion émotionnelle.. Cet atelier propose une exploration collaborative de la relation entre styles de pensées, traitements émotionnels et ressentis corporels propres à chaque participant. Présentation / buts de l’atelier Cet atelier propose une exploration collaborative de la relation entre styles de pensées, traitements émotionnels et ressentis corporels propres à chaque participant, leur donnant ainsi un langage et des compétences de base pour mieux comprendre et gérer leur façon d’être, d’agir et de s’exprimer. L’accent est mis sur l’intégration des conceptions et compétences acquises lors des séances de groupe à la vie quotidienne avec la recherche et le maintien des émotions positives tout en explorant les expériences des émotions négatives. Techniques utilisées Auto-observation de son style de cognition, de ses capacités de régulation et d’expression émotionnelles ainsi que de l’importance donnée à son image corporelle ; exercices pratiquescatégorisation, identification, imagerie mentale… ; échanges oraux d’expériences ; visionnage de vidéos ; éducation thérapeutique ; pratique d’exercices de régulation émotionnelle. Indications / contre-indications Cet atelier s’adresse à toute personne souffrant de TCA, de tous types, que ce soit en phase aigüe ou en phase de stabilisation. L’atelier Connaissance de soi » est un programme de 16 séances qui consiste à apprendre à se connaître et à définir sa personnalité, son soi par le biais de travaux d’écriture et de Photolangage. Présentation / buts de l’atelier Groupe psychothérapeutique centré sur la parole, sur l’expression de soi, la narrativité, se raconter sur des thèmes différents pour mieux se connaître. Groupe autour des centres d’intérêt, la genèse des centres d’intérêt, les 5 sens etc…Qui je suis ? Pourquoi je suis la ? Etre acteur du soin et non un consommateur passif. Développement de la réflexivité, du refus de la dualité en groupe. Techniques utilisées – Écriture écrire sur soi, le raconter devant les autres – Photo langage avec photos très concrètes, photos figuratives, symboliques et photo langage centré sur l’art – Séance avec photos personnelles Indications / contre-indications Cet atelier s’adresse aux patients – venant de la psychiatrie générale et de l’addictologie, – patient en réhabilitation sociale, – patient ayant une co-occurrence psychiatrique et addictologique. L’atelier Groupe de parole psychodynamique sur les émotions » est un programme de 16 séances qui consiste à comprendre et gérer ses propres émotions par le biais de la méthode du Photolangage et par la mise en situation afin de d’accéder à la prise de conscience, au développement personnel et à la créativité. Présentation / buts de l’atelier Groupe psychothérapeutique par la médiation de la parole autour des thèmes centrés sur les émotions et les sentiments. La parole circule, narrativité de chacun autour d’une émotion, d’un sentiment. Expression, échange, partage et témoignage d’expériences. Techniques utilisées – Outil photo langage – Mise en situation inspirée du psycho drame Indications / contre-indications Cet atelier s’adresse aux patients – venant de la psychiatrie générale et de l’addictologie, – patient en réhabilitation sociale, – patient ayant une co-occurrence psychiatrique et addictologique. L’atelier Groupe de parole psychodynamique addictions » est un programme de 12 séances qui vise à échanger autour des addictions. Présentation / buts de l’atelier Groupe psychothérapeutique par la médiation de la parole autour des thèmes centrés sur son addictions ou polyaddictions. Groupe bienveillant de patients souffrant d’une addiction d’un trouble du comportement avec et/ou sans produits. Techniques utilisées Parfois utilisation de l’outil photo langage et des techniques de l’entretien motivationnel. Indications / contre-indications Cet atelier s’adresse à tous les patients – venants de l’addictologie, – patient en réhabilitation sociale, – patient ayant une co-occurrence psychiatrique et addictologique. Groupe de psychomotricité – groupe à médiation corporelle utilisant le mouvement dansé et la musique visant à investir son corps dans le plaisir et retrouver un équilibre psychocorporel. Présentation / buts de l’atelier Le groupe Mouvements » est un groupe de psychomotricité proposant une approche corporelle. Parla mise en mouvement, le participant est invité à prendre conscience de son corps et de sa structure afin qu’il devienne un appui pour la motricité et l’expressivité. Il s’agit de mobiliser le corps pour trouver un équilibre psychocorporel plus stable. Le groupe propose des explorations et des expérimentations sensorimotrices pour vivre son corps dans le plaisir et l’utiliser comme médiation avec l’environnement. Techniques utilisées Psychomotricité L’atelier des Pairs soutenants » est un groupe de parole où les participants échangent leurs vécus à travers un travail en binôme et en groupe. Présentation / buts de l’atelier • Favoriser la mise en mot des difficultés rencontrées au quotidien • Favoriser le développement des capacités relationnelles et sociales travail autour du lien à l’autre prendre soin empathie d’écoute et faire confiance dans la relation • Travailler autour des ressources des participants • Travailler l’affirmation de soi en encourageant la spontanéité, la parole et la créativité au sein du travail en binôme + en groupe • Améliorer, renforcer l’estime de soi • Rompre progressivement l’isolement identification et échange • Mise au travail de la flexibilité des participants à l’aide de la dynamique de groupe travail en binôme + travail en groupe Techniques utilisées Approche centrée sur la personne Psychologie humaniste, ROGERS Empathie, congruence et considération positive inconditionnelle Indications / contre-indications Le groupe s’adresse à toute personne en souffrance psychique, à la recherche d’écoute et de soutien, pouvant être en capacité d’être en liens avec les autres participants au sein d’une dynamique groupale.. Contres indications Personne très envahies psychiquement Personnalité schizophrénique Personne en détresse psychique Il est nécessaire d’évaluer en amont, l’impact des échanges sur la personne souffrante. L’atelier thérapeutique Prendre soin de soi, socio-esthétique » est un programme destiné à recréer du lien à soi et aux autres par une stimulation positive des sens au travers de techniques de soins esthétiques adaptées et de l’usage des huiles essentielles par méditation olfactive. Présentation / buts de l’atelier L’atelier Prendre soin de soi, socio-esthétique » est une médiation corporelle groupale qui s’organise en 6 séances. Le programme consiste à apprendre ou réapprendre à prendre soin de soi » mais aussi à développer la capacité à ressentir du plaisir dans le prendre soin de soi ». Chaque séance représente un temps de ressourcement et de bien-être où les patients sont invités à se connecter positivement à leur corps et à leurs sens. Expérimenter, découvrir, redécouvrir, faire appel à sa curiosité sont les maître-mots pour recréer du lien à soi. En pratique, les patients prennent soin de leurs mains, de leur visage, de leur corps, et bénéficient de conseils d’hygiène et de beauté ; en fil rouge, la méditation olfactive qui favorise l’introspection et le être ici et maintenant ». Cet ensemble de stimulations positives exposent les patients à sentir, ressentir, éprouver des sensations, des émotions. L’ambiance douce et agréable met en confiance. L’atelier représente un ensemble de connexions à l’intime pour apprendre à se connaître, à s’accepter, à s’aimer, à se choyer mais représente aussi un ensemble de connexions à l’altérité pour s’autoriser simplement à être soi en présence des autres. Techniques utilisées – Stimulation sensorielle positive toucher, odorat, vue, ouïe. – Techniques de soins esthétiques adaptées soin des mains, soin du visage, auto-massage, conseil en image, conseils d’hygiène et de beauté. – Méditation olfactive avec l’usage des huiles essentielles. – Echange groupal. Partage d’expériences. Indications / contre-indications Cet atelier est conçu pour tout patient ayant besoin de recréer un lien positif avec son corps. La liste suivante est non-exhaustive – personnes rencontrant des difficultés à prendre soin de soi au quotidien hygiène de base, – personnes avec une mauvaise image de soi et estime de soi, dévalorisation de soi, – personnes coupées de leur corps, de leurs besoins, de leurs ressentis, de leurs émotions, – personnes très cérébrales, dans le contrôle, difficulté à lâcher-prise, – personnes éprouvées nerveusement, besoin d’apaisement et de retour au calme intérieur, – personnes ayant des difficultés à vivre l’instant présent, – personnes qui s’oublient pour les autres ou de ce qu’il y a à faire, au détriment de soi. Cet atelier n’est pas adapté à tout patient psychotique non-stabilisé. L’atelier de psychoéducation sur l’alcool, la maladie alcoolique et les mécanismes de dépendance a pour objectif d’influencer le comportement futur du patient, en améliorant ses connaissances envers la maladie alcoolique et en modifiant ses représentations envers la dépendance, avec pour conséquence une meilleure appropriation de la problématique et la recherche de stratégies plus réalistes pour y faire face. Présentation / buts de l’atelier L’atelier de psychoéducation sur l’alcool, la maladie alcoolique et les mécanismes de dépendance a pour objectif d’influencer le comportement futur du patient, en améliorant ses connaissances envers la maladie alcoolique et en modifiant ses représentations envers la dépendance, avec pour conséquence une meilleure appropriation de la problématique et la recherche de stratégies plus réalistes pour y faire face. En effet, il est primordial d’offrir aux patients toutes les informations nécessaires à une bonne connaissance de l’addiction afin de leur donne la possibilité d’être actifs dans le processus de soin et de prise en charge de la maladie. Il s’agit de savoir et de comprendre pour adopter au quotidien les bons comportements face à cette dernière. La psychoéducation fait partie des recommandations internationales concernant l’amélioration de la prise en charge. Techniques utilisées – Auto-observation des consommations d’alcool. – Evaluation des signes directs et indirects de sa consommation. – Analyse fonctionnelle diachronique et synchronique. Indications / contre-indications Cet atelier s’adresse à tous les patients présentant une alcoolodépendance en début de prise en charge. L’atelier Pyscho-éducation neuropsychologie des addictions » est un programme de 4 séances en groupe qui vise à comprendre le fonctionnement d’une addiction et connaître le rôle du cerveau afin d’en sortir. Présentation / buts de l’atelier Psychoéducation en neuropsychologie des addictions. Le but est d’expliquer aux patients quel est le rôle du cerveau dans les addictions, notamment le circuit de la récompense. Et ainsi d’aborder les effets des addictions sur le fonctionnement cognitif Mémoire, fonctions exécutives, attention, cognition sociale émotions, empathie, théorie de l’esprit. Mais aussi en quoi les troubles cognitifs mettent les patients en difficulté pour sortir de l’addiction. Cet atelier permet aux patients de mettre un mot sur les troubles qu’ils peuvent retrouver dans la vie quotidienne et ainsi comprendre qu’ils ne sont pas seuls face à leurs difficultés. Techniques utilisées Psycho-éducation Indications / contre-indications Cet atelier s’adresse à tous les patients ayant eu un bilan neuropsychologique révélant des difficultés, et étant concernés par les addictions avec ou sans substance. Cet atelier n’est pas adapté aux patients ayant de gros troubles de la compréhension. Il n’est également pas adapté aux patients n’ayant aucun troubles cognitifs. L’atelier Pyscho-éducation des émotions » est un programme de 4 séances qui consiste à comprendre et gérer les émotions par le biais de la visualisation, la résolution de problème et des jeux de rôle. Présentation / buts de l’atelier Ce groupe vise à transmettre de l’information sur les difficultés éprouvées en lien avec leur gestion émotionnelle, leur permettant ainsi d’avoir une meilleure compréhension de leur vécu émotionnel. Il présente de manière synthétique les problèmes émotionnels et leurs interrelations avec les comportements et les cognitions. Techniques utilisées – Exercices de visualisation. – Résolution de problème. – Jeux de rôle. Indications / contre-indications Cet atelier s’adresse à tous les patients ayant eu un bilan neuropsychologique révélant des difficultés, et étant concernés par les addictions avec ou sans substance. Cet atelier n’est pas adapté aux patients ayant de gros troubles de la compréhension. Il n’est également pas adapté aux patients n’ayant aucun troubles cognitifs. L’atelier Réflexion corporelle » est un programme de 8 séances qui consiste à échanger, en groupe, les différentes souffrances du patient liées au corps et à son image. Présentation / buts de l’atelier Le groupe réflexion corporelle » est un temps de parole dans lequel est abordé la souffrance du corps en termes d’image, de comportement mais aussi de sensation et d’émotion. Le but étant d’identifier, questionner, prendre du recul ; face aux différents éléments pouvant provoquer cette souffrance. De donner psychiquement une place à ce corps qui est parfois dissocié de l’esprit. Techniques utilisées Médiation par l’image et l’écriture. Indications / contre-indications Cet atelier s’adresse à des patients ayant des difficultés vis-à-vis de leur corps – Troubles du comportement alimentaire. – Douloureux chroniques. – Personnes ayant une image de soi et de son corps basse etc. Cet atelier ne convient pas aux personnes n’ayant pas le désir de travailler sur l’approche corporelle. L’atelier corporel Relaxation » est un programme en groupe, qui vise à écouter et à comprendre son corps afin de rencontrer ses pensées positives et à gérer la concentration. Présentation / buts de l’atelier Thérapie – Corporel – Approfondir l’exploration de la respiration. – Étude de son propre rythme respiratoire. – Sensorialité support à la concentration ». – Prise de conscience par l’étirement, le relâchement. – Écoute du corps. – Percevoir, sentir, repérer. – Comprendre un étirement, un relâchement, pour le ressentir. – Accueil des sensations. – Aller à la rencontre des pensées, des émotions, du corps. Techniques utilisées – FELDENKRAIS – VITTOZ – EUTONIE – SCHULZ – JACOBSON – SOPHROLOGIE – DO-IN – MINDFULNESS Indications / contre-indications Cet atelier s’adresse aux patients de toutes pathologies. Cet atelier n’est pas adapté dans les cas suivants – non-consentement aux soins, – personnalité antisociale, – patient sous l’emprise de produits psycho-actifs. L’atelier Relaxation » consiste à développer des compétences de résistance au stress et autres émotions négatives par le biais de techniques de respiration et de relaxation dynamique. Présentation / buts de l’atelier La relaxation est un atelier corporel qui a pour buts de donner des outils aux patients pour acquérir des compétences pour gérer le stress, l’anxiété, l’angoisse et les émotions. Ces outils leur permettent, grâce à une pratique régulière, d’atténuer leurs troubles anxieux, leurs troubles du sommeil, leurs douleurs physiques et de gérer leurs émotions. Cet atelier permet de prendre conscience de son corps, d’abaisser le tonus musculaire par une détente physique. La relaxation procure un relâchement physique, une mise au repos de l’organisme qui génère une sensation de bien-être et de détente. Le but est de donner les moyens aux patients d’utiliser ces techniques de manière autonome. Techniques utilisées – Relaxation dynamique. – Training autogène de Schultz. – Méthode Jacobson. – Techniques de respiration. – Techniques de relaxation grâce aux sens.. Indications / contre-indications Cet atelier s’adresse à des patients ayant – Troubles dépressifs, troubles anxieux généralisées, troubles du sommeil, troubles alimentaires… – addiction avec ou sans produit, – phobies, – TOC. Cet atelier ne convient pas aux personnes ayant des troubles psychotiques, personnalités antisociales. Dans le cadre d’une structure de réhabilitation de patients souffrant de troubles anxio-dépressifs, addictions, problèmes d’estime de soi / difficultés relationnelles, … l’atelier Retour Au Travail vise à créer un espace de réflexion, échanges et élaboration d’un projet de retour à une activité professionnelle . Atelier fermé avec programme sur 10 à 12 séances. Présentation / buts de l’atelier thérapie, psychoéducation, corporel, remédiation, créativité Travail thérapeutique de groupe visant à élaborer un projet de retour à l’emploi. Techniques utilisées – Psycho-éducation sur le stress professionnel – Techniques de recherche d’emploi – Mises en situation sur les comportements psycho-sociaux adaptés et protecteurs au travail – Jeu à médiation pour identifier ses ressources pour une reprise d’activité Indications / contre-indications Cet atelier s’adresse aux patients stabilisés susceptibles de reprendre une activité professionnelle / projet de formation à court terme. Contre-indications dépression sévère, stress aigü, troubles psychotiques, conduite addictive non stabilisée, personnalité antisociale. L’atelier Sophrologie » est un programme pour les groupes ou en individuel qui consiste à développer le positif par le biais d’exercices respiratoires et de mouvements dynamiques. Présentation / buts de l’atelier Thérapie psycho corporelle – Relâchement du corps et apaisement mental récupération de son physique et de son mental. – Apprendre à identifier ses émotions et à les accueillir pour les apaiser. – Gérer son stress. – Développer les pensées positives, les potentiels. – Vivre l’état sophroliminal pour travailler sur un état de conscience modifiée avec des visualisations et des affirmations positives pour l’estime de soi et la confiance. – Se donner de la bienveillance, sans se juger. Techniques utilisées – Exercices respiratoires respiration abdominale, alternée, profonde. – Relaxation dynamique. – Sophro-acceptation progressive Relaxation tram de shulz, Hypnose ericksonienne état de conscience modifié, Méthode Vittoz, Visualisations créatives Yoga. Indications / contre-indications Cet atelier est accessible pour – Personnes anxieuses, oppressées, tendance à la rumination. – Personnes qui ont du mal à gérer leurs émotions, mauvaise estime d’elle même, manque de confiance. – Personnes qui sont en conflits intérieurs. Cet atelier ne convient pas aux – Problèmes neurologiques, la schizophrénie et la psychose. – Personne sous substances alcool, drogues ou avec un traitement lourd trop sédatif. Information, éducation thérapeutique, discussion ouverte, RdR. Présentation / buts de l’atelier Psycho éducation tabac. Techniques utilisées – Support papier et/ou power point. – Éducation thérapeutique. Indications / contre-indications Cet atelier s’adresse à tous les patients fumeurs ou exfumeurs. Cet atelier ne convient pas aux patients strictement non fumeurs. Page load link Les cookies essentiels que nous utilisons pour ce site sont de petits fichiers stockés sur votre navigateur. 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Voici4 bonnes raisons de participer à des séminaires : Apprendre comment on fonctionne personnellement pour mieux aborder la question thème du séminaire. Se sentir plus capable de réaliser nos aspirations en comprenant de quoi on est fait. Apprendre comment on peut changer le cours des évènements en travaillant sur soi

Le code social est un système de langage, de comportements et de signaux corporels gestes, postures, vêtements, coiffure, accessoires... qui transmettent ce message J’appartiens ou je n’appartiens pas à ce groupe ». Apprendre le code permet d'être accepté par le groupe. La civilité, adaptation positive aux règles de vie de son milieu culturel, se construit dans la jeunesse, d’abord dans la famille puis à l’école et dans les groupes de socialisation, c'est quoi ? La socialisation est définie comme étant l'adaptation à la vie en société et la capacité de s'y intégrer interactions sociales, c'est quoi ?Une interaction sociale se produit entre au moins deux individus, en réciprocité. Les comportements de l’un sont influencés par les comportements de l’autre et vice versa. Une interaction sociale peut prendre différentes formes. Cela peut être le fait de poser une question, de jouer à un jeu avec une autre personne, de se donner une accolade, etc. Les interactions sociales comportent habituellement des composantes verbales la parole et des composantes non verbales expressions du visage ainsi que des comportements socialement attendus salutation, contact physique, etc.. De façon générale, les relations sociales sont centrales dans la vie des personnes neurotypiques* alors que pour une majorité de personnes ayant un TSA, elles sont difficiles à comprendre et gérer. Pour citer quelques unes de ces difficultés Décoder les intentions et les pensées de l'autre et adapter son comportement en fonction des attentes de l'autre. Comprendre et appliquer certaines règles sociales parce ce qu'elles ne sont pas logiques ou sont perçues comme hypocrites. Difficultés à deviner les attentes et les besoins de l'autre. Interprétation parfois erronée des intentions des autres, engendrant de la frustration ou de l'anxiété. Amorcer une conversation sans prendre le temps de créer le contact par une salutation ou en validant que l'autre a du temps pour discuter. * Neurotypique ou NT est un terme couramment utilisé par les autistes et les professionnels de l'autisme pour désigner une personne non-autisteLes habiletés sociales qu'est-ce que c'est ? Les habiletés sociales se définissent par des comportements spécifiques qui permettent d'interagir efficacement et de façon appropriée avec les autres, d'entrer en contact, de bien s'entendre avec eux, de se faire des amis, de travailler avec d'autres, de prendre sa place au sein d'un groupe et d'y jouer un rôle valorisant... Elles sont classées en 5 catégories les habiletés prosociales être capable d'établir un contact avec l'autre et d'être agréable sourire, saluer, partager, aider, complimenter, coopérer... les habiletés de communication être capable de reconnaître et exprimer ses émotions, ses besoins et ses désirs, et la capacité à reconnaître celles des autres. La communication et le langage parler avec les autres, écouter, poser des questions, répondre, faire des demandes, etc. les habiletés d'auto-contrôle de ses émotions et de ses comportements être capable d'arrêter son geste et de se calmer, de tolérer les délais, d'attendre son tour, d'accepter un refus, de tolérer une frustration, de se calmer et de s'adapter à une situation. les habiletés de résolution de problèmes / conflits la capacité à trouver et appliquer une solution lors d'une situation problématique, négocier et faire des compromis. L'acquisition des habiletés sociales est essentielle à l'inclusion. Pour la plupart des personnes, elle se fait simplement et naturellement, par l'observation, l'écoute, et l'imitation. Pour d'autres, elle demande un enseignement explicite et méthodique, notamment pour les personnes qui ont un trouble du neuro-développement et qui connaissent des difficultés sur le plan de la communication, de la perception ou de l'auto-régulation. C'est le cas des personnes avec TSA, y compris celles avec le syndrome d'Asperger.

^{Descriptiondes Capacités transversales Les Capacités transversales retenues pour le projet. Le PER prend en compte cinq grands champs de Capacités transversales qui concernent l'ensemble des domaines de formation. Ce choix définit les contours de diverses aptitudes fondamentales, lesquelles traversent à la fois les domaines d'apprentissage et l'ensemble de la}

Vérifié le 06/07/2022 par PasseportSanté L'anhédonie est l'un des symptômes les plus fréquents de la dépression. Il s'agit de l'incapacité à ressentir du plaisir, l'impression d'être là sans être là », de se sentir vide ».L'anhédonie est encore aujourd'hui très difficile à traiter, la prescription d'antidépresseurs ne suffit pas toujours à la absence d'émotion concerne aussi bien les évènements passés, présents ou futurs. Elle peut aussi être associée à d'autres troubles de la santé mentale que la dépression comme la schizophrénie. Faisons le point ensemble sur ce définitionPour une personne souffrant d'anhédonie, les petits plaisirs du quotidien n'ont plus aucun goût tout devient vide, sans que ce l'anhédonie ?L'anhédonie est un symptôme défini par la diminution subjective de la capacité à ressentir le plaisir, particulièrement lorsqu'on le compare à des expériences similaires perçues comme agréables dans le est un symptôme progressif. Il dépend de la notion de plaisir, qui comprend de nombreuses catégories et différents degrés, qui peuvent être décrits et quantifiés. Ainsi, à l'instar du concept de plaisir, l'anhédonie peut se manifester de plusieurs façons L'anhédonie physique qui est la diminution de la capacité à éprouver du plaisir lors de la pratique d’activités physiques comme manger, toucher et avoir des relations sexuelles ;L'anhédonie sociale, une diminution de la capacité à éprouver du plaisir dans les interactions avec d'autres êtres vivants comme le fait de parler et de se connecter avec ses amis et sa le psychologue français Théodule Ribot qui a créé, en 1896, le néologisme anhédonie » du grec a », sans » et hêdonê », plaisir ». C'est un symptôme courant de la dépression ainsi que d'autres troubles de santé le concept de plaisir est complexe et subjectif. Il intègre aussi des composantes distinctes renforcement positif, désir et motivation, capacité cognitive à anticiper l’utilité d’un comportement, traitement de la récompense et mémoire pour éprouver du plaisir. Ces nouvelles données ont conduit à identifier deux nouvelles catégories d'anhédonie L'anhédonie de consommation ou anhédonie consommatoire apprécier ce que l’on fait ;L'anhédonie de motivation ou anhédonie par anticipation avoir envie de faire.Les symptômes de l'anhédonieLes premiers symptômes de l'anhédonie à se manifester sont souvent L'indifférence caractéristique des patients pour les interactions sociales ;L'absence d’émotion positive ;L'extinction de l’affection pour la famille et les amis ou l'incapacité a aimé ;La perte de satisfaction dans diverses diagnostiquer l'anhédonie, deux critères doivent être remplis La personne déclare une diminution du plaisir lors de la pratique de certaines activités, physiques et/ou sociales ;La personne a déjà éprouvé du plaisir, ou plus de plaisir qu'actuellement, en pratiquant ces d'autres symptômes mentaux ou physiques sont présents, l'anhédonie peut être conceptualisée comme un symptôme pathologique de la condition primaire, à l'image de la dépression ou de la facteurs de risquesLes facteurs de risques susceptibles d’engendrer une anhédonie sont les suivants La dépression ;La schizophrénie ;La dépendance aux substances les toxicomanes ;L’anxiété ;Les événements liés au suicide ;Le syndrome de stress post-traumatique ;Le trouble du spectre autistique ;La maladie de Parkinson ;Les accidents vasculaires cérébraux ;Certaines maladies causes de l'anhédonie ou l'absence d'émotionAltération des circuits de la récompense et du plaisirLes avancées des neurosciences ont bouleversé notre connaissance des processus liés aux circuits de la récompense et du plaisir. Actuellement, le construit clinico-biologique de l'anhédonie est étroitement liée aux concepts d'évaluation de la récompense, de prise de décision, d'anticipation et de différents processus cognitifs sont sous-tendus par des circuits neuronaux essentiellement situés au niveau du striatum ventral et des régions corticales du système dopaminergiqueSur le plan cérébral, les chercheurs pensent que la condition serait due à une altération du système dopaminergique, le mécanisme par lequel la dopamine –une substance chimique trouvée dans le cerveau– produit des sentiments de plaisir et de ce système ne serait alors plus capable de produire le plaisir, la satisfaction et le bien-être dans des situations telles que la dépression, la schizophrénie et la période de sevrage pour les voies neurologiques impliquéesLa littérature préclinique décrit la relation entre l'anhédonie consommatoire et l'anhédonie de motivation comme étant respectivement le goût »et le désir ». Elle suggère également que ces différents aspects du plaisir impliquent différentes voies de consommation, qui fait référence à des déficits de goût », implique vraisemblablement des changements dans la fonction opioïde. L'anhédonie motivationnelle, en revanche, qui désigne la carence » de l’envie, implique probablement des changements dans la fonction de la recherches futures devraient déterminer comment la nature de l'anhédonie diffère, ou ne diffère pas, d'un contexte de maladie à l' physiologiques complexesUne étude de 2005 a démontré que les personnes atteintes d'anhédonie présentaient des schémas de flux sanguin cérébral semblables à ceux des témoins en réponse à des stimuli aversifs, mais différents des témoins en réponse à des stimuli enrichissants. De telles études ajoutent au développement théorique de l'anhédonie, soutenant l'idée que l'anhédonie fait référence à un déficit spécifique de la capacité à éprouver du plaisir et n'affecte pas nécessairement la capacité à éprouver de la douleur ou de la médicamenteuxDans le cas de la perte de désir sexuel, l'anhédonie peut être causée par la prise de certains antidépresseurs ou par les traitements pour la schizophrénie –antipsychotiques– et d’autres médicaments –tels que les benzodiazépines et les souffre d'anhédonie, que faire ?Traiter l'anhédonie par sa causePour traiter l'anhédonie, il faut bien-entendu en rechercher la cause. Nous devons diagnostiquer la maladie à l’origine du symptôme. Le traitement sera différent s'il s'agit d'une dépression, d'une schizophrénie, d'un trouble de la personnalité ou encore d'un syndrome de stress post-traumatique par un traitement médicamenteux semble être la cause, l'anhédonie peut se traiter en modifiant la dose, en arrêtant le médicament responsable ou en modifiant la nature du prise antidépresseurs –inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine ISRS– peuvent constater que l'anhédonie s'améliore avec le reste de leurs symptômes de attention, ce n'est pas toujours le cas et ces médicaments peuvent atténuer les émotions et donc aggraver le de nouveaux traitementsLes scientifiques travaillent sur de nouveaux traitements. La kétamine, un psychotrope utilisé comme anesthésique général et antidépresseur aux États-Unis, parais être un médicament l'anhédonie demeure un symptôme difficile à traiter et les pharmacothérapies de première ligne ne suffisent pas toujours à la recherches se tournent également sur un traitement basé sur la restructuration de la distorsion cognitive –déformation de la réalité– engendrée par l'anhédonie de motivation. Ce traitement passe par une thérapie comportementale et but est d’aider la personne à identifier les mécanismes à l’origine de ses problèmes et à adopter de nouveaux comportements afin de pouvoir sortir progressivement de sa souffrance le symptôme naturellementVoici quelques conseils qui permettent de diminuer le symptôme d'anhédonie Effectuer des promenades dans la nature, dans des lieux d'enfance remplis de souvenirs joyeux ;Respecter son sommeil, avec des nuits d’au moins 8 heures,Adopter une alimentation saine, notamment des fruits ;Pratiquer un sport régulièrement ; de complications de l'anhédoniePerte des émotions positivesL'anhédonie n'est pas toujours un problème noir sur blanc. Même si le patient peut toujours aimer manger de la glace au chocolat ou écouter du jazz, il ne ressentira plus la même joie ou les mêmes émotions positives en pratiquant ces activités, sans pouvoir se l’ socialL'anhédonie rend les relations, y compris celles avec les amis et les membres de la famille, difficiles. Elle engendre un isolement et de l’anxiété sociale. Une fois la récompense du plaisir disparue, il est dur de se motiver à passer du temps avec les autres. Les relations s'épanouissent aussi grâce à la rétroaction positive et, sans elle, elles peuvent se de la libidoL'anhédonie engendre parfois une perte de libido et peut nuire à une relation est considérée comme un facteur de risque de suicide chez les patients atteints de troubles affectifs Des lecteurs ont trouvé cet article utile Et vous ?Cet article vous-a-t-il été utile ?À lire aussi

Nombrede formations proposent désormais aux managers d'apprendre à "mieux connaître" et "gérer" les émotions de leurs collègues. Une vraie mine d'or pour les coachs désireux d'investir le

La notion de handicap psychique, défendue par l’Unafam, est inscrite dans la loi du 11 février 2005 pour l'égalité des droits et des chances, la participation et la citoyenneté des personnes handicapées. Constitue un handicap, au sens de la présente loi, toute limitation d'activité ou restriction de participation à la vie en société subie dans son environnement par une personne en raison d'une altération substantielle, durable ou définitive d'une ou plusieurs fonctions physiques, sensorielles, mentales, cognitives ou psychiques, d'un polyhandicap ou d'un trouble de santé invalidant ». Mis à jour le 28 avril 2022

Lautorégulation (AR) est le processus par lequel les élèves maîtrisent leurs pensées, leur comportement et leurs émotions pour réussir à vivre pleinement des expériences d’apprentissage (Zumbrunn, Tadlock et Roberts, 2011). Selon le chercheur canadien Shanker (2012), l’autorégulation se rapporte au degré d’efficacité avec

Par Monique Remillieux 8 02 2018 Quand on cesse de reconnaître ses émotions, on cesse de comprendre le sens de ses expériences. »Nathaniel Branden21OBJECTIFTrouver des clés pour reconnaître, accepter ses émotions et celles des autres afin de mieux comprendre en quoi elles peuvent avoir une influence sur le stress et le rôle qu’elles jouent dans le burn-out. Une émotion, qu’est-ce que c’est ? À quoi ça sert ? Comment les reconnaître, les accepter ? Comment en faire une force ? Comment éviter de les subir ?Une émotion qu’est-ce que c’est? Nous sommes des gens de raison, gérant notre vie comme il faut, décidant en toute connaissance de cause, maîtrisés, éduqués, tenus. En réalité, nous sommes faits de la pâte de nos émotions, elles nous portent à vivre et commencer avec l’autre ou, au contraire, freinent, voire empêchent les échanges…Je suis triste, tu es gai, il a peur, nous sommes en colère, vous avez honte, ils s’enthousiasment. Les émotions sont les mouvements du corps »Philippe Jeammet22Le mot émotion » vient du latin motio qui signifie mouvoir ». L’émotion fait donc appel au mouvement ; elle peut être comparée à une expérience complexe et intense qui nous met en mouvement de l’intérieur et vis-à-vis de l’ Bruno Fortin, elle engage à la fois le corps et l’esprit. L’émotion comporte une expérience subjective joie, tristesse, colère, peur, etc. ; une expression communicative d’excitation ou d’inhibition mimique, gestuelle, posture, etc. ; des modifications neurovégétatives et endocriniennes. »23Le processus émotionnel se déroule en trois étapes Le seuil émotionnel des individus varie en fonction de leur personnalité, de leurs expériences et de l’état dans lequel ils se trouvent lorsqu’ils sont confrontés à une situation. notre cerveau réagit à l’environnement et crée une image; cette image va engendrer une émotion; cette émotion va déclencher une quoi les émotions sont-elles utiles?Reconnaître les émotions, les siennes et celle des autres, nous permet d’améliorer notre communication, nos échanges, nos relations, en développant notre empathie et ainsi de générer moins de stress. Cela nous aide aussi à être plus à l’écoute de nous-mêmes et donc plus attentifs aux signes avant-coureurs du burn-out, voire de l’éviter. Cette distance vis-à-vis des émotions peut nous amener à banaliser des situations qui ne doivent pas l’être, comme le décès d’un patient. Les émotions, l’empathie et la communicationPour Roman Krznaric24, il existe deux formes d’empathie l’empathie cognitive et l’empathie affective. Quand vous pratiquez l’empathie cognitive, vous comprenez le point de vue de l’autre. Lorsque vous activez votre empathie affective, vous comprenez ses émotions sans toutefois les partager. Attention pour un aide-soignant, faire preuve d’empathie signifie aider, accompagner, et non souffrir pour et avec l’autre. Le soignant est en contact permanent avec la douleur, il est là pour aider, non pour la prendre à son compte. Il s’agit d’être avec le patient tel que le patient le souhaite et non tel que vous aimeriez être. TémoignageFrancine, aide-soignante dans un service de dialyse Le patient génère du stress chez le soignant. Il ne sait pas toujours comment agir. Le fait de vouloir lui donner le meilleur des soins, le meilleur de lui-même, est parfois très mal vécu, ressenti comme une agression. La réponse immédiate du malade est une agressivité injustifiée et gratuite… » Donner à l’autre ce qu’il a envie de recevoir et non ce que vous voulez lui donner, c’est faire preuve d’empathie. Pour cela, vous devez être en permanence à l’écoute, pour comprendre, analyser et anticiper ses désirs, ses besoins. Il s’agit bien de remplir son rôle d’aide, de pratiquer les soins appropriés, adaptés en gardant la bonne peut être le malade, mais aussi le ou la collègue, le supérieur hiérarchique ou la famille de votre que vous demandez pour vous, l’empathie que vous réclamez intuitivement de la part des autres, donnez-la aussi. Elle vous permettra d’être compris, admis et savoirDans votre métier d’aide-soignant, comprendre vos patients, les écouter, entendre leur point de vue et surtout comprendre les émotions qui les traversent est essentiel. En effet, si vous confondez la colère et la peur ou que vous ignorez sa tristesse ou sa joie, vous risquez de mettre le patient dans une situation où il n’aura pas envie d’entrer en relation avec vous. Il pourra être désagréable et contribuer à vous rendre le travail plus difficile. Si au contraire vous êtes à l’écoute de ses émotions, vous faciliterez la relation et l’aiderez à mieux supporter sa situation, voire à se sentir en est bien entendu de même avec vos collègues et tout votre environnement le neurologue Paul Zak, la sécrétion d’ocytocine hormone sécrétée par les mères lorsqu’elles allaitent leurs enfants et également présente chez les hommes peut générer des comportements empathiques. Chez les humains, un stress élevé peut bloquer la libération d’ocytocine. Les personnes sans ocytocine sont égoïstes et égocentriques et ont un faible niveau d’empathie, d’où l’importance de rester à l’écoute de ses émotions et le burn-out Tout ce qui ne s’exprime pas s’imprime. Tout ce qui s’imprime cherche à un moment ou à un autre à s’exprimer. »25Vos émotions doivent s’exprimer ; si elles restent bloquées en vous, elles vont contribuer à générer du stress, voire à vous rendre malade. Certaines expressions populaires illustrent bien cette notion comme se faire de la bile », se prendre la tête » ou avoir la rate au court-bouillon » …À savoirLes émotions ont une influence sur notre attention et notre vision du monde et des événements. Elles sont très utiles, car elles nous aident à nous adapter aux situations et à agir le moment venu. Par exemple, la peur nous fait fuir en cas de revanche, si elles sont disproportionnées, elles peuvent nous handicaper. Par exemple, la peur qui nous une personne craque » émotionnellement ou quand elle n’a plus d’émotions, elle atteint un épuisement émotionnel. Il s’agit d’une démotivation profonde. La personne se résigne et a l’impression que quoi qu’elle fasse, rien ne changera. Elle subit son existence, elle n’a plus de ressources pour continuer, elle est sur la pente du reconnaître les émotions, les accepter? L’être humain doit pouvoir parler et nommer ses émotions. Être capable de dire Je suis triste, en colère, heureux, j’ai peur, je me sens stressé, angoissé » aide à vivre ses émotions. Une des références en matière de recherche sur les émotions, Paul Ekman26, a conçu une liste des émotions de base à partir de recherches transculturelles sur une tribu de Papouasie-Nouvelle-Guinée. Une partie de ses recherches porte sur les émotions fondamentales. Il a montré que les expressions faciales correspondent à quatre émotions universellement connues la peur, la colère, la tristesse et le plaisir. À ces quatre émotions essentielles, il a ajouté la surprise, le dégoût, la honte et le mépris. Les autres émotions en sont des nuances exercice 3.Exercice 3Dans le tableau identifiez les émotions que vous ressentez le plus souvent. Mettez 3 points à celles qui sont les plus fréquentes, 2 aux suivantes et 1 aux autres, 0 à celles que vous n’éprouvez jamais. Soyez honnête avec vous-même, identifiez vos véritables émotions, pas celles que vous utilisez pour vous défendre, comme le rire qui peut cacher le mal-être, la honte, la colère ou la ensuite le total par colonne et réfléchissez aux raisons pour lesquelles ces émotions ou ces catégories d’émotion sont fortes chez Les émotionsCliquez pour agrandirComment en faire une force? Comment éviter de les subir? Il s’agit d’être conscient que les émotions sont utiles tableau Nous vous recommandons de regarder le film Pixar, Vice Versa27, pour vous en L’utilité des 4 émotions principales.Cliquez pour agrandirTableau Suite.Cliquez pour agrandirDEPA pour faire face aux émotions et être empathique Pour en faire un atout, vivez et exprimez vos émotions. Commencez par employer le je » plutôt que le vous », le tu », le ils » ou le on ». Ensuite, dites ce que vous ressentez, exprimez-le après avoir décrit la situation de manière neutre, factuelle. Proposez de chercher des solutions et valorisez-les. Enfin, accueillez les émotions de l’autre, dites-lui que vous les entendez et qu’il a le droit de les exprimer. Proposez une démarche, une solution et valorisez-en les conséquences pour vous deux. Vous verrez alors que vous vous sentirez beaucoup plus léger et libre. DEPA pour faire face aux émotions et rester en empathie tout en gérant son stressDireExprimerProposer quelque choseMontrez-en les conséquences, les AvantagesEt demandez-lui Qu’en penses-tu ? » ou Qu’en pensez-vous ? » Situation Votre patient se plaint sans arrêt, il ne veut voir personne, il vous envoie promener. DIRE Vous venez de me dire que vous ne vouliez voir personne dans votre chambre. » EXPRIMER Je suis ennuyée car je vois que vous souffrez et je comprends que vous ayez mal. » PROPOSER Je vous propose que nous fassions le point, que nous en discutions. » AVANTAGES Cela nous permettra de partir sur de bonnes bases, je saurai ce dont vous avez besoin, le comprendrai mieux et ferai donc ce qu’il faut pour que vous vous sentiez mieux. »À vous de jouer ! Le stress fait partie de nos vies et en est une composante faut rester vigilant pour ne pas aller jusqu’au burn-out. L’histoire du soin et l’évolution du métier d’aide-soignant nous montrent la difficulté liée à la reconnaissance de ce métier. Le stress est basé sur les émotions qui peuvent être amies dans la plupart des cas; il faut aller dans ce sens. Les soignants en général, les aides-soignants en particulier, évoluent dans un climat à risque pour le stress et le vécu des émotions. Stress, émotions, épuisement chez l’aide-soignant© 2018, Elsevier Masson SAS. Tous droits réservésVous venez de lire le chapitre 3 Les émotions, amies ou ennemies aide-soignant, métier à haut risque de l’ouvrage Stress, émotions, épuisement chez l’aide-soignant Pour lutter contre le Burn OutAuteursChristine Quancard-StoïberFormatrice à l’IFAS de Bordeaux-NordBrigitte BouillerceConsultante, formatrice en communication

Lassociation “Les ateliers des émotions positives” vous invite à participer à un atelier pour devenir autonome dans la gestion de votre bien-être. Le stress fait partie de notre vie quotidienne, et les réactions de notre corps aux stimuli stressants ont toujours joué un rôle capital dans la survie de l’humanité. Devant un ^{Imprimer Identifier ses émotions et les besoins associésEn résuméLes émotions ont un rôle particulier. Elles fonctionnent comme un système d'alarme et livrent des indicateurs sur nos états internes. Elles affectent nos perceptions, jugements et induisent des comportements. Elles ont pour origine un déclencheur interne ou externe. Un excès d'émotions correspond à un besoin ou un désir insatisfait. Pour mieux gérer les émotions perturbatrices, il est nécessaire de pouvoir identifier l'émotion ressentie, le déclencheur à l'origine de l'émotion, le besoin à satisfaire et le comportement adapté à la situation. Une émotion bien gérée procure bien-être et l'utiliser ?ObjectifMieux gérer ses émotions en satisfaisant ses la tension, le le comportement à utiliser pour prendre du recul sur son ressenti, analyser son besoin et se préparer à l'utiliser ?ÉtapesPréciser l'émotion le déclencheur à l'origine de l'émotion est-ce un déclencheur interne appréhension, a priori défavorable en référence à une situation passée, etc. Ou un déclencheur externe insatisfaction exprimée par son le besoin à satisfaire le comportement en relation avec votre et conseilsLes émotions engendrent des comportements réflexes qui ne sont pas toujours adaptés. En fonction du besoin lié à l'émotion, déterminer l'action à mettre en place pour satisfaire ce besoin. La tristesse la personne se sent affectée, elle a besoin d'extérioriser sa peine, d'être écoutée, réconfortée. Si la tristesse est associée à une perte, le repli sur soi nécessaire au travail de deuil s'avère peur déclenchée par une menace réelle ou potentielle peut engendrer un comportement d'évitement. Après analyse, renoncer à un défi perçu comme étant hors de portée et voué probablement à l'échec constitue une sage décision. Elle permet également d'anticiper des situations difficiles, de mieux se préparer à y faire face. Si j'appréhende de faire un exposé face à un groupe important de personnes, je vais évaluer mes besoins et mes ressources et me faire aider le cas colère liée à un obstacle, une frustration, a besoin d'être extériorisée. Exprimer sa colère sans excès ni jugement permet à la personne, de se " libérer ", d'éviter le non-dit et de maintenir la relation. Elle permet aussi le maintien de son intégrité " J'ai pu faire part à ma collègue des raisons de mon désaccord, je me sens mieux. ". Ne pas s'autoriser à faire part de sa colère parasite la relation à soi-même et aux dégoût provoque des sensations psychologiques et physiologiques désagréables. Mieux vaut éviter les situations engendrant le dégoût et s'en protéger par le surprise liée à l'imprévu, l'inattendu, la nouveauté, nécessite de prendre un temps de recul avant d' joie déclenchée par la réussite, la motivation nous stimule, nous rend heureux, créatifs. Elle libère de l'énergie, nous incite au partage et au renouvellement de la situation source de les besoins liés aux émotions et choisir le comportement adapté atténuent ou renforcent l'impact de l'émotion et notre capacité à bien la à prendreÊtre en contact avec ses émotions et à l'écoute de ses besoins en se posant les questions " De quoi ai-je besoin ? ", " Qu'est ce qui est important pour moi ? ", " Que suis-je en mesure de faire ? " afin d'éviter les comportements réflexes.}

Notreengouement récent pour les émotions représente une véritable avancée dans les pratiques pédagogiques tant il nous a permis de mieux percevoir et accompagner les états émotionnels des jeunes enfants. Paradoxalement, ce mouvement nous a fait tomber dans un travers glissant, celui de la gadgétisation de l’émotion. Balle à émotions, cartes à émotions,

La capacité à exprimer ses émotions est la deuxième grande compétence émotionnelle. On peut la diviser en deux selon qu’elle s’applique à nos émotions ou à celles des autres. Intimement liée à la première compétence, qui consiste à identifier les émotions, cette deuxième compétence nous permet, lorsque nous la maîtrisons, d’exprimer nos émotions de manière adaptée au contexte et à nos objectifs, et de faciliter l’expression des émotions de nos chapitre sera structuré en deux parties. Dans la première, nous aborderons l’expression des émotions, en commençant par la question du caractère adaptatif de l’expression. Nous envisagerons tant les éléments en faveur de l’expression des émotions que les éléments en faveur de la non-expression. Nous conclurons cette première partie par quelques pistes pratiques pour une expression plus la deuxième partie, consacrée à l’écoute des émotions d’autrui, nous nous intéresserons à l’importance de l’écoute, puis aux difficultés qu’elle entraîne, et nous illustrerons ces points par une application pratique inspirée des travaux de Carl Rogers Rogers et Dymond, 1954.Est-il plus bénéfique pour le bien-être d’un individu d’exprimer ou de ne pas exprimer ses émotions ? Cette question n’est pas simple et fait toujours débat. L’expression des émotions est un processus complexe qui ne nous semble pas offrir de réponse ou ne pas exprimer ses émotions se justifie en fonction du contexte… 1 - L’expression des - L’expression des émotions un débat - Les éléments en faveur de l’expression des - L’importance de l’expression des émotions sur le plan individuelLes effets délétères de la non-expression des émotionsLes effets positifs de l’expression des - L’importance de l’expression des émotions sur le plan - Les mécanismes sous-jacents aux bénéfices de l’expression des - Les éléments en faveur de la non-expression des - Concilier les résultats sur l’expression et la - L’apprentissage de l’expression des - L’expression adaptée des émotions en - Exprimer ses émotions oralementEn - Exprimer ses émotions en situation difficileLa capacité à décrire sans jugement ce qui déclenche l’émotionLa capacité à exprimer ses émotions de manière - Exprimer ses émotions par écritClarifier notre vécuPrendre conscience de nos réussites et de nos apprentissagesPréparer un entretienSouligner ce qui est importantIdentifier et nommer son ressenti2 - L’écoute des émotions d’ - L’importance de l’écoute des - Les différents modes d’ - Le mode d’intervention orienté solutions dire à l’autre ce qu’il doit - Le mode d’intervention orienté vers le jugement, l’évaluation dire à l’autre ce qui est vrai/faux, bon/ - Le mode d’intervention orienté vers l’interprétation dire à l’autre quelles sont ses raisons d’ - Le mode d’intervention orienté vers la consolation dire à l’autre que cela va - Le mode d’intervention orienté vers l’investigation creuser en fonction de nos intérêts - Le mode d’intervention orienté vers la compréhension montrer que l’on entend et comprend ce que l’autre vit3 - Conclusion Ilios KotsouConsultant et formateur dans le domaine du management, il est aussi chercheur en psychologie des émotions à l’Université catholique de Louvain Belgique. Il vous reste à lire 97 % de ce chapitre.

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